Un paio di anni fa, ho rinunciato ai classici propositi per il nuovo anno. Sono stato scoraggiato da un decennio in cui ho promesso di perdere una certa quantità di peso o di fare un certo numero di allenamenti in un anno. Conoscevo fin troppo bene la sensazione di tutto o niente che è stata rapidamente sostituita da un senso di vergogna per aver sbagliato, perso un allenamento o visto il numero sulla scala aumentare invece che diminuire. Ero esausto da tutto, quindi ho rinunciato a tutti quegli obiettivi numerici. Comunque, mi dissi, non avevo mai veramente portato a termine nessuna di quelle risoluzioni. Bene, tranne uno.
L'unica risoluzione che abbia mai mantenuto è stata più simile a una sfida. Era il mio secondo anno di college e mi ero ripromesso che per 365 giorni, ogni giorno, avrei scritto una cosa buona su ogni giorno. Alla fine dell'anno avevo un'agenda piena di cose buone. La maggior parte erano solo poche parole, "Famiglia" o "Un buon primo appuntamento" o "Scrivere tutto il giorno". Ricordo di aver guardato indietro a tutte le cose belle del 1 ° gennaio e di aver visto una singola parola o frase e sapendo immediatamente a quale momento o ricordo era collegato. Ricordo anche di aver pensato quanto fosse stato facile. Per la prima volta forse in assoluto, sono rimasto fedele a una sfida quotidiana, una risoluzione lunga un anno, e non è stato affatto difficile.
Anche se era semplice come scrivere poche parole ogni giorno, mi sentivo orgoglioso di me stesso per aver mantenuto qualcosa e più grato che mai per l'anno precedente. Risulta che riflettere sugli aspetti positivi di un anno è molto più facile quando si hanno dozzine di pagine piene di motivi. La verità è che quando le persone prendono una risoluzione all'inizio di un nuovo anno, non cercano un risultato finale tangibile tanto quanto cercano un sentimento. Quando ho giurato a me stesso anno dopo anno che avrei finito l'anno più magro, certo, stavo cercando di rimpicciolirmi, ma più di questo stavo cercando la sensazione che pensavo avrebbe portato a rimpicciolirmi. Anche se ero più propenso a dire che la mia ossessione per la perdita di peso era "Solo, sai, di essere in buona salute", in realtà pensavo che la magrezza mi avrebbe reso più felice. Pensavo che mi avrebbe fatto sentire più capace di vivere pienamente la vita, e di essere grato per quella vita.
Quando ho giurato a me stesso, anno dopo anno, che avrei finito l'anno più magro, certo, stavo cercando di rimpicciolirmi, ma più di questo stavo cercando la sensazione che pensavo che rimpicciolirmi avrebbe portato.
Mi ci sono voluti un altro paio di anni per mettere tutto insieme, ma quello che mi ha insegnato quell'elenco di 365 cose buone è che la felicità è disponibile per tutti noi. Non ci vuole un anno di dedizione alla corsa, al pilates o alla dieta per arrivarci. Non ci vuole perdere dieci libbre per arrivarci. A volte bastano 10 secondi, ogni giorno, per essere grati per qualcosa di minuscolo. Alla fine dei 365 giorni mi sentivo potente, ma guardando indietro, quel potere non era perché facevo qualcosa ogni giorno dopo aver detto che l'avrei fatto. È stato perché mi ha aiutato a capire che la felicità è disponibile per tutti noi nella sua forma più completa, indipendentemente da ciò che pesiamo o da quanto corriamo. È sempre lì se lo cerchiamo, lo riconosciamo e crediamo davvero di meritarlo.
Se dovessi indovinare, direi che all'inizio di quell'anno, quando ho deciso di scrivere una cosa buona ogni giorno, mi sono anche detto che avrei perso peso quell'anno. Non ricordo se fosse 10 o 15 o 20 sterline, ma sono sicuro che fosse sulla mia lista, proprio accanto a 365 cose buone, perché lo era sempre. Alla fine di quell'anno non avevo perso peso, ma non riesco nemmeno a ricordare quel fatto che mi è passato per la mente. Perché, che sapessi o meno di cercarlo, quel sentimento che stavo cercando era già lì davanti a me.
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