Quindi non vuoi rimanere incinta. Comprensibile. Ma cosa succederà dopo? "Ci sono così tante opzioni per le donne oggi quando si tratta di controllo delle nascite", dice la ginecologa ed esperta di SweetSpot Labs Jessica Shepherd, MD. "E possono essere presi in molti modi: per via orale, inseriti nella vagina, inseriti nella cavità uterina, iniettati e altro ancora".
Secondo Shepherd, tutti i metodi di controllo delle nascite funzionano facendo una delle due cose: o "alterando dal punto di vista medico il modello di ovulazione" o "impedendo meccanicamente allo sperma di entrare nell'utero". Alcune forme di controllo delle nascite sono super temporanee (come i preservativi), alcune sono meno temporanee (come la pillola) e alcune sono a lungo termine (come lo IUD). Questi ultimi sono chiamati rispettivamente contraccezione reversibile "a breve durata d'azione" e "a lunga durata d'azione" (LARC). Questi sono i metodi su cui ci stiamo concentrando oggi.
Per la cronaca, ci sono alcuni altri tipi di controllo delle nascite, che non tratteremo a lungo qui: questi includono metodi permanenti, come la sterilizzazione, in cui un medico chiude chirurgicamente le tube di Falloppio di una donna. Esistono anche metodi basati sulla consapevolezza della fertilità (FAM), che ti consentono di monitorare la tua ovulazione per evitare di fare sesso durante i tuoi giorni più fertili. Per coloro che non si preoccupano dei rischi evidenti, c'è anche il ritiro (o il metodo del pull-out). E poi c'è sempre l'astinenza.
Ma questa guida è dedicata al controllo delle nascite immediato, a breve durata ea lungo termine. Per fare la scelta migliore nella tua ricerca di sesso senza gravidanza, ti consigliamo di consultare il tuo medico. Ma nel frattempo abbiamo parlato con tre grandi esperte di salute delle donne: Shepherd; Sara Twogood, MD, ostetrica alla USC; e Trish McMorrow, MSN, infermiera di famiglia certificata dal consiglio ed educatrice clinica presso Progyny. Se sei già sotto controllo delle nascite e vuoi fare un cambiamento, o lo stai prendendo in considerazione per la prima volta, continua a leggere per capire quale metodo di controllo delle nascite è giusto per te.
I tipi immediati
Cos'è: Una piccola coppetta in silicone da inserire sopra la cervice prima del sesso. È come un diaframma ma non così popolare e richiede una prescrizione.
Come funziona: Il cappuccio cervicale impedisce la gravidanza bloccando lo sperma di entrare nella cervice. Secondo McMorrow, il tappo è molto più efficace se usato con crema spermicida o gelatina. (Continua a scorrere per scoprire come funziona.) Il tuo partner probabilmente non sarà in grado di sentire il cappuccio cervicale durante il sesso, ma non è a disagio in entrambi i casi.
A chi è rivolto: Qualcuno che non vuole usare il controllo delle nascite ormonale e sta cercando un metodo di barriera. Richiede l'inserimento e la rimozione dalla vagina, quindi è meglio per qualcuno a suo agio nel fare quel genere di cose.
Cos'è: Una tazza poco profonda a forma di cupola con un bordo flessibile in silicone. Lo inserisci nella vagina prima del sesso, come il cappuccio cervicale. Anche un diaframma richiede una prescrizione.
Come funziona: Funziona anche come barriera fisica, impedendo allo sperma di entrare nella cervice. Ed è più efficace se usato con lo spermicida. "Deve essere" in forma "", aggiunge Twogood. "Quindi le donne dovrebbero vedere un ginecologo per assicurarsi che stiano usando la taglia corretta." Il tuo partner potrebbe essere in grado di sentire il diaframma durante il sesso, ma non sarà a disagio.
A chi è rivolto: Stessa storia del cappuccio cervicale.
