Jane Seymour è sotto gli occhi del pubblico da decenni. L'attrice inglese-americana, nota per i suoi ruoli in film come East of Eden e Live and Let Die (in quest'ultimo, ha interpretato una splendida ma sfuggente "Bond girl", se vogliamo usare il comune e colloquiale nome del personaggio) è attualmente in bilico alla vigilia del suo 68esimo compleanno. Se sei come noi, apprendere questo fatto ti ha fatto fare una pausa, fare un po 'di matematica e alla fine mettere in discussione tutto ciò che una volta pensavi fosse possibile. Perché, la verità è che Seymour sembra vent'anni più giovane di lei. Per prova, guarda questa sua foto che è stata scattata ai Grammy del 2016 … con una fotocamera ad alta definizione, intendiamoci.
Che sia davanti alla telecamera o in altro modo, la sua pelle è radiosa ei suoi movimenti sono aggraziati (l'unica cosa che smentisce la sua età è un senso di calma sicurezza di sé che deriva dall'esperienza). Se questo non sta invecchiando con grazia, allora non sappiamo cosa sia. Continua a scorrere per leggere tutti i suoi segreti di bellezza e benessere, inclusa la sua ricetta di succo fresco e l'unico prodotto per il trucco che non indosserà mai.
Dieta
La dieta di Seymour è pulita e sana come ti aspetteresti. "Mangio abbastanza pulito. Amo le verdure, il pesce, il pollo e i crostacei," lei dice. "Non mangio molta carne o grasso. Di tanto in tanto mangerò il formaggio e se mangio il dessert, ne avrò solo qualche assaggio.Bevo molta acqua e se ho voglia di disintossicarmi, bevo acqua con succo di limone e scorza di limone. Quindi, cerco di mangiare presto la sera. Credo che quando mangio verdure fresche, mirtilli e pesce fresco, quei nutrienti colpiscono meglio il mio sistema. La gente pensa che se prendi le vitamine, non devi mangiare il cibo. Ma alcune vitamine scompaiono dal tuo sistema ".
Per quanto riguarda la colazione, è caffè, cibo e qualche forma di movimento. "Inizio la mia giornata con un caffè e una passeggiata o un altro esercizio e un succo verde fatto in casa preparato fresco con i prodotti biologici dell'orto: cavolo, carote, zenzero e mela, con una colazione a base di uova delle nostre galline e cracker senza glutine -o salmone affumicato se vado di fretta. "
Fitness
Quello che molte persone non sanno è che Seymour è un ex ballerino. In quanto tale, segue una routine di fitness basata su movimenti delicati ma efficaci. "Mi alleno quando posso, ma non quanto dovrei. Il suo lavoro e il viaggio dipendono. Faccio The Perfect Workout per 20 minuti due volte a settimana e cammina veloce per 1 ora 3 volte a settimana e faccio pilates, girotonica e un po 'di spinning. A volte faccio esercizi di danza ovunque mi trovi, anche negli aeroporti in attesa dei bagagli! "
È una routine che funziona, se la sua foto della sfida di 20 anni è indicativa. Ha pubblicato la foto prima e dopo sul suo Instagram a gennaio. Ciò dimostra quanto sia efficace una routine costante di salute e benessere nel rallentare il processo di invecchiamento.
Trucco e cura della pelle
Crepe Erase Trattamento intensivo di riparazione del corpo $ 79
"Al mattino, non ho molto tempo, quindi esfolio il mio corpo, metto Crepe Erase dappertutto, esfolio il viso e applico una crema idratante seguita da una crema SPF e un po 'di trucco o solo un po' di trucco con SPF in esso. La pelle è il più grande organo del nostro corpo, quindi tutto accade attraverso la pelle. Ci sono così tanti inquinanti ovunque che devi prenderti cura della tua pelle e mantenerla pulita. "
Crepe Erase è uno dei principali prodotti per la cura della pelle di Seymour. È un trattamento rassodante per la pelle che restituisce elasticità ed elasticità alla pelle rilassata o con rughe. Usa estratto di aneto, mela e salvia, insieme a idratanti come olio di cocco, burro di karité, manioca e vitamina E. Che tu ci creda o no, Seymour non fa Botox o riempitivi: non vede nemmeno un dermatologo se non per controllare la salute della sua pelle ogni tanto. "Sono molto self-service quando si tratta di cose di bellezza", dice.
Crema gel diamantata Natura Bisse $ 325
Oltre a Crepe Erase, Seymour conta su una crema idratante Natura, Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 di Sisley ($ 260) per il suo viso e Neutrogena crema solare per il suo corpo. Grazie a questa routine di cura della pelle (e una dieta pulita e un regime di fitness coerente), è in grado di truccarsi leggera. "Poiché la mia pelle è abbastanza buona, non metto una base pesante, perché mi piace avere un aspetto il più naturale possibile."
Sisley Paris Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 UVA $ 260
Sunleya Sunscreen di Sisley è come una crema solare e un siero in uno. Protegge dai dannosi raggi UV, mentre gli agenti idratanti mantengono la pelle elastica e gli antiossidanti la difendono dall'invecchiamento dei radicali liberi. Certo, è costoso, ma è proprio quello che ci aspetteremmo da un lussuoso marchio francese di prodotti per la cura della pelle come Sisley.
Dopo che la sua routine di cura della pelle è finita, passa all'applicazione del trucco. Per lei è semplice come mascara e blush. Quando viene pressata sull'unico prodotto per il trucco che non userebbe mai, è l'eyeliner waterproof. Lo capiamo; dopo tutto, il trucco occhi waterproof è notoriamente difficile da rimuovere senza tirare la pelle delicata intorno alla zona degli occhi. Oh, e parlando di struccante, Seymour lo mantiene semplice (stai già percependo un tema?), Diluisce Johnson & Johnson Baby Shampoo ($ 4) con acqua.
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