Anche se ammiro Gwyneth Paltrow per la sua dedizione a tutte le cose naturali, salutari e degne di disintossicazione, la mia routine ricade molto, molto sull'altra estremità dello spettro. Se Gwyneth, regale e gelida, fosse il Polo Nord, potresti posizionarmi da qualche parte vicino all'estremità inferiore del Sud America, armeggiando nella mia dieta non del tutto priva di glutine e allenamenti alla sbarra una volta al mese. Questo non vuol dire che non ci provo, anzi, parlami di una disintossicazione o purificazione naturale che promette di resettare il tuo corpo e sarò il primo a offrirti volontario. ("C'è una persona Goop dentro di me che muore dalla voglia di uscire!" Esclamo quando i miei amici alzano le sopracciglia a qualunque nuova pulizia stia provando.) Il che spiegherebbe perché mi sono ritrovato sulle colline delle Pacific Palisades su un Domenica pomeriggio, il latte rosso appiccicoso degli Amish rimbalzava sul mio corpo nudo in piccoli sacchi. Oh, e poi c'era quel clistere di clorofilla … Ma mi sto anticipando.
Quando sono stato invitato a provare un trattamento a Surya Spa, un ritiro creato dalla dottoressa e guaritrice ayurvedica Martha Soffer, ho accettato con entusiasmo. Devo ammettere che una volta Gwyneth aveva provato la disintossicazione Panchakarma della durata di una settimana nella stessa spa e ha ritenuto che "non uno scherzo" ha suscitato il mio interesse, ma lo stesso ha fatto la promessa di partire sentendosi rinfrescato, rinnovato e ripristinato. Quello che è accaduto nelle successive sei (sì, sei) ore non assomigliava a nulla che avessi mai sperimentato prima e me ne sono andato sentendomi come se fossi stato introdotto nel piccolo e tranquillo gruppo di credenti ayurvedici. Dalla lettura del polso al massaggio a quattro mani, continua a scorrere per leggere la mia esperienza alla Surya Spa!
Lettura del polso prima del trattamento
Surya Spa è uno spazio arioso ed eclettico, che sembra più una casa che un ufficio o una spa, il che è positivo, se si tiene conto del fatto che la maggior parte delle persone che si incontrano con Soffer trascorrono la maggior parte della loro giornata (o meglio, della settimana). ) Là. Il suo trattamento Panchakarma, un'antica disintossicazione ayurvedica usata per ripristinare e riequilibrare il corpo, è molto amato a Hollywood, con clienti che vanno da Julia Roberts a Kourtney Kardashian, così come quelli con il tempo (la maggior parte dei trattamenti si consiglia di fare più di tre - per un periodo di cinque giorni) e denaro (un giorno di trattamento personalizzato parte da circa $ 500) per eseguire la pulizia di tutto il corpo.
Mi è stato detto che avrei ricevuto un mio mini trattamento Panchakarma quel giorno, che è iniziato con Soffer che ha preso il mio Impulso ayurvedico. L'Ayurveda, per riassumere nel modo più semplice, è un sistema di guarigione e medicina millenario, avviato in India. Recentemente, ha attraversato una sorta di riemergenza sul fronte occidentale, in parte a causa dell'insoddisfazione per la medicina occidentale e in parte a causa del desiderio di ripristinare i nostri corpi utilizzando un approccio più naturale. Soffer mi ha spiegato che l'insegnamento ayurvedico afferma che ci sono tre dosha (energie biologiche) nel nostro corpo: vata, pitta e kapha. "Vata è l'aria, che è ciò che è squilibrato quando non puoi andare a dormire, e pitta è il fuoco, che crea calore nel corpo, e kapha è la lentezza, che ti fa muovere lentamente, aumentare di peso facilmente … tutto il parti d'acqua del corpo ", mi spiega. "Quando uno di questi viene squilibrato, c'è una manifestazione fisica." Ad esempio, se c'è uno squilibrio di pitta, Soffer dice che questo significa che c'è troppo calore nel corpo e quando quel calore continua ad andare e andare, si trasforma in ipertensione, problemi al cuore, reflusso acido, rabbia … la lista continua. Calmando il tuo dosha squilibrato attraverso trattamenti e purificazioni come quello che stavo per sperimentare, ha spiegato Soffer, puoi evitare attivamente questo tipo di reazioni nel corpo. Logicamente aveva senso, che tu credesse o no, ma avrebbe funzionato?
