Con l'avanzare dell'età, il turnover cellulare rallenta e le cellule morte della pelle possono darci una carnagione spenta. L'esfoliazione settimanale di viso e corpo aiuta a sbarazzarsi degli strati superiori della pelle morti. Ciò consente a creme idratanti e sieri di penetrare meglio nella pelle e aiuta il tuo fondotinta a scivolare dolcemente invece di sedersi sulla pelle squamosa.
I migliori strumenti per l'esfoliazione
Mentre gli ingredienti naturali come lo zucchero di canna e persino il lievito sono ottimi per lo scrub viso e corpo, non puoi sbagliare con alcuni strumenti esfolianti. Ma devi prendere quelli giusti.
Dimentica quelle soffici cose da bagno in nylon che ottieni con una bottiglia di bagnoschiuma. E butta via quella luffa infestata dai batteri, che è comunque troppo abrasiva sulla maggior parte della tua pelle.
Considera invece l'asciugamano di base il tuo migliore amico quando si tratta di esfoliare sia il viso che il corpo. I morbidi panni per neonati in bambù sono ottimi per il lavaggio delicato di cui hai bisogno e l'unico vero inconveniente è che impiegano molto tempo per asciugarsi nell'asciugatrice.
Tuttavia, ci sono altri ottimi strumenti per l'esfoliazione. Una spazzola asciutta come la spazzola da bagno Swissco Deluxe ottiene ottimi voti online e i guanti esfolianti sono fantastici per strofinare la pelle con movimenti circolari. Per il tuo viso, considera il Clarisonic Mia Prima.
Le spazzole da bagno sono fantastiche e sono progettate per strofinare bene la pelle prima del bagno o della doccia. Tuttavia, se ne acquisti uno con manico in legno, assicurati di tenerlo fuori dalla vasca da bagno o dalla doccia quando non lo usi. Questi possono facilmente accumulare muffa, che vuoi evitare a tutti i costi.
Regalati uno scrub per il corpo a casa
Mentre niente batte gli scrub fatti nelle terme coreane che si trovano nelle grandi città, molti scrub professionali per il corpo nella tua spa media possono essere deludenti. Perché spendere $ 150 per fare ciò che puoi ottenere nella tua doccia per una frazione del prezzo usando una spazzola asciutta e uno scrub per il corpo?
Marcia Kilgore, la fondatrice di Bliss Spas, ha condiviso queste eccellenti istruzioni passo passo per la perfetta esfoliazione settimanale del corpo nel libro "Allure: Confessions of a Beauty Editor".
- Applica l'olio sulla pelle.
- Passa un pennello asciutto sulla pelle dai piedi in su, spazzolando con pennellate brevi e leggere.
- Entra nella doccia e, usando uno scrub allo zucchero o al sale, ricomincia dai piedi e massaggia la pelle con movimenti circolari mentre lavori sul corpo.
- Risciacquare con acqua tiepida, quindi applicare un bagnoschiuma a base di acido salicilico sulla pelle, prestando maggiore attenzione a talloni, gomiti e ginocchia. Se hai la tendenza all'acne alla schiena e ai glutei, assicurati di applicarlo anche lì.
- Asciugare la pelle tamponando e applicare una crema idratante mentre la pelle è leggermente umida.
Suggerimenti esfolianti per il viso
È probabile che se non esfoli quotidianamente o settimanalmente, la tua pelle è ricoperta di cellule morte. Quando questi vengono lasciati sulla superficie della pelle, possono far sì che la pelle non solo sembri opaca, ma più vecchia. Senza un'adeguata esfoliazione, il fondotinta non liscia la pelle in modo pulito e la crema idratante non si assorbirà correttamente.
Per mantenere la tua pelle giovane e sana, segui questi consigli per l'esfoliazione del viso:
- Secondo Allure Magazine, il momento migliore per esfoliare è la mattina. Apparentemente, la nostra pelle si ripara da sola di notte, quindi la mattina è il momento perfetto per eliminare quelle cellule morte.
- Esfolia con uno scrub una o due volte a settimana. Non esfoliare eccessivamente o utilizzare un prodotto con granuli che possono lacerare la pelle. Strofinare il prodotto con un movimento circolare per 30 secondi e poi risciacquare con acqua tiepida, mai calda. Se hai la pelle grassa, i pori dilatati o la pelle a tendenza acneica, puoi provare un sistema di microdermoabrasione casalingo.
- Considera l'utilizzo di prodotti naturali per esfoliare il viso, non devono essere difficili. Una pasta a base di bicarbonato di sodio e acqua distillata pulirà delicatamente i pori e la pelle. Puoi anche mescolare un pizzico di zucchero di canna nel palmo della mano con olio di cocco per formare un meraviglioso scrub naturale.
- Per risparmiare tempo, mescola una piccola quantità del tuo scrub viso preferito nel tuo detergente e fallo tutto in una volta.
- Ci sono alcuni ottimi scrub sul mercato, ma un asciugamano funziona (quasi) altrettanto ed è più economico.
- Il pennello per la cura della pelle Clarisonic Mia Prima è uno di quei rari prodotti che è amato da quasi tutti coloro che lo provano. Fondamentalmente uno strumento per la pulizia del viso, usi il Clarisonic con il tuo detergente preferito per pulire in profondità i tuoi pori.
Acidi e retinoidi
Fai un ulteriore passo avanti nell'esfoliazione con prodotti più forti. Ad esempio, puoi esfoliare con microdermoabrasione, peeling chimici o tamponi beta alfa idrossi. L'acido glicolico può ridurre la comparsa di linee sottili e rughe e gli acidi salicilici aiutano con l'acne del viso, dei glutei e della schiena. I retinoidi aumentano il turnover cellulare ed esfoliano anche la pelle.
Non dimenticare le tue labbra
Le labbra squamose semplicemente non sono attraenti, ma ci sono momenti nella nostra vita in cui tutti ne soffriamo. Fortunatamente, sbarazzarsene è una soluzione relativamente facile. Tutto ciò di cui hai bisogno per esfoliare le tue labbra è un po 'di vaselina e uno spazzolino da denti.
Punta esfoliante per i tuoi gomiti
Kilgore ha anche un ottimo consiglio per esfoliare i gomiti. Il segreto è un paio di calzini.
Quando i gomiti diventano ruvidi, taglia le dita dei piedi di un paio di calzini spessi puliti, strofina l'accorciamento (sì, l'ingrediente da forno) sui gomiti e infila i calzini sulle braccia. O dormi così per otto ore o trascorri la giornata dentro a fare, beh, niente. L'accorciamento fa miracoli sui punti difficili. Infatti, Allure riferisce che questo metodo viene utilizzato negli ospedali per curare l'eczema.
Non dimenticare i tuoi piedi
Bastano solo due minuti durante ogni doccia per mantenere i piedi in ottima forma per l'estate. La cura quotidiana manterrà i piedi morbidi ed elastici e non dovrai fare tutto il possibile quando ti sottoponi a una pedicure professionale (raschiare la pelle morta con un rasoio può essere pericoloso). Questo è anche un ottimo modo per prevenire talloni secchi e screpolati, di cui molte persone dimenticano di prendersi cura fino a quando non è troppo tardi.
Alla fine di ogni doccia, esfoliare la pianta dei piedi con una pietra pomice per circa un minuto su ogni piede. Assicurati di strofinare intorno alle dita dei piedi e l'intero tallone.
Le pietre pomici sono molto facili da trovare. Nei negozi di droga, puoi spesso individuarli nella stessa corsia di smalti e tagliaunghie.
Chiedi a un dermatologo: quanto spesso devo esfoliare il viso?
