Il passaggio dall'autunno all'inverno può devastare anche le carnagioni più dure. E non è solo il calo della temperatura esterna che è da biasimare l'accensione di quel riscaldamento centralizzato accogliente e la ricerca di conforto nei bagni di schiuma caldi giocano un ruolo. "Quando ci sono rapidi cambiamenti di temperatura, come entrare in un ambiente caldo dal freddo, l'acqua evaporerà più rapidamente dalla pelle a causa della netta differenza tra dentro e fuori", osserva il dott. MJ Rowland-Warmann, fondatore e responsabile clinician presso Smileworks. "Ciò è aggravato dal fatto che con il freddo l'umidità diminuisce, mettendo a dura prova la regolazione dell'idratazione della nostra pelle. Il risultato è che si perde più acqua e la funzione barriera della pelle può essere compromessa di conseguenza, facendolo diventare rosso, secco e traballante. Spesso vediamo questi cambiamenti prima sulle labbra ".
Anche se il clima molto freddo potrebbe non essere ancora arrivato, prevenire è sempre più facile che curare. Pertanto, abbiamo invitato gli esperti della pelle a rivelare i loro migliori consigli per mantenere la pelle felice e luminosa da ora fino all'inverno.
Scegli un detergente idratante
Una pulizia efficace è la pietra angolare di ogni buona routine di cura della pelle per rimuovere sporco, impurità e trucco che possono causare macchie, ma dovresti anche cercare un detergente con benefici. "Alcuni detergenti possono seccare la pelle, il che è particolarmente dannoso in inverno perché l'aria fredda sta già facendo un buon lavoro per disidratare la tua carnagione", afferma il dottor Marc Ronert, presidente del comitato consultivo scientifico di IMAGE Skincare. "La chiave è trovare un detergente che sia idratante e rimuova tutte quelle impurità che causano problemi".
Cerca un detergente che contenga ingredienti come l'acido ialuronico idratante. Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleansing Gel & Oil-Free Makeup Remover with Hyaluronic Acid ($ 10) è una buona scelta per le carnagioni a tendenza spot, mentre un detergente con ceramidi che rinforzano la barriera cutanea, come CeraVe Hydrating Face Wash ($ 14), è l'ideale per tipi di pelle secca. Ronert consiglia IMAGE Vital C Hydrating Facial Cleanser ($ 30), un detergente cremoso infuso con vitamina C. "La vitamina C aiuta a illuminare l'aspetto della pelle e la consistenza cremosa del detergente funziona effettivamente per idratare la pelle anche durante la pulizia", osserva Ronert .
IMAGE Vital C Detergente viso idratante $ 30
Esfoliare per bagliore
È così difficile ottenere una pelle luminosa senza un po 'di esfoliazione. "Il processo aiuta a liberare le cellule della pelle morte e spente in modo che le cellule più nuove e più sane possano irradiarsi", afferma il dott. PHA è un esfoliante di nuova generazione e abbastanza delicato da essere utilizzato anche sulla pelle più sensibile. Clicca qui per scoprire i migliori acidi da utilizzare per ogni decennio della tua vita.
Scegli un siero ricco di antiossidanti
I sieri sono il modo migliore per fornire ingredienti attivi in profondità nella pelle, grazie alla loro consistenza leggera. "Gli antiossidanti hanno il fattore X quando si tratta di trattamenti invernali per la pelle", osserva il dottor Rowland-Warmann. "La pelle è danneggiata dai radicali liberi, sostanze che vengono rilasciate dalle cellule in risposta a stress come luce solare, inquinamento e fumo. Questi sono ancora più dannosi se la funzione barriera della pelle viene ridotta in inverno a causa di secchezza o disidratazione. Gli antiossidanti includono vitamine, estratti vegetali e coenzimi, che riducono la disgregazione della pelle ".
Il dottor Rowland-Warmann consiglia di tenere d'occhio i sieri contenenti i seguenti antiossidanti:
- Vitamina C: "Questo è un elemento essenziale nel metabolismo del collagene all'interno della pelle. Consiglio i sieri alla vitamina C al mattino, poiché aumenta l'efficacia della tua crema solare". (Ndr: che dovresti indossare tutti i giorni, anche in inverno).