Cos'è: Un sacchetto di plastica morbido che inserisci nella vagina, impedendo allo sperma di raggiungere un uovo. Come dice McMorrow, "sono disponibili senza prescrizione medica e sono piccoli e discreti".
Come funziona: "Funziona in modo simile al preservativo maschile in quanto limita lo scambio di fluidi corporei ", dice Twogood. Ma a differenza di un preservativo maschile, può essere inserito prima del tempo (invece che subito prima del sesso) e rimosso poche ore dopo. il partner sarà probabilmente in grado di sentire questo.
A chi è rivolto: Qualcuno alla ricerca di un metodo di barriera non ormonale e che sia a suo agio con il proprio corpo, poiché richiede l'inserimento e la rimozione. "Questo è ottimo anche per chi vuole prevenire le malattie sessualmente trasmissibili", afferma McMorrow. Ideale anche per le donne che preferiscono avere il controllo del preservativo.
Cos'è: Una guaina in lattice che copre il pene di un uomo. Inoltre, un preservativo non richiede una prescrizione.
Come funziona: I preservativi limitano lo scambio di fluidi corporei, il che significa che possono essere utilizzati per prevenire la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili.
A chi è rivolto: "Buono per chiunque, purché ti impegni a usarlo correttamente ", afferma Twogood. Particolarmente ottimo per coloro che desiderano essere protetti dalle infezioni a trasmissione sessuale." Esistono preservativi non in lattice per coloro che hanno una sensibilità o un'allergia al lattice ", aggiunge Twogood." Ma non funzionano altrettanto bene ".
Cos'è: UN crema, schiuma o gel da inserire nella vagina. Non necessita di prescrizione.
Come funziona:Spermicida per uccidere lo sperma, impedendogli di raggiungere un uovo. Viene spesso utilizzato in tandem con un cappuccio cervicale o un diaframma.
A chi è rivolto: Qualcuno a cui non piacciono i preservativi, che sia a causa della perdita di sensibilità o del processo fisico di applicazione. "Ma lo spermicida può essere complicato da usare e le istruzioni devono essere seguite attentamente: spesso deve essere inserito per diversi minuti prima che il sesso possa iniziare", avverte Twogood. "Può anche essere irritante per la vagina se usato troppo spesso."
Cos'è: Una spugna di schiuma che contiene spermicida e viene inserita nella vagina prima del sesso. Può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica.
Come funziona: Due modi: blocca fisicamente lo sperma di raggiungere un uovo, uccidendo allo stesso tempo lo sperma. Il tuo partner potrebbe sentirlo durante il sesso, ma non lo odierà.
A chi è rivolto: Qualcuno che desidera una forma temporanea, non ormonale di controllo delle nascite ed è abbastanza a suo agio con il proprio corpo da inserire e rimuovere.
I tipi di breve durata
Cos'è: Un'iniezione nel braccio o nei glutei che fai ogni tre mesi.
Come funziona: Contiene l'ormone progestinico, che sopprime l'ovulazione. "Se ottieni il tuo primo colpo entro i primi sette giorni dall'inizio delle mestruazioni, sei subito protetta dalla gravidanza", spiega McMorrow. "Tuttavia, se si ottiene l'iniezione in qualsiasi altro momento del ciclo, sarà necessario utilizzare un'altra forma di controllo delle nascite per la prima settimana dopo l'iniezione".
A chi è rivolto: Qualcuno che non ricorda di prendere una pillola ogni giorno, ma è disponibile per andare in clinica per una nuova iniezione una volta ogni tre mesi.
(Nota dell'editore: il progestinico è sintetico e il progesterone può essere sia sintetico che naturale.)
Cos'è: Un sottile cerotto di plastica che si attacca alla pelle. "Una nuova patch è necessaria una volta alla settimana per le prime tre settimane, con la quarta settimana senza patch", afferma McMorrow. È meglio posizionarlo sul braccio, sulla parte superiore del corpo o sulla parte superiore dei glutei e scegliere ogni volta lo stesso punto. Come le altre forme di controllo delle nascite a breve durata d'azione, è necessaria una prescrizione.
