Quand'è stata l'ultima volta che hai fatto una vera risata a pancia in giù? O ridacchiò così tanto da versare una lacrima? Sai, come facevi durante la pausa pranzo con la tua migliore amica o la prima volta che guardavi Ace Ventura: Pet Detective. Ora pensa all'ultima volta che hai detto la parola S. O la parola T. È stressato e stanco se non l'avessi capito.
Anche se la tua arguzia secca e le tue battute esilaranti sono fuori scala, sembra che il massimo che possiamo raccogliere in cambio sia un sorriso timido, una risatina leggera a una spinta. Dopo un'autovalutazione di 60 secondi, mi rendo conto che anch'io rientro in questa categoria, quindi quando ho sentito che i maverick di bellezza e benessere Neom avevano aperto Happiness Schools nel tentativo di aiutarci a rivendicare il nostro senso dell'umorismo, ho messo il mio nome su la lista.
Ascolta e impara
Prima di tutto, puoi dimenticare le aule soffocanti: questa è una sessione individuale di 30 minuti con un consulente Neom, e tutto si svolge nel retro dei suoi negozi. Non in una sala per trattamenti, ma in un'area più discreta e tranquilla, dove non ti sentirai sorpreso dagli altri clienti. Prima di iniziare a parlare dei miei amori / odi e di come mi sentivo, sono stato ricompensato con una tisana solo per essere lì e uno scrub per le mani utilizzando i prodotti della linea Happiness. Che, come nota a margine, profuma di divino. Un mix di menta selvatica e mandarino, è immediatamente edificante e mi ha portato in un luogo più soleggiato lontano, lontano dal centro di Londra.
Tornati al tavolo, l'apprendimento inizia davvero, tutto con un rilassante massaggio alle mani (che rende difficile prendere appunti, quindi prendi un dittafono o registra la sessione sul tuo telefono se vuoi davvero ricordare ciò che è stato detto). Ho avuto la fortuna di avere la responsabile del negozio Alessandra Suzzi come mia insegnante. Grazie alla sua conoscenza enciclopedica degli oli essenziali, ho scoperto che la mimosa sarebbe stata utile per calmare la mia mente ronzante, rotolare un mandarino sullo stomaco avrebbe aiutato ad alleviare il mio IBS (è morbido, rotola bene e gli oli essenziali nella pelle aiutano la digestione) e quello bere acqua a temperatura ambiente con una fetta di zenzero riequilibrerebbe il mio intestino. Un'altra infusione nella mia lista dei compiti? Mandarino e mirtilli schiacciati. Un tonico disintossicante facile, Suzzi ha detto che non avrebbe annullato le mie abbuffate di zucchero alimentate dalla scadenza di mezzanotte, ma che avrebbe ricalibrato le mie viscere in modo che potessi tranquillamente voltare pagina.
Neom Organics Great Day Bath & Shower Drops $ 50
Altre gemme di consiglio con cui sono uscito? Mangiare anguria ti renderà più felice. Perché? Perché costringe la tua bocca a sorridere. Usa le gocce da bagno e da doccia di Neom come stimolo quotidiano (a meno che tu non sia incinta). Di tutto il suo portafoglio di prodotti, le gocce contengono la più alta percentuale di oli essenziali e possono essere assorbite immediatamente nel flusso sanguigno per aumentare la circolazione e prepararti a momenti divertenti.
Lascia cadere due o tre globuli nei palmi delle mani, premili insieme, stringi le mani e inspira, quindi premi l'olio caldo nella parte posteriore del collo e intorno al petto e alla clavicola. L'ho fatto prima di iniziare a scrivere questo, e anche se non sono scoppiato a ridere, mi ha riempito le narici di un profumo gioioso che significava lavorare in un sabato molto meno doloroso.
Pizzicare le sopracciglia è un altro buon consiglio. Suzzi ha spiegato che questo è dovuto al fatto che le sopracciglia sono una parte naturalmente edificante del tuo corpo. "Quando ti connetti con la fronte, sollevi i bordi esterni della bocca, quindi, ancora una volta, ti costringe a sorridere in modo naturale." Sembra sciocco, ma in realtà dopo la mia lezione di mezz'ora, tutto quello che mi aveva detto aveva senso.
Anche la parte sull'esercizio fisico: ha sottolineato che nella società di oggi, non solo non ridiamo, facciamo tutto in modalità sprint, anche l'esercizio. HIIT e spingere per andare a lezione ogni giorno, anche quando siamo esausti, non danno al nostro corpo il tempo e la possibilità che le tossine escano dal corpo, quindi si raccolgono nella zona dello stomaco e si preparano come dolore e negatività. Chiamala coincidenza, ma il giorno dopo ho saltato la lezione di combattimento e sono riuscito a passare 24 ore senza Buscopan.
Scuola su misura
Ogni lezione è, ovviamente, su misura per l'individuo e ci sono altre scuole disponibili: scuola del sonno, scuola energetica e scuola antistress. Puoi arrivare in negozio sapendo a quale vuoi partecipare, oppure puoi eseguire lo sniff test quando arrivi. Ciò comporta l'inalazione dei profumi legati a ciascun trattamento e quello che senti più sinergico è quello che il tuo corpo e la tua mente chiedono. Rende più facile se non vuoi ammettere che potresti aver bisogno di una sessione di revisione anche su come essere felice.
"Alla gente non piace dire di essere infelice; facciamo una faccia coraggiosa e diciamo: "In realtà sto bene" ", dice Suzzi. "È per questo che durante la consultazione iniziale mi piace usare parole e termini come" edificante "e spiegare che si tratta di contentezza piuttosto che di un travolgente senso di felicità."
Almeno è più realistico. Perché non lascerai il negozio a ridere. Non lo sapevo, comunque, ma mi sentivo meglio con me stesso e avevo imparato qualcosa, che è il punto centrale dell'andare a scuola, giusto? Se solo fossimo stati trattati per una sessione di coccole durante la matematica, potremmo essere tutti bambini maghi dell'algebra. Oh, e ho già detto che è gratuito?
È importante consultare il proprio medico personale se ti senti depresso, ansioso o "spento". La felicità e godersi un momento (come mangiare anguria o tè) non è la stessa cosa. Il vero lavoro è necessario per capire come e perché senti le cose, o gli strati che compongono il motivo per cui sei in un funk. Questi suggerimenti sono utili per stimolarti, ma se non ti supportano, ti invitiamo a consultare un medico per discuterne.
