Supplemento per il sollievo dalle scottature solari: come curare rapidamente le scottature solari

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Se ti sei scottato un paio di volte, sai che il protocollo per il trattamento della sovraesposizione al sole di solito prevede l'aloe vera e un antinfiammatorio. Spalmi il primo, ingerisci il secondo e poi aspetti che il tuo corpo ripari la tua pelle arrossata e danneggiata. Ma questo richiede tempo e le scottature solari sono scomode nella migliore delle ipotesi e decisamente dolorose nel peggiore dei casi, per non parlare del fatto che non sono esattamente esteticamente gradevoli.

Ora, grazie a uno studio rivelatore pubblicato sul Journal of Investigative Dermatology, potresti non dover aspettare tanto tempo prima che la tua pelle bruciata dal sole ottenga sollievo. I ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di un integratore di vitamina D immediatamente dopo l'esposizione al sole riduce il gonfiore, l'infiammazione e il rossore associati alle scottature solariIn altre parole, hanno scoperto che la vitamina D potrebbe essere il segreto per curare le scottature solari più rapidamente.

I ricercatori della Case Western Reserve University School of Medicine hanno utilizzato una piccola lampada UV per dare ai partecipanti piccole scottature. Quindi è stata data loro una pillola, una pillola placebo o 50.000, 100.000 o 200.000 UI di vitamina D. Infine, è stata eseguita una biopsia cutanea 24, 48 e 72 ore dopo l'ustione iniziale. Hanno scoperto che i partecipanti che avevano assunto 200.000 UI di vitamina D erano più avanti nel processo di guarigione dopo 48 ore dall'ustione. Inoltre, in questi stessi partecipanti, i ricercatori hanno misurato un aumento dell'attività genica associata alla riparazione della pelle.

Prima di andare in farmacia per acquistare tutti gli integratori di vitamina D, sappi che 200.000 UI sono una quantità incredibilmente grande: secondo il National Institutes of Health, l'adulto medio ha bisogno solo di circa 600 UI al giorno. In conversazione con Allure, Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City, ha messo in guardia dal fare affidamento su questa strategia su base regolare. "Il sovradosaggio di vitamina D è associato all'accumulo di calcio nel corpo e può essere dannoso per la salute ", spiega. “Ma questo deriva dall'uso cronico piuttosto che da una singola dose. "In altre parole, prendere questa quantità di vitamina D raramente, solo in occasione di una fastidiosa scottatura solare, è probabile che faccia bene alla salute. Assicurati solo di non esagerare: non hai bisogno di così tanta vitamina D ogni giorno (o anche settimanalmente o mensilmente).

Come sempre, la prevenzione è fondamentale. Prima fai scorta di SPF e non dovrai nemmeno pensare a prendere vitamina D.