È impossibile parlare di prodotti per la cura della pelle antietà senza che durante la conversazione emergano determinati ingredienti, uno dei quali è il collagene. Il motivo? Tra gli altri ruoli, il collagene è la proteina strutturale più importante della nostra pelle ed è responsabile di darci una pelle carnosa e dall'aspetto giovane. Ma grazie (o meglio, no grazie) all'invecchiamento e ad altri fattori esterni, il nostro collagene si rompe nel tempo. Nel tentativo di ripristinare quel collagene, ci rivolgiamo a tutto ciò su cui possiamo mettere le mani più velocemente, che si tratti di creme di collagene, ingredienti stimolanti il collagene, integratori di collagene - la lista potrebbe continuare. Ma con tutte le diverse forme e tipi di prodotti per la cura della pelle al collagene, le cose possono diventare piuttosto confuse. Per chiarire i fatti, ci siamo rivolti ai dermatologi certificati dal consiglio di amministrazione Jeannette Graf, MD, e Marie Hayag, MD, fondatrice di 5th Avenue Aesthetics. Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sul collagene, inclusi i prodotti (se ce ne sono) che vale la pena provare.
Collagene
Tipo di ingrediente: Proteina.
Principali vantaggi: Idrata la pelle.
Chi dovrebbe usarlo: Graf dice in generale, chiunque sia interessato all'idratazione e all'anti-invecchiamento può usare la cura della pelle al collagene.
Quanto spesso puoi usarlo: Graf dice che il collagene topico, così come il collagene orale, possono essere utilizzati quotidianamente. Quando applicato sulla pelle, il collagene può essere utilizzato mattina o sera o entrambi poiché non è sensibilizzante al sole.
Funziona bene con: Se il tuo obiettivo finale dell'utilizzo della cura della pelle al collagene è stimolare la produzione di collagene, Hayag consiglia di aggiungere alla tua routine un retinoide o retinolo (che definisce il gold standard per aumentare il collagene) o peptidi e fattori di crescita come opzione meno irritante che può aiutare agendo come "messaggeri" per segnalare alle cellule di creare collagene. Hayag consiglia anche la vitamina C (un altro produttore di collagene) e la crema solare con protezione UVA per evitare che il collagene si degradi ulteriormente.
Non utilizzare con: In generale, il collagene è sicuro da usare con la maggior parte degli ingredienti e dei prodotti topici. "Quando applichi il collagene idrolizzato, entra direttamente nella pelle e penetra rapidamente", spiega Graf, e per questo motivo dice che non dovrebbe interferire con nessun altro prodotto o ingrediente.
Cos'è il collagene?
Il collagene viene spesso definito l'impalcatura del corpo e la ragione di ciò è perché, come accennato in precedenza, è la proteina strutturale più importante della pelle. Non solo il collagene è prodotto nel nostro corpo, ma può anche essere derivato da piante e animali. È disponibile in forme topiche e ingeribili e in passato era anche un iniettabile popolare (approfondiremo le diverse forme un po 'più tardi). Per quanto riguarda i topici, il collagene si trova più comunemente nelle creme (alias creme al collagene), ma a seconda dell'obiettivo prefissato, i prodotti per la cura della pelle al collagene potrebbero non essere efficaci come si potrebbe pensare o sperare.
Hayag dice che non solo produciamo naturalmente meno collagene a partire dai 20 anni, ma perdiamo anche collagene con l'età e altri fattori, come l'esposizione al sole, il fumo o lo zucchero. In altre parole, invecchiando, perdiamo più collagene di quello che produciamo. Allora qual è la soluzione? Un'idea è applicare il collagene sulla pelle con la cura della pelle al collagene nel tentativo di ricostituirlo, ma ecco perché Graf dice che non funziona: in poche parole, l'intera molecola di collagene è molto, molto grande e troppo grande per penetrare l'epidermide della pelle. Tuttavia, come spiega Graf, il collagene idrolizzato viene scomposto enzimaticamente in frammenti che hanno il compito di entrare nel derma e, quindi, è effettivamente in grado di entrare nella posizione in cui sarebbe il collagene. Tuttavia, Hayag afferma che non sono stati effettuati abbastanza test clinici per supportare l'idea che ciò porterebbe alla produzione di collagene.