- Vitamina A: "Conosciuto anche come retinolo e usato di notte, riduce i danni causati dalla luce solare e inverte il cosiddetto fotoinvecchiamento. La vitamina A rende anche l'epidermide (lo strato esterno) più spessa, fornendo alla pelle una maggiore protezione. Il retinolo può seccare leggermente l'inverno e bisogna fare attenzione se si utilizzano prodotti che lo contengono in modo che non irritino la pelle. È consigliabile iniziare con un retinolo a basso dosaggio e aumentare i punti di forza quando la pelle è abituata ".
- Vitamina B3: "Conosciuto anche come niacinamide, questo è un ingrediente utile per ridurre la perdita di acqua attraverso la pelle e migliorare la funzione barriera".
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Skinceuticals C E Ferulic $ 166
Il retinolo ordinario 1% in squalano $ 7
Booster di niacinamide al 10% di Paula's Choice $ 44
Aggiungi uno strato di idratazione e bloccalo
La perdita di acqua trans epidermica (TEWL) si verifica in inverno quando l'umidità diminuisce negli uffici e nelle case con riscaldamento centralizzato e, successivamente, l'umidità viene aspirata dalla pelle e nell'aria. Aggiungi un siero di acido ialuronico alla tua routine per aumentare i tuoi livelli di idratazione, ma assicurati di seguirlo con una crema idratante. "Le creme idratanti legano e trattengono l'acqua, oltre a formare un sigillo protettivo che previene un'ulteriore perdita d'acqua", spiega la dottoressa estetica Rita Rakus.
Crema idratante rassodante arricchita con ceramide di Paula's Choice $ 58
E non dimenticare di idratare anche le tue labbra!
Elizabeth ARden Eight Hour Cream Lip Protectant Stick Protezione solare SPF 15 $ 24
Abbassa la temperatura dell'acqua
Potresti essere tentato di aumentare la temperatura nel bagno o nella doccia, ma non è l'idea migliore per la tua pelle.
"È probabile che l'acqua calda danneggi le funzioni della pelle piuttosto che aiutarle", afferma Rowland. "L'acqua calda provocherà la disidratazione della pelle mentre cerca di regolare la temperatura e, a causa dell'acqua, gli olii dalla pelle verranno rimossi che altrimenti la proteggerebbero dagli elementi. Ciò ridurrà nuovamente la funzione barriera, poiché questi lipidi giocano una funzione vitale nella funzione antimicrobica, antiossidante e di permeabilità cutanea e nella prevenzione della perdita d'acqua.
Inoltre, Rowland osserva che i cambiamenti nel pH della pelle possono alterare il comportamento della barriera; un lungo ammollo in acqua può modificare il pH della pelle per diverse ore e rendere meno efficace lo strato protettivo.
Optare per un bagno o una doccia calda e proseguire con una crema idratante che rinforza la barriera cutanea.
Eucerin Advanced Repair Lotion $ 9
Aggiungi un olio
"Se la tua pelle è ancora secca, ti consiglio di aggiungere una o due gocce di olio leggero con la crema idratante in modo che possa proteggere la tua pelle dal freddo rigido senza sentirti pesante e untuosa", suggerisce Su-Man Tsu, celebrità del viso presso il W Hotel a Londra. "Cerca olio di rosa canina, olio di nocciolo di albicocca, olio di macadamia o olio di noci",
Strofina le orecchie
Un po 'strano, ma Hsu consiglia di strofinare le orecchie 36 volte per portare calore al corpo. "Strofinare le orecchie non solo fa bene alla salute, ma riscalda istantaneamente la temperatura corporea quando senti freddo e può anche aiutare a stimolare la circolazione del viso", dice. Accendi e fai un tentativo …
Procurati un umidificatore
Questa invenzione vaporosa impedisce che la pelle invernale si secchi. In estate, l'aria è solitamente umida, il che aiuta la pelle a rimanere idratata ed elastica. In inverno, l'aria è fredda e secca, quindi la tua pelle non è in grado di assorbire quanta acqua dall'ambiente circostante per mantenerla idratata. "Mettere fuori un umidificatore ha lo stesso effetto in quanto aggiunge umidità all'aria che la tua pelle può usare", dice Ronert. "Questo aiuterà a lenire la pelle secca, pruriginosa e screpolata che soffre del rigido clima invernale. Assicurati solo di sigillare questa idratazione extra con una crema idratante!"