Dopo alcuni minuti passati a prendere il polso e annotare le cose, mi ha portato in una stanzetta e mi ha detto la mia diagnosi. Nel complesso, ha detto, ero in buona salute. (Ho sorriso compiaciuto all'interno e mi sono dato una pacca immaginaria sulla spalla.) Tuttavia, ha rilevato un eccesso di calore nel mio corpo: lo stavo sperimentando in qualche modo? In effetti, l'ho fatto. Negli ultimi mesi non avevo dormito bene, in parte a causa di sogni pieni di ansia e in parte a causa di sudorazioni notturne casuali, che non avevo mai sperimentato prima. Le ho detto di questo, e lei ha annuito, apparentemente non sorpresa di aver scoperto questo fatto casuale su di me solo prendendo il mio polso. Mi ha chiesto se avevo problemi alle articolazioni, cosa che non ho avuto. Dopo qualche altra domanda (stavo assumendo farmaci? Com'era la mia dieta quotidiana?), Ha detto che il fulcro del mio trattamento era quello di estrarre il calore dal mio corpo. Mi ha anche dato un elenco di cibi da evitare (cioè niente funghi, peperoni, pomodori e melanzane, che contribuiscono tutti al calore in eccesso nel corpo) e un mini piano di disintossicazione dopo il trattamento (raschiatura della lingua e olio tirando sono stati coinvolti).
Il pasto
Dopo la diagnosi, sono stato condotto in cucina, dove mi aspettava un pranzo al mercato degli agricoltori tutto biologico, preparato per lo più con ingredienti dell'orto di Soffer. Mentre mangiavo le mie fragranti e sorprendentemente piene di verdure e cereali, ho iniziato a chiacchierare con alcune delle altre donne al tavolo. Uno di loro si era preso i parassiti dopo aver vissuto in Costa Rica ed era venuto a Soffer dopo che i medici occidentali l'avevano deluso; ha giurato di aver sperimentato maggiori progressi dopo un solo trattamento con Soffer rispetto a quanto aveva avuto con gli antibiotici tradizionali. Un'altra donna ha detto che aveva paura di sviluppare la sclerosi multipla ad esordio precoce ed era stata indirizzata a Soffer da un amico; era il secondo giorno della disintossicazione pre-trattamento e si sentiva molto ottimista riguardo ai suoi progressi. Poi, c'era la coppia madre-figlia, che mi ha detto che venivano ogni anno per i trattamenti di Panchakarma; la figlia ha detto di essere diventata una credente quando Soffer, dopo aver letto il suo polso, l'ha informata di avere una recessione gengivale (un problema che ha detto di essere stata in grado di migliorare, nonostante le nozioni occidentali che non c'è niente che puoi fare per invertire il danno gengivale ). Tutte queste donne sembravano così fiduciose nelle capacità di guarigione di Soffer e così ottimiste riguardo alla sua capacità di portare i loro corpi a uno stato più sano, che non ho potuto fare a meno di annuire, sentendo il loro entusiasmo trasmettermi.
Abhyanga
Il trattamento che ho ricevuto nel corso di cinque ore è stato … intenso. Non c'è altro modo per descriverlo. Il primo è stato abhyanga. Conosciuto anche come massaggio a quattro mani, questa parte del trattamento sembrava più simile a un massaggio termale tradizionale, anche se meno del massaggio effettivo e più sfregamento degli oli alle erbe. Nicole, la direttrice della clinica e terapista ayurvedica, e Kate, un'altra terapista ayurvedica, hanno eseguito il massaggio a base di olio di erbe su di me, rispecchiando i movimenti l'uno dell'altro per quello che Soffer chiama un "massaggio sincronizzato". Soffer in seguito mi ha detto che un massaggio tradizionale abhyanga dura circa un'ora, ma il mio era più breve perché volevano concentrarsi di più sul passaggio successivo …
Pinda Swedhana
Ah, quando le cose hanno cominciato a farsi interessanti. Soffer mi ha detto che il secondo trattamento prevedeva il latte Amish, il riso nishiki (uno speciale riso integrale) e una speciale miscela di erbe che ha preparato appositamente per rinfrescare il mio corpo. Non ha detto che sarebbero stati tutti alloggiati in piccoli sacchi e rimbalzati - non c'è altro modo per descriverlo - su e giù per tutta la lunghezza del mio intero corpo senza vestiti. La sensazione di piccoli sacchi appiccicosi - o quello che Soffer chiama bolsas - di essere premuti su e giù per il mio corpo per oltre 30 minuti è stata una sensazione strana, e mi sono ritrovato a chiedermi quanto sarebbe durata questa parte del trattamento. "Il latte è caldo, ma ha caratteristiche di raffreddamento", mi ha detto Soffer in seguito. “A volte le finestre si appannano durante il trattamento come se fossi in un bagno turco, come un vapore. Tira fuori il calore … Alcune persone sentono il vapore uscire dalla loro testa. " Sebbene non sentissi alcun calore uscire dalla mia testa, mi godevo la sensazione di raffreddamento che mi lasciavano le bollicine. Non mi piaceva guardare in basso e vedere il mio intero corpo ricoperto da una sostanza appiccicosa rosso scuro, ma fortunatamente sono stato in grado di sciacquarmi ("Usa acqua calda, non calda!" Mi è stato detto) subito dopo.
