Per la maggior parte del mese, avevo involontariamente accessoriato la mia divisa preferita di jeans Levi vintage, una maglietta bianca e una giacca di pelle nera con lo stomaco duro e gonfio. Con dispiacere di amici e colleghi, era il tipo di gonfiore di cui semplicemente non riuscivo a smettere di lamentarmi perché mi sentivo così profondamente a disagio nella mia pelle. Devo ancora individuare la causa esatta di questo disagio (presumo che possa avere qualcosa a che fare con il mio incontro altamente infruttuoso con i probiotici che, per inciso, possono effettivamente renderti più gonfio). Fortunatamente, sono incappato in una soluzione al mio incessante gonfiore allo stomaco dopo aver sofferto per circa 10 giorni di disagio.
Gli unici 6 probiotici per il gonfiore che vale la pena provare (e perché funzionano)Inizia la ricerca
Dopo aver attraversato la sezione antiacido di Duane Reade in più occasioni (senza successo), la mia disperazione mi ha portato a Google "cosa fare quando il tuo stomaco gonfio non andrà via". In pochi secondi sono entrato in una tana di coniglio su Internet su HealingWell, un forum della comunità dedicato alla discussione di vari problemi di salute (sia un medico che l'incubo dei germaphobe!). È stato in una chat intitolata "Incredibile cura per il gonfiore che non andrà via" che ho scoperto gli integratori di carbone attivo come un modo per alleviare il gonfiore persistente dello stomaco.
Cos'è il carbone attivo?
Il carbone attivo è una polvere nera fine a base di carbone, legno o altri materiali ricchi di carbonio bruciati ad alte temperature. A causa delle sue proprietà di assorbimento delle tossine, il carbone attivo è spesso usato come trattamento naturale sia dal punto di vista medico che cosmetico.
Una recensione entusiastica
"Questa roba è la bomba. L'ho comprata da Whole Foods, ho preso una capsula, mi sono svegliata la mattina dopo, ed era tutto finito. Sono davvero sbalordito", ha scritto un utente, che ha descritto sintomi di gonfiore simili ai miei. Anche se normalmente non accetto consigli sulla salute da estranei su Internet (e non perdono di farlo), la mia disperazione e la mia scarsa familiarità con il carbone attivo mi hanno fatto visitare Whole Foods dal mio ufficio entro 15 minuti. Dopo aver acquistato le capsule di carbone attivo di Country Life per $ 10, ho preso due integratori secondo le istruzioni, sono andato a letto e mi sono svegliato con la sensazione che il palloncino nel mio stomaco si stesse lentamente sgonfiando. Il successo comparativo di questo esperimento mi ha portato a fare più ricerche su Internet.
Una soluzione naturale
"Il carbone attivo è un potente trattamento naturale utilizzato per intrappolare le tossine e le sostanze chimiche nel corpo, consentendo loro di essere espulse in modo che il corpo non le riassorba", spiega Josh Axe, DC, DNM, CNS. "La superficie porosa del carbone attivo ha una carica elettrica negativa che fa sì che tossine e gas a carica positiva si leghino con essa". Poiché il carbone attivo è tipicamente usato per trattare casi di avvelenamento accidentale e overdose di farmaci, era stato relativamente trascurato nell'alleviare il gonfiore dello stomaco e il gas. "Funziona legando i sottoprodotti che causano il gas negli alimenti che causano disagio", aggiunge. Axe cita uno studio sull'American Journal of Gastroenterology, che ha scoperto che "il carbone attivo previene il disagio intestinale dopo un pasto che produce tipicamente gas".
Per combattere il gonfiore allo stomaco, prendi 500 milligrammi di carbone attivo un'ora prima di un pasto abbondante e lavalo con un bicchiere pieno d'acqua.
Dopo aver mangiato, seguilo con un altro bicchiere pieno d'acqua per "aiutare a portare il carbone nel tuo sistema, dove può legarsi agli elementi che producono gas".
Per ulteriori informazioni sui vantaggi del carbone attivo, visitare il sito Web di Axe.
Capsule di carbone attivo Country Life $ 10Il nutrizionista di Bella Hadid condivide come sbarazzarsi del gonfiore velocemente
