In questo mondo, niente è certo tranne la morte e le tasse … e gli sfoghi. Abbiamo tutti affrontato un inestetismo almeno una volta nella nostra vita e scommetterei sui miei risparmi di una vita che la maggior parte degli adulti che leggono questo articolo ne sperimenterà almeno uno in più prima della fine del mese. Possono succhiare, ma sono solo una parte normale dell'avere la pelle, che, sai, è qualcosa che generalmente vuoi avere, in particolare sul tuo viso. Ma, da adulto, ci sono momenti in cui gli sfoghi di acne possono indicare un problema più grande, oltre la spiegazione generale dei pori ostruiti. Cose come lo stress e gli ormoni possono causare sblocchi dell'acne e se si verificano ripetuti sblocchi, questa potrebbe essere la spiegazione del perché.
In anticipo, scopri tutto ciò che devi sapere dagli esperti dell'acne per determinare se lo stress o gli ormoni stanno causando i tuoi sfoghi.
Incontra l'esperto
- Michele S. Green, MD è un dermatologo certificato dal consiglio che ha lavorato per marchi globali di cura della pelle tra cui L'Oréal e Johnson and Johnson e ha pubblicato articoli su riviste professionali tra cui The Journal of American Academy of Dermatology e Cosmetic Dermatology.
- Donna Hart, MD, è una dermatologa medica, chirurgica e cosmetica certificata dal consiglio che ha pubblicato su diverse riviste mediche ed è membro dell'American Academy of Dermatology, dell'American Society for Dermatologic Surgery e della Women’s Dermatologic Society.
- Sonia Vaidian, MD è la responsabile della qualità clinica e del miglioramento dei processi presso ModernMD Urgent Care e ha lavorato sia come assistente direttore medico che come revisore clinico dopo la laurea presso la St. Matthews University School of Medicine.
Che cos'è l'acne da stress?
"In tempi di stress, i tuoi ormoni dello stress aumentano e attivano le ghiandole sebacee per produrre più olio, che poi innesca i razzi dell'acne", spiega la dottoressa Donna Hart. Anche gli ormoni svolgono un ruolo simile, ma secondo il dottor Hart, la differenza è tempismo.
Se ti accorgi di avere principalmente sfoghi durante il ciclo, è probabile che tu stia soffrendo di acne ormonale piuttosto che di acne da stress. "I cambiamenti ormonali, principalmente l'aumento dei livelli di androgeni, hanno gli stessi effetti sulle ghiandole sebacee", afferma il dott. Hart dice: "Il modo principale per capire la differenza è tenere traccia dei fattori scatenanti dell'acne, ad esempio, dopo un periodo di stress rispetto a più regolarmente con i cicli mestruali mensili".
La posizione dell'acne da stress può variare. Se ti accorgi che normalmente stai scoppiando nello stesso posto nello stesso periodo del mese (cioè il mento o la mascella), puoi scommettere che la tua acne è probabilmente correlata al tuo ciclo mestruale piuttosto che ai tuoi livelli di stress. Ciò è particolarmente vero se l'acne assume la forma di cisti dolorose: secondo il dottor Green, queste "di solito compaiono nello stesso punto più e più volte e diventano gravemente croniche perché hanno accumulato così tanto olio in un arco di giorni o anche settimane. "
Ma l'acne da stress, a differenza di altri tipi di sfoghi, di solito compare nelle zone più grasse del viso. "I brufoli (da stress) o le lesioni da acne compaiono tipicamente nella zona T", condivide la dottoressa Sonia Vaidian. "In questo caso, l'acne è solitamente accompagnata da pori dilatati, lucentezza, punti neri, punti bianchi e pelle irregolare o granulosa." L'acne regolare, d'altra parte, non apparirà con questi sintomi di accompagnamento. Allo stesso modo, il dottor Green afferma che l'acne da stress è spesso accompagnata da segni rivelatori come arrossamento e prurito.
Cause e prevenzione dell'acne da stress
Per prima cosa: cosa causa l'acne da stress? Stress, ovviamente, ma è un po 'più profondo di quello. Secondo una ricerca del 2017 sul Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology intitolata "Emerging Issues in Adult Female Acne", un questionario autosomministrato e convalidato dal dermatologo di 3.305 donne di età compresa tra 25 e 40 anni in Francia ha rivelato che è stata segnalata l'acne ad esordio nell'adulto. dal 41 per cento delle donne, e che "lo stress è stato elencato come un fattore precipitante per l'acne nella metà delle donne intervistate".
Quindi, in che modo lo stress si collega effettivamente alla causa delle macchie sul tuo viso? È qui che le cose si complicano un po '. "Lo stress emotivo innesca un aumento del rilascio dell'ormone dello stress cortisolo", spiega il dott. Vaidian. Secondo la Mayo Clinic, quando aumentato, il cortisolo innesca una risposta sistemica all'interno del corpo che ha il potenziale per "alterare le risposte del sistema immunitario e (sopprimere) il sistema digestivo, il sistema riproduttivo e i processi di crescita".
Il cortisolo è fondamentale anche per causare sfoghi di acne da stress. "Quando i livelli di cortisolo aumentano, interrompono i livelli di ormoni che regolano l'equilibrio del sebo e provocano l'ostruzione dei pori e lo sviluppo di acne", spiega Vaidian. altre parole: più produzione di petrolio significa più pori ostruiti e più pori ostruiti significano più sfoghi.
Considerando il coinvolgimento del cortisolo, quando parliamo di acne da stress, stiamo effettivamente parlando anche di acne ormonale in un certo senso. Non è la stessa dell'acne che si manifesta all'inizio del ciclo mestruale, ma è l'acne che appare a causa di una risposta ad un'alterazione del tuo schema ormonale regolarmente programmato. "Quando sei sottoposto a una maggiore quantità di stress, questo può innescare cambiamenti ormonali che semplicemente peggiorano la tua acne", spiega Green. "L'acne da stress può verificarsi in qualsiasi momento, a qualsiasi età. Di solito, negli adulti è perché sono stressati al lavoro oa casa, nei giovani adulti, principalmente a causa della scuola."
Trattamento
"Se lavori con la tua pelle, i risultati saranno lì un passo alla volta", dice il dottor Green. Per le opzioni di trattamento, consiglia "un trattamento topico in loco, qualcosa come l'acido salicilico che può essere trovato da banco".
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(Ed. nota: raccomandiamo questo trattamento anti-acne con acido salicilico per combattere l'acne, ridurre le dimensioni delle imperfezioni e il rossore e lenire la pelle.)
Se è qualcosa di più profondo, una "cisti" da stress, qualcosa sotto la pelle, forse, "tieni semplicemente un impacco caldo o freddo sull'area interessata per ridurre il dolore e / o il rossore". Questo dovrebbe essere fatto per alcuni minuti due volte al giorno fino a ridurre al minimo la macchia.
"Se l'acne da stress sembra accadere spesso, prova a cambiare la tua routine di cura della pelle. Trova prodotti che funzionano con la tua pelle, non contro di essa ", consiglia il Dr. Green. Il dottor Vaidian suggerisce anche di fare attenzione a garantire che anche i livelli di stress siano gestiti. "Bere molti liquidi, seguire una dieta sana e fare cose per gestire lo stress, come dormire di più e fare cose per rilassarsi", dice.
Se sospetti che la tua acne possa essere dovuta a stress o motivi ormonali, parla con il tuo dermatologo delle tue opzioni di cura della pelle immediate per accelerare il tuo recupero.
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