Come funziona:Contiene gli ormoni estrogeni e progestinici (che trovi nella maggior parte delle pillole anticoncezionali). "Gli ormoni impediscono alle uova di lasciare le ovaie e rendono il muco cervicale più denso, che impedisce allo sperma di incontrare l'uovo", dice McMorrow.
A chi è rivolto: Qualcuno che non vuole prendere una pillola ogni giorno ed è d'accordo con un cerotto visibile sul proprio corpo.
Cos'è:Una pillola quotidiana che sopprime l'ovulazione. Esistono due tipi: uno utilizza gli ormoni estrogeni e progesterone e l'altro è solo progesterone.
Come funziona: La pillola impedisce ormonalmente alle ovaie di rilasciare le uova e ispessisce il muco cervicale per creare una barriera per lo sperma. Ha anche una miriade di benefici per la salute non contraccettivi, come la riduzione dell'acne e condizioni ormonali come la PCOS.
"Alcune formulazioni sono disponibili in confezioni di pillole da 28 giorni con 21 giorni di ormoni attivi e poi sette giorni di pillole inattive. Durante le pillole inattive la donna avrà il ciclo", spiega McMorrow. "Altre formulazioni consentono alla donna di assumere pillole attive continue per quattro mesi alla volta ed evitare un periodo".
A chi è rivolto:Qualcuno che è bravo a ricordarsi di prendere una pillola ogni giorno e cerca "un periodo prevedibile ogni mese", dice McMorrow. La pillola a base di solo progesterone è migliore per le donne che non possono usare gli estrogeni per qualsiasi motivo, ma non avrà i benefici per la salute che la pillola contenente estrogeni fa.
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Cos'è: Un piccolo anello flessibile che viene inserito nella vagina una volta al mese. Viene lasciato per tre settimane e rimosso per l'ultima settimana del mese in cui si hanno le mestruazioni.
Come funziona: "Gli ormoni nell'anello sono estrogeni e progestinici (come la pillola)", afferma McMorrow. "Le donne che usano l'anello hanno periodi regolari, più leggeri e più brevi. Altri benefici per la salute sono gli stessi della pillola".
A chi è rivolto:Qualcuno che vuole una forma ormonale di controllo delle nascite ma non vuole prendere una pillola ogni giorno. Dovresti anche essere abbastanza a tuo agio con il tuo corpo per l'inserimento e la rimozione.
I tipi a lunga azione
Cos'è:Un'asta minuscola e sottile che viene inserita da un operatore sanitario sotto la pelle della parte superiore del braccio.
Come funziona: Un impianto utilizza l'ormone progestinico per impedire a un uovo di lasciare le ovaie. Questo ormone ispessisce anche il muco della cervice, che impedisce allo sperma di incontrare un uovo. Alcune mestruazioni femminili si interrompono completamente; altri sperimentano semplicemente un'emorragia molto più leggera. Rimane efficace per un massimo di tre anni.
A chi è rivolto: Qualcuno che non ha intenzione di rimanere incinta per diversi anni.
Cos'è: IUD sta per dispositivo intrauterino. È un dispositivo piccolo e flessibile a forma di T che viene inserito nel tuo utero da un medico. Ce ne sono di due tipi: IUD ormonali e IUD di rame. "Questo tipo di controllo delle nascite è a lungo termine, reversibile e considerato uno dei metodi più efficaci in circolazione", afferma McMorrow. Può rimanere in posizione e rimanere efficace fino a 10 anni.
Come funziona: Gli IUD prevengono la gravidanza alterando il muco cervicale e l'ambiente intrauterino per impedire allo sperma di fecondare un uovo.
A chi è rivolto:Qualcuno che vuole rimandare la gravidanza per molti anni o ha smesso di avere figli. Ideale anche per chi desidera un metodo a bassa manutenzione. Lo IUD di rame è un'opzione per le donne che vogliono evitare gli ormoni, ma può causare più effetti collaterali e disagio.
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