L'afflusso di freddo, così come un aumento del lavaggio delle mani, possono contribuire a compromettere la salute delle unghie, lasciando molti alla ricerca di un toccasana per proteggere e riparare le unghie danneggiate. Ma immaginereste mai che quel prodotto miracoloso sia - lo aspetta - il dentifricio? YouTubers e TikTokers hanno lodato i meriti della sostanza appiccicosa alla menta, sostenendo che applicarlo sull'intera unghia e lasciarlo riposare per alcuni minuti prima di pulirlo aiuterà a dare alle unghie una maggiore chiarezza e, inoltre, aiutarle a crescere rapidamente Vota. Se questo sembra troppo bello per essere vero, siamo con te, quindi abbiamo chiesto agli esperti medici se c'è qualche verità dietro l'uso del dentifricio per unghie più lunghe e più sane.
Incontra l'esperto
- Marcela Correa è una pedicurist medica e proprietaria di Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD, è una dermatologa medica e cosmetica certificata a New York City.
- Blair Murphy-Rose, MD è un dermatologo medico e cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione di New York.
Il dentifricio fa bene alle unghie?
Nessuno dei nostri esperti consiglia di utilizzare il dentifricio sulle unghie per promuovere la crescita, poiché i risultati della ricerca a sostegno di questa affermazione semplicemente non ci sono. Tuttavia, aneddoticamente, può aiutare a migliorare l'aspetto generale. "Si pensa che il dentifricio sbiancante possa aiutare a sbiancare le unghie ed eliminare le macchie superficiali", afferma Garshick. Indica specificamente le formule con bicarbonato di sodio come uno strumento efficace per rimuovere le macchie sulle unghie. "Il bicarbonato di sodio ha proprietà sbiancanti naturali", dice. "Quando un dentifricio contenente bicarbonato di sodio viene utilizzato sulle unghie può aiutare a sbiancarle come può sbiancare i denti".
Correa dice che le persone usano anche il dentifricio "per rimuovere i residui ostinati di smalto che potrebbero essere lasciati dopo aver usato l'acetone, specialmente intorno alla zona delle cuticole". Aggiunge che il perossido di idrogeno che si trova nel dentifricio sbiancante "ha un riconosciuto effetto sbiancante".
Come usare il dentifricio per unghie lucide
Quando si tratta di utilizzare il dentifricio sulle unghie come agente chiarificante, è necessario utilizzarlo correttamente. "Alcune persone lo applicano e lo lasciano in posa per 10-15 minuti", afferma Garshick. "Quindi risciacqualo sotto l'acqua calda con uno spazzolino da denti o uno spazzolino per unghie per eliminare le macchie."
Precauzioni
È importante leggere le etichette per assicurarsi che gli ingredienti del dentifricio non inneschino infiammazioni o irritazioni della pelle. "Le persone che hanno una sensibilità cutanea o allergie sottostanti dovrebbero leggere attentamente gli ingredienti prima di provare un dentifricio fai-da-te per le unghie", dice Correa.
Per un'alternativa più amichevole, Garshick indica uno studio che indica uso topico di vitamina E per il trattamento di una condizione specifica nota come "sindrome dell'unghia gialla". Dice che la vitamina E, rispetto al dentifricio, ha molti più benefici per la salute generale delle unghie, il che la rende un'opzione migliore.
Suggerimenti dietetici approvati dai dermatologi per la crescita delle unghie
Quando si tratta di una salute ottimale delle unghie, il dentifricio non è una panacea. In effetti, ci sono diversi consigli consigliati dal medico per mantenere le unghie fresche e pulite. La dieta è un fattore cruciale e i nostri esperti suggeriscono di assicurarti di mangiare cibi ricchi di nutrienti ricchi di antiossidanti, ferro e biotina. "Molte vitamine e minerali sono importanti per la salute delle unghie. Per migliorare la salute delle unghie dall'interno, è fondamentale mantenere una dieta ben bilanciata", afferma Murphy-Rose. "Tra l'altro, le unghie richiedono buone fonti di proteine, calcio e vitamina D, ferro, vitamine del complesso B e antiossidanti". Una dieta ricca di ferro include cereali fortificati con ferro, spinaci, varie carni rosse magre, pollo e pesce, tofu e fagioli.
