Ovviamente abbattere H2O è la priorità numero uno quando si tratta di tenere sotto controllo la nostra salute, ma non è un segreto che l'acqua di cocco sia stata la bevanda salutare del Santo Graal per un po '. È classificata suprema tra gli esperti come una delle migliori bevande da sorseggiare dopo un allenamento folle. Ma questa bevanda salutare del giorno ha un concorrente che devi conoscere. Se sei pronto a provare la tua prossima migliore risposta alla pelle luminosa, assicurati di familiarizzare con l'acqua di cactus.
L'acqua di cactus è una bevanda a base vegetale derivata dal frutto del fico d'India e ricca di incredibili benefici per la salute e la pelle. Pensa all'acqua di cocco, ma anche meglio. Ecco, l'abbiamo detto. L'acqua di cactus è composta dalla metà delle calorie e dello zucchero rispetto a molti prodotti a base di acqua di cocco venduti sul mercato. Ma questa bevanda sotto il radar non è solo un'altra miscela che afferma di fare miracoli solo per deluderti. Abbiamo la prova che questa roba è il vero affare. Abbiamo chiesto a quattro esperti di fornirci informazioni su tutti i motivi per cui tutti dovrebbero rifornire il proprio frigorifero di questa bevanda succulenta che potrebbe essere il segreto per una pelle meravigliosa.
Benefici alla salute
La chimica cosmetica e fondatrice 100% Pure Susie Wang spiega la sua magia: "Mentre la maggior parte dell'acqua passa attraverso il nostro sistema, l'acqua di cactus viene assorbita molto meglio nel nostro corpo e trattenuta attraverso le nostre cellule della pelle assetate, i nervi, i muscoli, gli organi e altri tessuti. È anche pieno di elettroliti, che ci danno una pelle luminosa, un sonno migliore e più energia e aiutano le donne a soffrire di meno ".
Il dermatologo Dendy Engelman, MD, è anche un sostenitore dell'acqua di cactus per i suoi incredibili benefici per la salute. “Come bevanda, l'acqua di cactus vanta vantaggi, tra cui combattere danni da radicali liberi, danni da raggi UV / UB e inquinamento perché contiene taurina. La taurina è un antiossidante molto potente e denso che riduce l'infiammazione e disintossica la pelle ", dice Engelman. “Inoltre, contiene vitamine B e C, calcio, potassio, magnesio e ferro che può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario. "
Benefici per la pelle
La dermatologa Rachel Nazarian, MD, ritiene che bere l'acqua di cactus sia uno dei migliori anti-età da incorporare nella propria dieta: “I benefici per la pelle derivano da un elevato numero di antiossidanti e antinfiammatori. Questi aiutano diminuire il gonfiore e il rossore della pelle idratando contemporaneamente senza aggiungere zucchero in eccesso. In definitiva, non esistono ancora fonti antietà miracolose, ma con la sua collezione di vitamine e antiossidanti che stimolano la pelle, l'acqua di cactus è in testa alla classifica. "
Una delle migliori decisioni che possiamo prendere per la nostra pelle è rimanere idratata e bere acqua di cactus fornisce l'umidità di cui le cellule hanno bisogno per funzionare correttamente. “Quando viene consumata, l'acqua di cactus è una fonte naturale di elettroliti, di cui il corpo ha bisogno per rimanere adeguatamente idratato. L'idratazione è essenziale per una pelle sana ed elastica ", afferma Engelman.
Quando berlo
La nutrizionista e dietista registrata Amy Shapiro di Real Nutrition New York consiglia di tenere l'acqua di cactus nelle vicinanze se hai i postumi di una sbornia o malati, ma soprattutto se ti stai allenando. “Poiché contiene elettroliti e un po 'di zucchero, reintegrerà i tuoi liquidi e l'idratazione ti farà andare avanti. Il cactus contiene anche l'aminoacido taurina, che può aiuta a riparare i danni ai tessuti muscolari che si verificano durante l'esercizio. Come quasi tutto ciò che contiene elettroliti, l'acqua di cactus può aiutare durante gli allenamenti, i postumi di una sbornia o malattie come insetti di stomaco o raffreddori comuni per mantenerti idratato ", dice Shapiro.
Engelman lo suggerisce persino ai suoi pazienti come ottimo sostituto del caffè quando hanno bisogno di una sferzata di energia. “Le proprietà antinfiammatorie aiuteranno con il recupero muscolare dopo un allenamento e possono ridurre l'infiammazione cronica associata a malattie della pelle come rosacea, psoriasi e acne.
Oltre all'acqua potabile, prova l'acqua di cactus invece del caffè per un pomeriggio a prendermi.
Acqua di cactus contro acqua di cocco
"Ci sono alcuni vantaggi extra per il cactus rispetto al cocco", spiega Shapiro. “L'acqua di cactus ha un sapore migliore. Ci sono meno marche di acqua di cactus, quindi è più facile navigare tra opzioni vere e salutari. È più basso di zucchero e più alto di antiossidanti, quindi è meglio per la tua salute e la tua pelle. Inoltre, contiene meno carboidrati e zuccheri rispetto alla maggior parte delle marche di acqua di cocco. "
Usi di bellezza aggiuntivi
Secondo Nazarian, l'applicazione topica dell'acqua di cactus sotto forma di olio fa miracoli per la tua pelle. “Funziona come molti altri oli per il viso per idratare la pelle grazie al suo alto contenuto di acidi grassi. Il vero vantaggio è che aiuta a prevenire la perdita di acqua in tutta la pelle, così la tua pelle manterrà l'idratazione per periodi di tempo più lunghi. "
Wang ha un approccio più fai-da-te e mette la sua acqua di cactus in un flacone spray per appannarsi la pelle per tutto il giorno. “Ho anche messo dei dischetti di cotone imbevuti di acqua di cactus nel mio frigorifero e li ho messi sugli occhi la mattina: aiuta con gli occhi gonfi. Adoro anche usare l'acqua di cactus come tonico. Il mio olio per il viso viene assorbito meglio sulla mia pelle inumidita dopo aver applicato l'acqua di cactus. "
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