Può essere pungente e dalla forma strana, ma lo zenzero ha una reputazione di lunga data come pianta curativa. Per secoli è stato un rimedio casalingo per tutto, dal mal di stomaco ai sintomi del raffreddore e dell'influenza. Ed è incredibilmente facile da incorporare. Aggiungi alcune fette di zenzero fresco al tuo tè per alleviare la nausea, oppure schiaccialo e mescolalo con altri ingredienti naturali se senti il prurito fai-da-te. Se sei più un tipo Chrissy Teigen e ti consideri un maestro in cucina, sai che l'aggiunta di zenzero al tuo piatto preferito può aggiungere un calcio e amplificare i benefici per la salute. Basti dire che è il tipo di spezia che continua a dare. Ma cosa succederebbe se ti dicessimo che ha anche una serie di benefici di bellezza? Sì, lo zenzero può curare l'infiammazione, ma può anche darti capelli più sani e una pelle migliore e potrebbe persino essere in grado di combattere la cellulite. Per saperne di più, abbiamo contattato Audrey Kunin, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione e fondatrice di Dermadoctor, e Ava Shamban dermatologa cosmetica e fondatrice di Skin Five a Los Angeles.
Zenzero
Tipo di ingrediente: Ringiovanente
Principali vantaggi: Ripristina e ringiovanisce la pelle, sbiadisce le cicatrici.
Chi dovrebbe usarlo: È consigliato a persone di tutte le età e tipi di pelle ed è particolarmente utile per chi ha la pelle priva di lucentezza.
Quanto spesso puoi usarlo: Tutti i giorni, mattina e sera.
Funziona bene con: Idratanti e sieri.
Non usare con: In generale, lo zenzero è sicuro da usare con la maggior parte, se non tutti, gli ingredienti.
Cos'è lo zenzero?
Lo zenzero è un superalimento per le radici che ha meravigliose proprietà di ringiovanimento della pelle. Sia l'ingestione di zenzero che l'applicazione topica hanno importanti benefici antietà. Contiene numerose proprietà antiossidanti che prevengono i danni dei radicali liberi e proteggono dall'invecchiamento.
Benefici dello zenzero per la pelle
- Sbiadisce le cicatrici: A causa delle sue proprietà tonificanti e antiossidanti, lo zenzero può ridurre la comparsa di cicatrici: "Lo zenzero possiede sia proprietà antiossidanti sia ha un effetto tonificante, rendendolo in grado di normalizzare le cicatrici ipopigmentate (cicatrici più chiare del tono naturale della tua pelle)", dice Kunin.
- Ringiovanisce la pelle: "Ci sono alcuni dati effettivi che suggeriscono che abbia un'influenza smorzante sugli enzimi che scompongono il collagene", aggiunge Shamban. Poiché il tuo collagene contribuisce a un aspetto giovanile, questo potente ingrediente è un ottimo strumento antietà. Inoltre uniforma il tono della pelle.
- Promuove la crescita dei capelli: Lo zenzero, forse sorprendentemente, può aumentare la circolazione al cuoio capelluto, che può aiutare a stimolare la crescita dei capelli. Anche la pletora di vitamine, minerali e acidi grassi all'interno dello zenzero può rafforzare le ciocche.
- Combatte la forfora: Lo zenzero è anche un ottimo rimedio per la forfora: "La sua natura antisettica aiuta a mantenere bassi i livelli di lievito naturale e batteri, che innescano la forfora", afferma Kunin.
- Riduce la cellulite: Oltre alle sue qualità disintossicanti e tonificanti, lo zenzero è anche noto per ridurre la cellulite: "Lo zenzero ha proprietà anti-gonfiore che aiutano a ridurre al minimo la comparsa di fossette", dice Kunin.
"In termini di cura della pelle fai-da-te, l'aggiunta di zenzero allo yogurt e al miele come polvere può ridurre l'infiammazione ed essere utilizzata per il supporto dell'acne o per alcuni anti-invecchiamento", afferma Shamban.