Murphy-Rose suggerisce di aggiungere ulteriori fonti di proteine magre e verdure a foglia verde alla vostra dieta per migliorare la salute delle unghie, "così come cibi ricchi di antiossidanti come mirtilli, broccoli e peperoni". Puoi anche integrare la tua dieta con vitamine, dice Murphy-Rose, che favorisce il calcio e la vitamina D per unghie sane e lucenti. "Personalmente noto un enorme miglioramento nella forza e nella crescita delle unghie quando prendo Vitafusion Calcium + Vitamin D vitamine gommose ogni giorno per alcune settimane. Qualsiasi integratore vitaminico ben assorbito dovrebbe aiutare".
Un'altra nota sulla biotina: una delle vitamine del gruppo B, aiuta a prevenire le unghie fragili. Garshick osserva che la biotina ha dimostrato in piccoli studi di "migliorare lo spessore, la fermezza e la durezza delle unghie". In generale, raccomanda almeno 2,5 mg al giorno, ma sottolinea l'importanza di sapere che può essere necessario del tempo per vedere un miglioramento. Naturalmente, la biotina può essere trovata nel pesce, nelle uova, nella carne e nei latticini, spiega.
Si prega di notare che i nostri esperti consigliano di chiedere il parere di un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione per determinare la quantità di integrazione aggiuntiva necessaria per risultati ottimali.
Prodotti approvati dai dermatologi per la crescita delle unghie
Anche se stai seguendo una dieta ricca di sostanze nutritive, Garshick suggerisce di applicare un balsamo protettivo come parte della tua routine quotidiana. "È importante non solo idratare le mani, ma anche le unghie, quindi per chi ha unghie deboli e fragili, suggerisco di applicare Aquaphor o vaselina sulla lamina ungueale ".
Se il danno alle unghie è grave, potresti essere un candidato per un trattamento su prescrizione. "Per coloro che sono infastiditi dalle unghie, è meglio parlare con un dermatologo certificato dalla commissione per ulteriori valutazioni e possibili test di laboratorio per vedere se qualcosa può contribuire a eventuali cambiamenti delle unghie", afferma Garshick. "È disponibile anche uno smalto per unghie su prescrizione noto come Genadur, che è un trattamento approvato dalla FDA per unghie fragili e fragili".
Tuttavia, ci sono un sacco di trattamenti per unghie da banco altamente efficaci per proteggere, idratare, rafforzare e far crescere le unghie. Di seguito, trova un elenco approvato dai dermatologi dei migliori trattamenti per le unghie.
Dr.'s Remedy HYDRATION Clear Moisturizing Nail Treatment con pentavitina $ 17,50
Dr.'s Remedy è l'unico marchio di prodotti per smalto e unghie utilizzato da Correa nella sua spa per i suoi risultati efficaci. L'ingrediente attivo di questo trattamento idratante per unghie è Pentavin, o saccaride isomerato, un emolliente di origine vegetale che ha la capacità di legarsi a un gruppo speciale di aminoacidi che si trovano nella lisina e nella cheratina (nella pelle). Questa proprietà consente all'effetto idratante di durare più a lungo rispetto ad altri idratanti per unghie. Mantenere le unghie idratate è essenziale per la crescita.
Nailtiques Formula 2 Nail Protein - 0,5 once $ 25,50
"Secondo me, niente batte una mano quotidiana di Nailtiques Nail Protein Formula 2 o 2 Plus", afferma Murphy-Rose. "Funziona come un sogno. Tuttavia, un problema per alcuni potenziali utenti sarà che è formulato con formaldeide. "La formaldeide si lega alla cheratina che si trova naturalmente nelle unghie, rendendole più dure.
ella + mila Nail Care First Aid Kiss $ 10,50
Un altro dei trattamenti di rafforzamento delle unghie preferiti di Murphy-Rose include il formula indurente priva di formaldeide di ella + mila Nail Care. Il principio attivo qui è la vitamina E, che Garshick elogia come una manna dal cielo per la cura delle unghie poiché combatte i danni dei radicali liberi per aiutare la guarigione.
Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil - 0.45 fl oz $ 7.50
Garshick è un fan del trattamento con vitamina E di Sally Hansen la vitamina E si è dimostrata un rimedio contro le unghie screpolate, screpolate e ingiallite.
balsamo barriera di bellezza per la pelle glo $ 16
Un balsamo barriera è una protezione essenziale per il letto ungueale, secondo i nostri esperti, che notano che una cuticola e un letto ungueale sani sono essenziali per unghie lunghe, sane e luminose. Questo contiene vitamina E, olio di semi di rosa canina e bisabololo, tutti oli essenziali per sigillare l'umidità.
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