Sono il tipo di ragazza che ama dormire dalle otto alle nove ore ogni notte. Sfortunatamente, spesso non è realistico con il mio programma fitto di appuntamenti. Puoi essere certo di una cosa, però: non ci sono prodotti per la cura della pelle, integratori o trucchi che possono sostituire il sonno di bellezza. Dopo 12 anni di modellazione in tutto il mondo, ho avuto la mia giusta dose di irrequietezza, insonnia e jet lag. Fortunatamente, lungo la strada ho raccolto molti consigli e trucchi unici per dormire. Mi sento come se finalmente conoscessi il modo perfetto per rilassarmi in modo che il mio corpo possa ripararsi durante la notte. Ecco alcuni dei miei consigli che funzionano davvero e ti faranno dormire sonni tranquilli per tutta la notte!
Prepara la pelle con il retinolo
La mia routine di bellezza notturna include la pulizia della mia pelle con Luna Mini di Foreo, che lavora per pulire ed esfoliare in profondità. Cambio il detergente per il viso a seconda della stagione, ma in questo momento sto adorando Hydrating Cleanser di CeraVe. È così delicato e non lascia la sensazione di pelle spogliata. Alcune volte alla settimana utilizzo ReSurface di Shani Darden, un'estetista esperta di cui ho sentito parlare in un articolo del nostro sito web incentrato sui suoi fantastici prodotti per la cura della pelle. Il suo elenco di clienti è pieno di celebrità e modelle di prim'ordine tra cui Rosie Huntington-Whiteley e Jessica Alba. Questo siero di retinolo e acido lattico ha ridotto la mia iperpigmentazione ed è ora uno dei miei segreti per una pelle impeccabile.
Resurface di Shani DArden Retinol Reform $ 95
Foreo Luna Mini $ 99
Detergente idratante CeraVe $ 8
Blocca il rumore
Sono molto sensibile al rumore. Tra la macchina del rumore bianco di mio marito, il mio cockapoo, Carly, che tamburellava di notte. e l'allarme stridente di mio marito, è difficile ottenere un sonno di bellezza costante. Ho fatto qualche ricerca e ho scoperto SleepPhones, la soluzione perfetta per cancellare comodamente il rumore. Sembra un comodo cerchietto e può fungere anche da maschera per dormire, il che lo rende perfetto per i viaggi. Di solito ascolto una meditazione di 10 minuti o un libro su cassetta e mi addormento.
SleepPhones Classic $ 40
Scarica le app di meditazione
Quest'anno mi sono prefissato l'obiettivo di iniziare una pratica di meditazione. Con lo stress quotidiano e i nervi che provo prima delle apparizioni in TV in diretta, è difficile spegnere la mente alla fine della giornata. Il mio amico mi ha fatto conoscere l'app Headspace, che contiene meditazioni guidate perfette per casa o in viaggio. All'inizio, ho trovato l'idea della meditazione quasi impossibile per la mia mente inquieta, ma questo è sorprendentemente facile e ha fatto miracoli per la mia routine del sonno. Mi piace che tu possa scegliere il tipo perfetto di meditazione a seconda del tuo umore o occasione. Sto decisamente dormendo meglio, meno stressata e sorridendo di più.
Applica una nebbia per la pelle
Il mio rituale notturno include anche l'aromaterapia. Prima di andare a letto, mi spruzzo viso e corpo con il nuovo Glow Getter Mist di Wander Beauty. È una nebbia per la cura della pelle profondamente nutriente arricchita con 25 oli essenziali non comedogenici, inclusa la lavanda, che aiuta a ridurre irrequietezza e ansia. Questa nebbia multitasking funge anche da primer e rinfrescante per il trucco durante il giorno. Basta scuotere e vaporizzare direttamente sul viso o su una spugnetta per il trucco per mirare alle aree che sembrano secche. Sembrerà che tu abbia appena applicato il trucco e darà alla tua pelle una splendida luminosità.
Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28
Dormi sulla seta
Sono anni che dormo addosso e vestito di seta, dal pigiama alla federa e alle lenzuola. La seta è un regolatore naturale del calore. Mantiene la pelle calda in inverno e fresca in estate, un elemento essenziale per un buon riposo notturno. È anche delicato sulla tua pelle: non mi sveglio mai con le pieghe del sonno sul viso e non assorbe i miei prodotti per la cura della pelle come fa il cotone. Per me, è il rituale di bellezza antietà più semplice e sembra così lussuoso. Il mio preferito è Shhh Silk per le sue stampe di federa degne di nota e per i set di pantaloncini di seta.
Shhh Seta Confezione da 2 federe in marmo misto $ 139,
Ripristina con una maschera
Una delle mie nuove scoperte di bellezza preferite è 111Skin Meso Infusion Micro Masks, in cui dormo prima di qualsiasi servizio di modellazione. Contengono solo due ingredienti: acido ialuronico, che aiuta a rimpolpare le linee sottili, e vitamina C, che aiuta a illuminare la pelle e anche l'incarnato. Ciò che rende uniche queste maschere sono le 150 micro strutture che premono delicatamente gli ingredienti per la cura della pelle in profondità nella pelle. È un po 'come il derma-roll, ma molto più delicato. Puoi usare queste maschere per indirizzare aree specifiche che necessitano di ulteriore aiuto come sotto gli occhi, zampe di gallina, fronte o rughe. Mi sveglio con la pelle fresca e pronta per la foto.
111Skin Meso Infusion Micro maschera con acido ialuronico e vitamina C $ 160
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