Effetti collaterali
Non sono noti effetti collaterali dello zenzero; tuttavia, si consiglia sempre di eseguire un patch test quando si prova un nuovo ingrediente per la cura della pelle.
Come usarlo
Per la pelle che ha a che fare con le cicatrici, tampona una fetta di zenzero fresco sulle aree della pelle prive di colore e lascia asciugare il succo. Fallo una o due volte al giorno, ogni giorno, e dovresti iniziare a vedere un miglioramento in un paio di settimane. Entro pochi mesi, le tue cicatrici saranno quasi impercettibili.
Puoi anche preparare una maschera bisettimanale composta da parti uguali di zenzero grattugiato o in polvere, miele e succo di limone fresco. Lasciare in posa fino a 30 minuti e risciacquare per rivelare una pelle radiosa. Puoi anche far bollire gli stessi tre ingredienti per preparare un tè curativo per lo stomaco.
Hai bisogno di una maschera per capelli? Fai da te creando una maschera per capelli di zenzero grattugiato e olio di jojoba in parti uguali e massaggiandola sui capelli, concentrandoti sul cuoio capelluto. Dopo 30 minuti, sciacquare e lavare i capelli come al solito.
Per la cellulite, stimola la circolazione e tonifica la tua pelle con uno scrub corpo limone-zenzero anti-cellulite. Unisci 1/2 tazza di zucchero, 1/4 tazza di olio d'oliva, 2 cucchiai di zenzero fresco grattugiato e la scorza di un limone. Puoi conservare gli avanzi in frigorifero fino a una settimana.
I migliori prodotti con lo zenzero
Elemis Lime and Ginger Salt Glow $ 60
Questo scrub al sale è un'ottima opzione per chi cerca proprietà esfolianti e anti-cellulite. Gli antiossidanti nello zenzero favoriscono una pelle liscia e luminosa. Strofina tutta la pelle (sotto la doccia per evitare che si sporchi) e brillerai per giorni!
DERMAdoctor Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray $ 38
"Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray di DERMAdoctor è una rinfrescante nebbia benessere ricca di antiossidanti come zenzero, elettroliti e minerali", afferma Kunin. Questa nebbia rigenerante è il modo perfetto per aggiungere facilmente lo zenzero alla tua routine quotidiana.
Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Conditioner $ 24
Questo balsamo volumizzante con zenzero è ottimo per chiunque desideri rafforzare i capelli con vitamine e sostanze nutritive, mantenendo allo stesso tempo il cuoio capelluto felice e sano.
Dr. Andrew Weil per Origins Detergente viso per il sollievo dalla pelle dei mega-funghi $ 34
Ringiovanisci e rinfresca la pelle ogni giorno con questo detergente per il viso allo zenzero. Consigliato da Shamban, Origins ha una collezione completa di prodotti con questo ingrediente magico.
Concentrato chiarificante allo zenzero Naturopathica $ 38
Questo concentrato schiarente agisce per schiarire e lenire la pelle a tendenza impura con BHA e cellule vegetali di foglie di zenzero. La foglia di zenzero agisce idratando la pelle promuovendo anche una finitura opaca. Inutile dire che questo prodotto fa miracoli per chiunque abbia a che fare con gli sfoghi.
Sweet Chef Ginger + Vitamina C Serum Shot $$ 20
Questo siero ravviva la pelle spenta con una dose di antiossidanti e idratazione da zenzero e vitamina C. Non solo è cruelty free e paraben free … ma è anche conveniente. Cosa c'è di meglio?
The Body Shop Ginger Scalp Serum $ 18
Questo siero per il cuoio capelluto allo zenzero lenisce e rinfresca il cuoio capelluto secco e pruriginoso. L'olio essenziale di zenzero ha lo scopo di riequilibrare il cuoio capelluto mentre la corteccia di salice bianco previene eventuali accumuli. Usa questo siero ogni volta che il tuo cuoio capelluto si sente un po 'spento per rinfrescarsi completamente.
