Hai sentito parlare di saune a infrarossi, vero? Affermano di ridurre lo stress, bruciare calorie, schiarire la pelle, sollevare il tuo umore e offrire una moltitudine di vantaggi aggiuntivi per cui siamo qui. Gli studi di sauna a LA e New York come Shape House, Sweattheory, HigherDOSE e Hot Box sono alcuni posti in cui potresti sudare fino alla disintossicazione. Ciò che hanno fatto queste "capanne del sudore" alla moda è stato prendere metodi di guarigione antichi e tradizionali e li ha modernizzati (pensa: luci a LED per la cromoterapia e un AUX per riprodurre musica). Anche se ho sperimentato una sauna a infrarossi - e la preferisco a una sauna secca, perché sembra che il calore si irradi dall'interno, piuttosto che la classica esperienza in una stanza calda - ho sempre voluto provare una tradizionale capanna sudatoria.
Durante un recente viaggio in Messico, ho assistito a una cerimonia temazcal presso la Jasha Spa al JW Marriott Los Cabos. È quanto mi avvicini di più all'autentico rituale. La cerimonia dura 90 minuti ed è stata guidata da un marito e una moglie, Jorge Delgadillo e Silvia Gaytan, che praticano da quando erano bambini. Immagina un forno in mattoni a forma di cupola. Anche se potresti dover strisciare in un temazcal tradizionale, che si traduce direttamente in "casa del sudore", questo in particolare è più grande e ha posti a sedere, perché è in un resort. "Un temazcal è buono per curare la tua anima e disintossicare il tuo corpo", dice Silvia.
Ci hanno dato istruzioni di evitare il cibo per due ore prima della cerimonia e di bere acqua. Tradizionalmente, ti verrà chiesto di digiunare e di non bere acqua un giorno prima dell'esperienza. (Fortunatamente, è un ricordo del passato, perché ho provato un detergente a base di succo e non è durato molto a lungo.) Prima di entrare, siamo stati macchiati di salvia, che purifica la tua energia (nel caso tu sia curioso, noi indossavano costumi da bagno). Jorge era un hombre fuego il cui compito era aiutare il temazcalero, in questo caso Silvia che ha guidato la cerimonia. Jorge spalò pietre calde e chiuse la porta dietro di sé. C'era una piccola crepa nella porta che consentiva a un frammento di luce di entrare. In uno tradizionale, non saresti in grado di vedere la tua mano davanti a te.L'idea è che il calore e l'oscurità debbano essere il grembo di Madre Terra. Resta con me, tornerò su questo.
Silvia ha chiesto il permesso a Madre Terra per iniziare la cerimonia. Cantava e cantava, ea volte ci siamo uniti. Se fosse stato qualche anno fa, avrei potuto essere timido, ma mi sono ricordato che tutti gli altri probabilmente provavano lo stesso imbarazzo, quindi ho deciso di provarci. Siamo andati in giro condividendo le nostre intenzioni per la cerimonia e ringraziando. Era l'inizio del nuovo anno, quindi l'impostazione delle intenzioni era qualcosa a cui avevo pensato molto. Ho ringraziato gli spiriti per la mia salute e per la salute della mia famiglia e dei miei cari. La mia intenzione era di concentrarmi sulla mia carriera.Sono un grande sostenitore nel mettere le nostre intenzioni nell'universo, e vocalizzarlo in questo spazio sacro era oltre il potente. Silvia ha continuato la cerimonia con altri canti e canti, siamo stati incoraggiati a suonare gli strumenti e ho picchiettato uno shaker.C'è qualcosa, non solo nell'essere presenti, ma anche nella partecipazione che ha un impatto profondo sull'intera esperienza.
"Lavoriamo con quattro elementi: aria, acqua, fuoco e terra", dice Silvia della medicina tradizionale. "Fuoco per riscaldare le rocce, acqua per preparare il tè medicinale, l'aria è il vapore e il suolo è a tua disposizione piedi. "È stato un viaggio spirituale che consiglierei (a meno che tu non sia incinta, abbia problemi di cuore o di pressione sanguigna). Ho sperimentato chiarezza sui miei obiettivi e ho sentito una positività travolgente per la quantità di amore nella mia vita . "Lo scopo principale è lasciare tutte le nostre preoccupazioni e disagi all'interno del temazcal, "dice Silvia."Alla fine, quando esci, è come se fossi rinato."
Per quel che vale: le intenzioni che mi ero posto durante la cerimonia finirono per manifestarsi nella mia vita poco dopo. Che ne dici di un motivo per sudare?
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