Vorrei solo iniziare dicendo che non c'è niente che odio di più di quando le persone mi dicono di "rilassarmi". Essendo una persona altamente emotiva, questa è forse la cosa peggiore che puoi dirmi quando mi sento stressato o molto teso, e ti garantisco che farò l'esatto opposto nel momento in cui ascolterò quelle parole (i miei ex fidanzati possono attestare!). Pertanto, mi sono sentito come se fossi arrivato in un posto che mi ha capito quando sono entrato nella Chillhouse di New York e ho visto che tutto il personale indossava magliette che dicevano: "Non dirmi di rilassarmi". Finalmente un posto pieno di spiriti affini che mi hanno capito. Se più persone si rendessero conto che rilassarsi non è solo qualcosa che puoi dire a te stesso di fare, il mondo potrebbe essere un luogo più comprensivo.
Per me, il concetto di relax spesso sembra una bella fiaba ma non realistica. Sì, certo, vorrei uscire dallo Zen e liberare la tensione dal mio corpo e dalla mia mente. Ora, qualcuno mi spiegherebbe come dovrei farlo? Schiarire i tuoi pensieri e lasciarti scivolare in un profondo rilassamento è qualcosa che sembra irraggiungibile in un mondo in cui le informazioni vengono scambiate alla velocità della luce e c'è sempre, sempre qualcosa nella tua mente, dallo stress lavorativo alla consapevolezza che hai davvero sottovalutato Jessica Biel dopo aver guardato la stagione uno di The Sinner (solo io?). Ad ogni modo, tutto questo va a dire che sono entrato a Chillhouse sentendomi speranzoso ma un po 'dubbioso sui benefici antistress promessi dal suo massaggio al CBD, un add-on che puoi scegliere di potenziare uno qualsiasi dei suoi normali massaggi per soli $ 15.
Continua a leggere per scoprire cosa è successo quando ho ricevuto un massaggio al CBD.
Cos'è un massaggio al CBD?
Prima di tutto, parliamo del CBD, nome completo di cannabidiolo, che non è psicoattivo e si trova in alte concentrazioni nella cannabis e nella canapa (da non confondere con il THC, che è la parte psicoattiva della pianta di cannabis che le persone associano alla sensazione "alta"). Quando incorporato in un massaggio, l'unica differenza è il prodotto utilizzato e non la tecnica di massaggio stessa. Quindi, anche se suona come qualcosa di molto diverso da un massaggio tradizionale, un massaggio al CBD è proprio questo: un massaggio eseguito con oli e creme infusi con CBD.
Benefici di un massaggio al CBD
- Calma l'infiammazione
- Lenisce l'ansia
- Riduce il dolore cronico
- Scioglie la tensione
Dal punto di vista della salute, incorporare il CBD nella tua routine tramite tinture, oli e lozioni ha dimostrato di avere incredibili proprietà antinfiammatorie, antidepressive e antibatteriche e, ultimamente, c'è stato un boom di prodotti e trattamenti al CBD nel settore del benessere.
In termini di benefici del massaggio al CBD in particolare, "L'olio di CBD ha effetti antinfiammatori naturali che possono lenire più efficacemente i muscoli e le articolazioni doloranti, il che lo rende ottimo per i massaggi", spiega Cyndi Ramirez-Fulton, fondatrice di Chillhouse. "Incoraggia il corpo ad accelerare il processo di guarigione ed è utile per alleviare l'ansia e il disagio gastrico. La nostra crema al CBD contiene anche arnica e lidocaina, che consentono ulteriori benefici anti-infiammatori". (Come nota, l'arnica è un ingrediente naturale comune che le persone giurano aiuta a ridurre più rapidamente lividi e affaticamento muscolare, e la lidocaina dà una sensazione lenitiva e rinfrescante). Ramirez-Fulton è chiaramente una sostenitrice del CBD e mi ha detto che se mai non riuscirà a farcela per un massaggio, si rivolgerà al suo inventario di oli e creme di CBD. Nell'istante in cui se li mette sulle spalle o in qualsiasi punto teso, prova un sollievo temporaneo. "Per le creme, adoro Lord Jones ($ 60) e Cannuka ($ 28). Per gli ingestibili, adoro il burro di canapa di Soul Addict ($ 35) e The Daily Hit di Cap Beauty", dice. "Difficile dire cosa funziona per me a lungo termine, ma nel complesso sono meno stressato in questi giorni, quindi qualcosa deve funzionare!"
