Sarò onesto: prima della pandemia, non passavo molto tempo a casa. Sebbene mi piaccia il tempo da solo, ho vissuto la mia vita in gran parte al lavoro, ai concerti, con gli amici e facendo tutte le cose di New York.
Ma quando è arrivato COVID-19 e il mio appartamento è diventato il centro del mio mondo, ho iniziato a fare piccoli investimenti economici nel mio spazio. Ho usato una scrivania da Facebook Marketplace (qualsiasi altro fan di Marketplace là fuori?) Per aggiornare la mia configurazione del lavoro da casa; Ho comprato nuovi bicchieri da cocktail per gli happy hour di Zoom. Tuttavia, ho ancora lottato con cose come ansia e solitudine, sicuramente, ma anche perché non avevo più un confine intrinseco tra lavoro e riposo. Presto, ho trovato il lavoro (o pensare al lavoro, ad essere onesti) sanguinante nel mio tempo libero il più delle volte. Almeno finché non ho trovato una soluzione sorprendente: le candele.
Anche se ho sempre acceso candele per creare l'atmosfera, ho notato che bruciarne di diverse in momenti diversi mi ha aiutato a passare a nuove fasi della giornata. E, a quanto pare, c'è una ragione per cui accendere i miei profumi è stato particolarmente utile: "Gli effetti dell'aromaterapia sul cambiamento del tuo umore sono ben documentati", afferma Nicola Elliott, aromaterapista autorizzato e fondatore del marchio di candele naturali Neom Organics. "Quando inali la fragranza dell'olio essenziale, i componenti chimici degli oli essenziali si legano ai recettori del sistema limbico: questa è l'area del tuo cervello che immagazzina la tua memoria e le tue emozioni. Dopo un po ', puoi iniziare a condizionare il tuo cervello associare determinati profumi a determinati momenti della giornata. "
Tuttavia, è importante notare che le candele potrebbero non essere efficaci quanto gli oli essenziali puri, per quanto riguarda i benefici dell'aromaterapia. Hope Gillerman, membro del Beauty & Wellness Review Board del nostro sito web e fondatrice della sua linea di oli essenziali, spiega che tenderai a incontrare più oli profumati sintetici o naturali nelle candele, che durano più a lungo se bruciati ma sono meno potenti: "Gli oli essenziali vengono alterati chimicamente dalla combustione e perdono parte della loro potenza", dice. Se vuoi aumentare di livello i benefici dell'aromaterapia, Gillerman suggerisce di profumare una stanza con un diffusore ultrasonico o un nebulizzatore.
Tuttavia, i benefici delle candele sono reali, certamente lo sono stati per me! Se stai cercando di dilettarti, ecco alcuni suggerimenti su dove iniziare, oltre ad alcuni dei miei preferiti personali per il lavoro e il gioco.
Per lavoro
Durante la giornata lavorativa, Gillerman consiglia oli tonificanti come menta piperita, eucalipto e rosmarino, nonché oli di agrumi antimicrobici come limone, pompelmo e lime. Personalmente, durante il lavoro, ho adorato bruciare la candela di New York City del marchio Homesick, che offre candele progettate per evocare luoghi o ricordi specifici. Questo, che ha note di limone, pompelmo e gelsomino, mi fa sentire particolarmente luminoso e concentrato.
Per passatempo
Nei giorni del fine settimana, o in qualsiasi momento della giornata in cui desidero un momento di tregua, accendo la mia candela Wine Cabin di Kelly + Jones. Le sue note di pino, fuoco di legna, erba dolce e salvia mi fanno sentire come se stessi rannicchiato sul divano in una capanna soleggiata nei boschi, e sono qui per questo.
Per la messa a terra
Secondo Gillerman, gli oli di conifere come l'abete rosso, il pino e il cipresso possono aiutarti ad approfondire la respirazione. Ho fatto yoga a casa durante la pandemia per aumentare la mia forza e flessibilità, e poiché sposare respiro e movimento è una parte così importante della pratica, qualsiasi profumo che aiuti a incoraggiare il respiro è quello che posso ottenere dietro. In questo momento, sto bruciando Catskills Escapist Candle di Brooklyn Candle Studio, che ha note di balsamo di abete, pino, cedro e legno di sandalo.
Per rilassarsi
Ti stai sistemando per la notte? Gillerman consiglia oli come lavanda ultra calmante, oli di fiori come rosa, geranio, neroli, camomilla e salvia sclarea, oltre a incenso, mirra, sandalo, vetiver e legno di cedro. Durante i periodi in cui mi preparo per andare a letto o durante la mia routine di cura della pelle, ho bruciato la ventiseiesima candela di Birthday Co. (orgogliosa Vergine qui!), Che ha note di salvia, lavanda, palo santo, e gelsomino. Nella rotazione, attualmente, c'è anche la candela Another Life del brand pulito e sostenibile Nette; ha note di lavanda, agrumi freschi, zenzero, cacao, legno di cedro, vaniglia e patchouli e viene fornito in un bellissimo vaso di vetro fatto a mano in Italia.
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