Umidificatore ad arricchimento puro $ 36
Ottieni l'idratazione iniettata
Ci sono alcuni trattamenti in clinica che possono aumentare l'idratazione della pelle dall'interno. Volite prevede iniezioni multiple di acido ialuronico per rimpolpare la pelle; potete leggere la nostra recensione di Volite qui.
Per la pelle gravemente secca, Preema Vig, direttore medico della Dr. Preema London Clinic, dice, Profhilo è un ottimo trattamento. È una versione più intensa di Volite e prevede l'iniezione di acido ialuronico a lento rilascio nella pelle per aumentare l'idratazione dall'interno. "Questo trattamento innovativo agisce direttamente sulla lassità cutanea e combina il bio-rimodellamento con un effetto tensore immediato", spiega Vig. "Questo iniettabile rimette la" peachiness "nella pelle secca e fornisce un'idratazione profonda e duratura, che ti aiuterà a proteggerti dal freddo pungente in inverno". Se sei un principiante, prova un Hydrafacial per eliminare i pori ostruiti e aumentare l'idratazione.
Rimani energizzato
Durante i mesi invernali, molti di noi entrano in modalità ibernazione, esercitano meno e mangiano più cibo confortevole. Sfortunatamente, questo può portare a una pelle opaca e spenta.
"Indaga sul consumo di cibi che contengono oli omega, molte capacità idratanti e una vasta gamma di vitamine e minerali per nutrire la pelle", consiglia Claudia Talsma, co-proprietaria e direttrice di Salcura Natural Skin Therapy. "Pensa ad avocado, cetriolo, spinaci, lattuga e banana." Clicca qui per 10 alimenti scientificamente provati per migliorare la tua pelle.
Il dottor Howard Murad, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di Murad Skincare, è d'accordo. “Idratare la tua pelle dall'interno è la via da seguire!” Dice. “Dico sempre che dovresti mangiare la tua acqua consumando molta frutta e verdura crude. Durante i mesi invernali, cerca cibi come pesce d'acqua fredda, semi di lino macinati, noci, bacche di goji e uova.
Spiega che questi alimenti sono fantastici per inondare le cellule con acqua e mantenerle forti in modo che possano contenere l'acqua, mantenendoti idratato e sano più a lungo. "Assicurati di assumere gli integratori giusti per assicurarti di assumere tutte le vitamine e i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno", consiglia.
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Howard Murad M.D. The Water Secret $ 14
Non esagerare con la cura della pelle
Potresti essere tentato di fare i bagagli quando la tua pelle chiede attenzione, ma meno è meglio. "È importante non esagerare con la cura della pelle in inverno e sovraccaricare la pelle", avverte il Dr. Rowland-Warma. "Troppe cose buone possono rendere la pelle pigra e bloccare i pori, portando a una pelle più opaca e più sfoghi. È importante trovare il giusto equilibrio tra aiutare la pelle durante i mesi invernali e non esagerare".
Mist More
La truccatrice Joyce Connor suggerisce di tenere sempre a portata di mano una nebbia per il viso. "Puoi spruzzarli sulla pelle e persino sul trucco per idratare la tua carnagione per tutto il giorno", dice. "I miei preferiti sono di Avène, Emma Hardie e Mario Badescu."
Avene Eau Thermale Avene Thermal Spring Water $ 19
Emma Hardie Spray viso idratante grassoccio e luminoso $ 54
Mario Badescu Spray viso con aloe, cetriolo e tè verde $ 12
Successivamente, è ufficiale: gli abbonamenti facciali sono i nuovi abbonamenti in palestra.
