Quando si tratta di mangiare sano, è facile rimanere bloccati in una routine di ricette. Chiunque abbia avviato un piano alimentare nutriente sa che per ogni colorato saltato in padella che pubblichiamo, ci sono state quattro notti consecutive di uova strapazzate che sono passate inosservate. Ecco perché ci rivolgiamo ai buongustai di Instagram di seguito per nuove idee. Dai frullati mattutini alla taco night, hanno una svolta unica sulla nutrizione che renderà la preparazione dei pasti davvero eccitante.
Dai un'occhiata ai nostri preferiti di seguito.
@ ps.ny
"Questo account Instagram a base vegetale è uno dei più belli nel mio feed, per non parlare del suo cucciolo più carino MAI! Le sue tazze da frullato rivestite di frutta e le sue meravigliose ciotole sono un'assoluta delizia che continua a ispirarmi non solo a mangiare sano, ma anche a mangiare magnificamente ". - Geri Hirsch, blogger del benessere
@minimalistbaker
“Le sue ricette sono fuori dal mondo. Non solo hanno un sapore straordinario, ma mantiene i suoi ingredienti al minimo e il cibo vero al massimo. La maggior parte delle sue ricette sono prive di glutine e di origine vegetale, ma sono abbastanza buone da accontentare anche qualsiasi mangiatore di carne! (L'ho testato). " - Chelsea Miller, modella
@leefromamerica
Nessuno prepara pasti stimolanti, fantastiche ciotole di frullato e ricette sbavanti come Lee Tilghman. E mentre il suo canale principale è bellissimo, adoriamo anche il modo in cui lo mantiene reale nelle sue storie di Insta, condividendo la sua visione di tutto, dalle ricette per alleviare la PCOS al mangiare disordinato, all'ansia sociale all'olio di cocco.
@whatsgabycookin
"Si potrebbe obiettare che sono un po 'prevenuto su questo perché siamo abbastanza buoni amici, ma puoi biasimarmi? Il suo feed è pieno di piatti dall'aspetto più gustoso ed è una regina nel condividere ricette su Storie o Snapchat in un modo che rende la cucina meno intimidatoria. " - Geri Hirsch
@bewellbykelly
Nutrizionista olistico e autrice del libro Body Love ($ 13), Kelly LeVeque è la nostra esperta di riferimento quando si tratta di domande nutrizionali e ricette sane. Aspettatevi ricette accessibili e creative, suggerimenti basati sulla scienza e occasionali clienti di celebrità che notano sul suo Instagram.
@shutthekaleup
“Questa donna ha un po 'di tutto. È stimolante, lo mantiene reale e condivide tutti i beni. Per merci intendo le migliori combinazioni di scodelle e gli smoothie più densi. Non ha paura dei grassi buoni e mangia per come si sente, e io lo sento. " - Chelsea Miller
@barrettprendergast
"Barrett Prendergast è una di quelle ragazze che non puoi fare a meno di amare, e questo si riflette nel suo fantastico feed, che è una combinazione di ricette, la sua attività di confezione regalo e l'adorabile figlio, Costa. Lei e suo figlio preparano frullati insieme quasi ogni mattina, il che non è solo adorabile, ma anche un'ottima risorsa per un'ispirazione infinita per i frullati. Oltre ai frullati, il suo approccio generale alla cucina è semplice e senza sforzo, due cose che apprezzo ". - Geri Hirsch
@nourishedbykale
“Non solo sembra la persona più dolce del pianeta, ma scatta anche un'immagine cattiva delle sue ricette preferite. Ha condiviso alcune delle sue lotte per essere cresciuta a base vegetale, ma il suo corpo funziona meglio con alcune proteine animali, e questo è qualcosa con cui faccio anche fatica. È facile identificarsi con lei e in particolare adoro le sue ricette di salmone ". - Chelsea Miller
Successivamente, 13 idee salutari per la colazione che le modelle adorano.