Massaggio CBD vs massaggio regolare
Come accennato, la più grande differenza tra un massaggio al CBD e un massaggio regolare è il CBD. Quando si tratta di Chillhouse (e della maggior parte degli studi di massaggio), la tecnica di impasto non cambia. In questo modo i clienti sono in grado di capire davvero la differenza dell'inclusione del CBD da solo, invece di cercare di capire qual è il risultato del CBD e cosa è dovuto ai movimenti di sfregamento.
Come prepararsi per un massaggio al CBD
Rilassati. No, ma davvero, quando si tratta di ottenere un massaggio al CBD, il punto è raggiungere il massimo relax, quindi non stressarti su come prepararti per il massaggio. Arriva semplicemente come faresti per qualsiasi altro massaggio ed eccitati per un'esperienza rilassante al CBD.
Cosa aspettarsi durante un massaggio al CBD
Essendo anche una persona che vuole sentirsi meno stressata in generale, ho subito accettato la sua offerta di provare il massaggio CBD. Ho detto alla massaggiatrice che mi piacerebbe che concentrasse la parte CBD del massaggio sulle mie spalle, che tiene sempre un milione di nodi da seduto curvo davanti a un computer tutto il giorno. Mentre mi sdraiavo a faccia in giù sul lettino da massaggio, sentii il familiare uragano di pensieri iniziare a turbinare nella mia mente. Scadenze, progetti imminenti, cosa avrei mangiato per cena (una delle mie cose preferite a cui pensare) … Ho cercato di calmare la mia mente e concentrarmi sulla mia respirazione usando una tecnica di meditazione che avevo imparato l'anno scorso che prevedeva di contare fino a otto mentre immaginavo la forma del numero otto. Ha funzionato. Ho sentito le mie spalle aprirsi (anche se potrebbe essere stato a causa del mio esperto massaggiatore). L'ultima cosa che ricordo è stata una leggera sensazione di freddo sulle scapole. Poi, la cosa successiva che ho saputo, la mia massaggiatrice mi stava scuotendo delicatamente per svegliarmi e dicendomi che aveva finito. Era trascorsa un'ora intera. Sembravano minuti. Un po 'sorpreso di quanto velocemente fosse passato e di come la tensione nelle mie spalle sembrava essersi del tutto sciolta, fluttuai fuori dalla stanza in una nuvola nebbiosa. Mi sentivo inspiegabilmente calmo e, sì, rilassato. Se qualcuno in quel momento mi avesse detto di rilassarmi, probabilmente avrei sorriso serenamente e avrei detto: "Lo sono. Non è adorabile?"
Effetti collaterali
Mentre molte persone giurano sul CBD topico, vale la pena notare che il National Institutes of Health sottolinea regolarmente che sono necessarie ulteriori ricerche. Attualmente, la maggior parte degli studi sul CBD riguarda i dosaggi orali, che, in alcuni casi, sono stati associati a diarrea, nausea, affaticamento, sonnolenza e altro. Nessuno di questi risultati, tuttavia, è stato legato all'uso topico. Pertanto, quando si considera un massaggio al CBD, ricorda che, mentre sembra che tutti sui social media stiano cantando le lodi del CBD, la scienza non è tutta lì (ancora).
Dopo cura
Bliss out. Questo è tutto. Semplice come quella. Dopo un massaggio al CBD, non è necessario fare immediatamente la doccia, anzi, è sconsigliato. Passando il resto della giornata con la crema al CBD ancora intatta, potrai beneficiare dell'ingrediente calmante per le ore a venire.
Il finale da asporto
Se hai l'opportunità di incorporare l'olio di CBD in un massaggio o in un trattamento viso, lo consiglio vivamente. Aggiunge un altro livello di rilassamento e ne emergerai una persona più rilassata e meno ansiosa. Come persona molto tranquilla e ansiosa, posso attestare.
Il tuo No-B.S. Guida alla comprensione del CBD, una volta per tutte
