Cosa significa veramente lasciar andare? Quando abbiamo rivolto questa domanda ai nostri editori e lettori, le loro risposte hanno dimostrato che il dolore, la catarsi e la rinascita si manifestano in tutte le forme, sia che si tratti di passare finalmente da una relazione fallita, ricostruirsi dopo un trauma doloroso o di salutare in silenzio persona che eri una volta. La nostra serie Lasciare andare mette in evidenza queste storie avvincenti e complicate.
Il nostro incontro è stato come un altro: un'introduzione da amico di un amico e una serie di colpi d'occhio dall'altra parte della stanza e non posso fare a meno di sorridere dopo, sono rimasto affascinato. Era bello, tranquillamente divertente e sembrava decisamente inconsapevole del suo fascino. Era un artista. Era un nerd. Conosceva i miei amici. Era come se qualcuno avesse fatto un elenco di tutto ciò che avevo pensato di volere e lo avesse creato. Almeno questo è quello che mi ha fatto credere l'alone olografico brillante che avevo dipinto su di lui quella notte.
"Mi piacerebbe rivederti," mi disse, imbarazzato, mentre la luce del mattino si riversava nel mio soggiorno. Non se ne andò fino alle 17:00. quella sera. È stato divertente. È stato facile. Dal momento in cui ha varcato la mia porta di casa, siamo stati in costante contatto. Abbiamo mandato un messaggio ogni momento in cui le nostre mani erano libere. Il fatto è, però, che non mi faccio ingannare facilmente. Trovo difficile innamorarmi di qualcuno e negli ultimi dieci anni ho mantenuto un'esistenza relativamente single. Ho trascorso la maggior parte dei miei 20 anni senza una relazione significativa, imparando a vivere felicemente da solo mentre i miei amici si accoppiavano. Deve essere di questo che le persone parlano, ho pensato a un certo punto durante il nostro corteggiamento, il modo in cui, quando è giusto, tutto va a posto così facilmente.
Non si stava innamorando di me, però, ho capito dopo che abbiamo iniziato a vederci sempre meno. Oppure, ho sostenuto, forse era solo un cattivo tempismo. Di recente era uscito da una relazione, e dopo che mi aveva quasi fantasma, credevo ancora che avessimo la possibilità di ritrovarci di nuovo. Più tardi mi sono reso conto che mi ha "abituato" (una frase coniata dalla giornalista Tracy Moore, in cui l'oggetto del tuo desiderio crea una falsa intimità come sottoprodotto di uno stile di attaccamento evitante). Poi mi ha "pangrattato". Questo è andato avanti per mesi, poi per anni. La sua paura che piaceva alla gente di ferire i miei sentimenti o di dire la verità lo ha reso così non ho mai avuto una rottura netta. Questo, e non credo di essere pronto a accettare un no come risposta. Poiché non avevamo rilasciato dichiarazioni ufficiali sulla natura della nostra relazione, non ero in grado di sfogarmi nel modo in cui volevo o di crogiolarmi nella mia tristezza nel modo in cui dovevo. Mi sono sforzato di essere consapevole di me stesso e non influenzato quando tutto ciò che sentivo era un dolore sordo, come la nausea, in ogni momento della giornata. Ero stagnante.
Dato che non avevamo rilasciato dichiarazioni ufficiali sulla natura della nostra relazione, non ero in grado di sfogarmi nel modo in cui volevo o di crogiolarmi nella mia tristezza nel modo in cui dovevo.
"Non c'è inizio né fine", Amy Chan, editorialista di relazioni e fondatrice di Renew Breakup Bootcamp, mi ha detto di una non relazione tramite e-mail. "Sei costantemente in mezzo." Quando è esplicito e concreto, almeno nella comprensione, c'è una finalità in questo. Quando le linee sono sfocate, non ci sono confini chiari. "Non ci sono contenitori e non ci sono regole", osserva Chan.
L'editor di benessere di Byrdie Victoria ha scritto all'inizio di questa settimana, "C'è bellezza nel soccombere ai nostri sentimenti", e sebbene la mia reazione istintiva sia esattamente l'opposto - spazzare via le cose, essere calmi e continuare a muoverti - non c'è niente di più decisivo (e, in definitiva, costruttivo) che stabilire un contatto visivo con crepacuore. Alla fine ho permesso a me stesso di sentirne il dolore, di piangere questa perdita (perché è ancora una perdita, anche se non è caduta nei confini di un arco di relazione impegnata tradizionale). È un'idea antiquata che il tempo o l'esclusività formino l'unico percorso per i sentimenti reali. Alcune persone entrano nella tua pelle e rimangono lì finché non impari a scavarle, indipendentemente da tutte le altre cose. Ero triste e sbalordito in egual misura, cercando incessantemente il controllo del mio dolore (e, ammettiamolo, del mio ego).
Alcune persone entrano nella tua pelle e rimangono lì finché non impari a tirarle fuori, indipendentemente da tutte le altre cose.
"Molte persone dicono di voler voltare pagina, ma non lo fanno", ammette Chan. "Si aggrappano al dolore, alla speranza, a tutto ciò che possono per rimanere in contatto con quella persona". Questo fenomeno non è uno scherzo: gli studi dimostrano che questa fase di una rottura attiva la stessa parte del cervello della dipendenza, il che significa che quello che provavo era simile al ritiro.
Ho dovuto arrendermi per lasciarmi andare. Inevitabilmente, ho dovuto rinunciare al controllo oppure continuare a spirale. Non avrei mai capito perché mi sentivo diverso o come tutto fosse crollato, lasciandomi sotto una valanga di inadeguatezza e confusione. Non l'ho seguito sui social media e ho smesso di cercare le prove incriminanti che ho sempre saputo di poter trovare. Finalmente mi lascio piangere. Mio padre è un insegnante di yoga e mi ha insegnato molto su come impostare un'intenzione, uno scopo per la tua giornata in base a come ti senti o a ciò che vorresti ottenere. Può essere qualsiasi cosa, anche semplice come vorrei sentirmi meglio oggi. Quindi è quello che ho fatto. E dopo diverse centinaia di quelle intenzioni, l'ho visto volare via.
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