Shirodara
Shirodara è stato un punto di svolta. Quando mi è stato detto che l'acqua fresca di cocco sarebbe gocciolata ripetutamente al centro della mia fronte per 30 minuti di fila, ho sentito qualcosa di simile alla paura. (Non è questo ciò che è il waterboarding? È stato il pensiero folle che mi è venuto subito in mente. La risposta: no.) La maggior parte dei trattamenti shirodara sono fatti con olio, ma poiché stavamo cercando di rinfrescare il mio corpo, Soffer ha deciso di usare fresco acqua di cocco (e intendo fresca-come in, hanno rotto il cocco aperto pochi minuti prima del trattamento) invece. "Rilassa davvero profondamente il sistema nervoso", ha promesso Soffer. E di sicuro lo fece: mi addormentai in pochi minuti, con il suono di canti dolci e musica atmosferica che scorreva attraverso le mie orecchie e gocce di fresca acqua di cocco che gocciolavano sulla mia fronte. Mi sono svegliato sentendomi come se avessi appena dormito meglio della mia vita. Volevo di più. Volevo dormire con l'acqua di cocco che mi gocciolava sempre sulla fronte. Ahimè, era giunto il momento per la parte finale del trattamento, che non era così rilassante …
Clistere
Per chiunque non sappia cosa sia un clistere … non sarò io a dirtelo (sentiti libero di cercarlo su google). Terrò breve questa parte, per il bene di tutti. Nicole mi ha fatto un clistere pieno di clorofilla (sì, hai indovinato, per bilanciare la mia pitta e abbassare il calore) e ha promesso che sarebbe stato un po 'scomodo ma che mi sarei sentito più leggero e "purificato" dopo. Soffer ha detto che "eliminerebbe l'acidità, le tossine o qualsiasi cosa incorporata nell'intestino". Ad essere onesti, non mi sono sentito così diverso subito dopo, o poche ore dopo, forse è perché una pulizia seria richiederebbe più di un singolo round, e ne ho passato solo uno (che era più che sufficiente per me). A lungo pubblicizzato come il piccolo trucco di Hollywood per perdere peso e sembrare più magro prima degli eventi, quest'ultima parte del trattamento - il finale "vampate di calore", letteralmente - è stata la mia meno preferita. In seguito, ho fatto la doccia, sciacquandomi più volte, poi sono uscito e mi sono guardato allo specchio. La mia pelle era luminosa, gliela darò.
Pensieri finali
Sebbene non fossi entusiasta dell'ultima parte del mio trattamento, uscii comunque dalla stanza buia e rilassante sentendomi come una farfalla che emerge da un bozzolo. Come ho detto prima, la mia pelle era splendente e il mio umore era alle stelle. Mi sentivo come se avessi appena sottoposto il mio corpo e la mia mente a una sorta di campo di addestramento spirituale travestito da trattamento termale, e ne fossi uscito vittorioso. Sebbene la maggior parte del tempo fossi sdraiato completamente orizzontale (e sì, mezzo addormentato), provavo un senso di spossatezza, ma una buona stanchezza, come quella che si prova dopo una corsa o un allenamento particolarmente estenuante.
Soffer, che ha studiato medicina alternativa e Ayurveda per oltre 24 anni, si è preso il tempo dopo il mio trattamento per guidarmi attraverso i vari passaggi e spiegarmi a cosa servivano ciascuno, oltre a prescrivermi una guida post-trattamento. Stringendo un barattolo di magnesio liquido e un sacchetto di edamame senza glutine e fettuccine di fagioli mung (Soffer era irremovibile nell'affermare che tutto il glutine, compreso il grano intero, causa infiammazione nel cervello e nel corpo), scivolai fuori dalla spa e ammirai il sole tramontando all'orizzonte, sentendomi eoni più leggero di quando sono arrivato.
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