Parliamo di te e di me. Parliamo di tutte le cose buone e di quelle cattive che potrebbero esserci. Parliamo di … tette, piccola.
Salt-N-Pepa potrebbe aver parlato di sesso nella loro hit del 1991, ma sostituisce la parola di tre lettere e 26 anni dopo, la canzone suona ancora vera. Su cui, tra l'altro, abbiamo dei sentimenti. Proprio come il sesso, avere una conversazione senza censure sulla nostra squadra A ha ancora un valore shock. Indipendentemente da ciò, lo faremo comunque. Perché a volte sono letteralmente un dolore.
Per quanto io ami e apprezzi le mie tette, come in ogni grande relazione, abbiamo i nostri problemi. Soprattutto, (ma non esclusivamente) in quel determinato periodo del mese. Come se crampi debilitanti, mal di schiena e voglie di cioccolato non fossero abbastanza, durante la settimana prima delle mestruazioni, le mie tette, semplici e semplici, sono doloranti. Così dolorante che ho dovuto saltare i miei allenamenti preferiti, modificare il modo in cui dormo e impegnarmi in un rapporto esclusivo con l'unico reggiseno che non alimenta il fuoco.
Le tette irritate non sono affatto sconvolgenti quando si tratta del nostro amato ciclo, ma a volte il dolore sembra manifestarsi senza una ragione apparente. Il che mi aveva preoccupato (e mi chiedevo): cosa è normale e cosa no? Per un po 'di chiarezza, ho contattato Jaime Knopman, MD, co-fondatore di Truly, MD e direttore della conservazione della fertilità presso CCRM New York, e il chirurgo plastico di New York City Dr. Adam Kolker, MD, che è stato nominato uno dei migliori medici del New York Magazine per cinque anni consecutivi.
Curioso perché le tue tette ti fanno male? Continua a leggere per scoprire tutto ciò che gli esperti vogliono che tu sappia.
Ormonale vs non ormonale
Secondo entrambi i nostri medici, c'è un primo passo importante (e abbastanza facile) per comprendere il dolore al seno: distinguere quando si verifica. Come spiega Kolker, il dolore ciclico è associato a cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale ed è di gran lunga il più comune. Il dolore non ciclico, d'altra parte, è qualcosa a cui dovremmo prestare attenzione:
"Il dolore al seno non ciclico può essere correlato a una varietà di cause come cisti al seno, seno più grande / pendulo, dieta / stile di vita (caffeina, nicotina), terapia ormonale sostitutiva, pillola anticoncezionale, ectasia del dotto (infiammazione benigna), mastite (infezione del seno , più spesso in gravidanza), traumi, alcuni farmaci (antidepressivi, antibiotici) e (più raramente) cancro al seno ".
Lenendo il nostro ipocondriaco interiore, Knopman concorda ma ribadisce che per la maggior parte, il dolore al seno è del tutto normale e completamente benigno. (In genere, la maggior parte dei tumori al seno non è dolorosa.)
"La maggior parte del dolore al seno è causato dagli ormoni, l'aumento del progesterone è più frequentemente il colpevole. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle donne sperimenta il dolore al seno nella seconda metà del ciclo mestruale (un periodo dominato dal progesterone) e in gravidanza".
E poiché in realtà abbiamo una quantità significativa di tessuto muscolare sotto le nostre tette, Knopman spiega che il dolore può anche derivare da un allenamento faticoso.
Normale vs anormale
È qui che l'acqua può diventare torbida. Perché tecnicamente, il dolore al seno sia ormonale che non ormonale può essere causato da qualcosa di anormale, raro ma vero. Per scavare un po 'più a fondo, ho chiesto sia a Knopman che a Kolker cosa dovremmo cercare e quando è il momento di prenotare un appuntamento con un medico.
Secondo Kolker, "Il dolore che è ciclico (ormonale) e si verifica poco prima delle mestruazioni e si risolve dopo l'inizio delle mestruazioni è spesso considerato normale. Qualsiasi dolore incessante dovrebbe essere valutato, così come qualsiasi nuova massa o lesione nel seno. In questo caso, un esame clinico da parte di un medico è il primo passo. Quindi, in seguito può essere indicata un'ecografia focalizzata e / o una mammografia. "
Knopman aggiunge che se il dolore persiste dopo le mestruazioni, è costante o interferisce con la tua attività quotidiana, dovresti consultare il tuo dottore.
Altre cause
Abbiamo già detto che troppe flessioni in palestra possono far precipitare il dolore, ma che altro? Quando Kolker ha detto che alcuni fattori e abitudini ambientali possono far sentire le nostre tette doloranti, siamo rimasti incuriositi. Ricordi quelle voglie di cioccolato che abbiamo menzionato? Secondo Kolker, bere non ci sta facendo alcun favore; infatti, cioccolato, caffeina e persino nicotina possono peggiorare il dolore al seno. Inoltre, le donne con il seno più grande potrebbero anche notare più dolore (anche se Kolker riconosce che questo non è stato scientificamente provato). Tuttavia, potresti voler investire in un reggiseno sportivo davvero eccezionale.
Knopman ci spiega anche che alcune donne sono più sensibili alle fluttuazioni ormonali e quindi sperimenteranno sintomi mestruali più intensi. Oh, e apparentemente il tuo controllo delle nascite può avere un ruolo: "Inoltre, alcune formulazioni di progesterone (contraccettivi diversi hanno preparazioni di progesterone differenti) possono aumentare la sensibilità".
Sollievo dal dolore
Fortunatamente, è abbastanza facile gestire la gestione del dolore e può essere semplice come prendere un antinfiammatorio come Advil o Aleve, dice Kolker. Raccomanda anche di incorporare un integratore di vitamina E con primula.
Inoltre, Knopman consiglia di trovare un reggiseno di supporto che ami, usando un impacco caldo o freddo (a seconda di quello che ti fa sentire meglio) e possibilmente di cambiare il tuo controllo delle nascite poiché alcune pillole possono peggiorare o provocare dolore. Per il dolore grave (scientificamente noto come mastalgia ciclica), il medico può prescrivere un farmaco.
Successivamente, leggi cosa succede quando vai senza reggiseno, per sempre.