Benefici del collagene per la pelle
Secondo Graf, mettere il collagene nella pelle non stimolerà altro collagene, purtroppo abbastanza. Tuttavia, il collagene è noto per avere grandi benefici idratanti se applicato localmente, quindi se la tua routine notturna consiste nell'applicazione di una crema al collagene, non è una perdita totale. Come dice Hayag, si dice che le creme di collagene topiche migliorino le linee sottili e le rughe sostituendo il collagene perso, ma in realtà il collagene lo idrata principalmente. Hayag dice che questo può rendere la pelle più morbida e liscia, ma per quanto riguarda la formazione effettiva del collagene? Non così tanto.
Effetti collaterali del collagene
Nonostante il fatto che la tua crema al collagene, purtroppo, non tornerà indietro nel tempo, Hayag dice che non c'è nulla di male nell'usarne una se ti piace il modo in cui si sente e i risultati che ottieni. Tuttavia, Graf sottolinea che è possibile essere allergici a qualsiasi molecola o sostanza chimica in qualsiasi prodotto per la cura della pelle, quindi se hai una reazione ad esso, smetti di usarlo. E lo stesso vale per gli integratori. "Probabilmente consiglierei di scoprire da dove viene il collagene", aggiunge Graf. "Se qualcuno è allergico al latte vaccino, probabilmente dovrebbe evitare il collagene che proviene da una mucca".
Come usarlo
Che si tratti di una forma ingeribile o topica di cura della pelle al collagene, Graf dice che puoi usarla in qualsiasi momento del giorno, mattina o sera. Come idratante, la crema al collagene può essere applicata una o due volte al giorno, secondo Graf. Per entrambe le forme, è meglio seguire le istruzioni del produttore.
Altre forme
Come accennato prima, il collagene è disponibile anche in forma orale per migliorare i capelli, le unghie e, nell'interesse di questo articolo, la pelle. Nonostante le affermazioni, che vanno dalla pelle luminosa al miglioramento delle rughe e dell'elasticità della pelle, Hayag afferma che gli studi per sostenerle sono limitati; tuttavia, tra creme di collagene e integratori di collagene, Hayag ritiene che la versione orale sarebbe la più vantaggiosa per la pelle. Detto questo, ci sono cose da tenere a mente quando si seleziona un prodotto. Come nel caso di tutti gli integratori, il collagene orale non è regolamentato dalla FDA, motivo per cui è importante consultare sempre il proprio medico prima di apportare modifiche al regime. In generale, Hayag afferma di diffidare di tutti i prodotti che contengono sottoprodotti di origine animale e cerca integratori con collagene di tipo I e III che proviene da una fonte priva di gabbie, ruspanti e privi di antibiotici.
Allora qual è il verdetto finale? Hai davvero bisogno di assumere un integratore di collagene? La risposta non è del tutto chiara. Secondo Hayag, se stai seguendo una dieta normale ed equilibrata che include cibi ricchi di proteine, come carne, uova, latticini e fagioli, gli integratori di collagene orale probabilmente non sono necessari. Graf, d'altra parte, dice che potrebbero essere potenzialmente utili. "È benefico per la pelle, ma anche per altre cose interne, come le articolazioni, che un topico non fa", spiega Graf. E se non ne hai bisogno, beh, Graf dice che il tuo corpo non lo assorbirà ed eliminerà ogni eccesso di integrazione.
Oh, e di quelle iniezioni di collagene. Circa 1980, prima che i filler di acido ialuronico fossero la scelta migliore, i filler iniettabili di collagene venivano usati per ammorbidire le rughe e rimpolpare le labbra. Da allora sono stati sostituiti da riempitivi di acido ialuronico più duraturi, che secondo Hayag sono meno allergenici.
Mangiare (e bere) il collagene ti darà davvero una pelle migliore?
