Un nemico naturale di sandali, slingback e altre delle tue amate calzature senza schienale, i tacchi screpolati non sono solo imbarazzanti da mostrare, ma possono anche causare un notevole disagio. Per molti, questo problema comune non è solo scomodo; è anche doloroso.
"I talloni screpolati possono derivare da calzature, condizioni meteorologiche o cure improprie alla pelle", afferma la podologa Emily Splichal, DPM, con sede a New York City. Fortunatamente, i talloni screpolati possono essere risolti più facilmente di quanto si possa pensare. È anche possibile curare i talloni screpolati utilizzando solo ingredienti naturali e non tossici, molti dei quali potresti già avere a portata di mano. Per aiutarti a dare il meglio di te, abbiamo chiesto a Splichal e Tsippora Shainhouse, MD, un dermatologo con sede a Beverly Hills, in California, i loro modi preferiti per curare i talloni screpolati.
Incontra l'esperto
- Emily Splichal, DPM, è una podologa che esercita presso il Center for Functional and Regenerative Podiatric Medicine di New York.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, è un dermatologo certificato da bordo a Beverly Hills, in California, in uno studio privato presso SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Continua a leggere per imparare come curare i talloni screpolati con nove semplici soluzioni.
Fai un ammollo
I talloni screpolati possono essere comuni, ma questa soluzione preferita è puro lusso. Poiché la pelle alla base del piede, specialmente nella zona del tallone, è più spessa e dura rispetto ad altre parti del corpo, è necessario un po 'più di sforzo per ammorbidirla e idratarla. Uno dei modi migliori per farlo è con un pediluvio. Basta riempire una vasca o una bacinella con acqua tiepida, quindi aggiungere un po 'di aceto bianco detergente. L'aceto funziona per disinfettare la pelle e può anche eliminare gli odori maleodoranti.
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Strofina i talloni
Circa 10-15 minuti dopo l'immersione del piede, rimuovere i piedi ed esfoliare delicatamente prima di asciugare tamponando con un asciugamano pulito. Splichal raccomanda ai suoi pazienti di trattare i talloni screpolati con "un esfoliante topico che contiene urea, acido lattico o acido ialuronico. Uno di questi prodotti è Arm and Hammer Heels & Feet".
Un altro esfoliante popolare per i piedi è Baby Foot Exfoliant Foot Peel ($ 25), un potente peeling che agisce per penetrare nella pelle attraverso una miscela di acidi del piede. "Baby Foot può aiutare a rimuovere la pelle morta, sappi solo che questo prodotto può essere irritante e può far perdere la pelle ai tuoi piedi come un matto!" dice Shainhouse.
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Usa uno strumento
Anche se gli scrub sono ottimi, puoi ottenere un'ulteriore esfoliazione utilizzando una pietra pomice un paio di volte a settimana. "Due o tre volte alla settimana dopo aver fatto la doccia o il bagno, utilizzare uno sbrigliamento meccanico, come una pietra pomice, per rimuovere la pelle spessa", afferma Splichal, che consiglia lo strumento di Yves Rocher.
Shainhouse aggiunge che anche altri strumenti funzionano bene. "Ped-Eggs o emory board (lime per unghie) possono essere utilizzati per rimuovere delicatamente lo strato superiore della pelle dura per rendere i calli e le macchie dure immediatamente meno teneri", dice. Un avvertimento, però: "La pelle probabilmente si ispessirà se il grilletto (come lo sfregamento / attrito costante o camminare a piedi nudi o in infradito) non viene interrotto".
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Applica un balsamo o una crema idratante
Una delle soluzioni più semplici ed efficaci per curare i talloni screpolati è usare un balsamo per talloni completamente naturale. Basta massaggiare il balsamo sulla pelle screpolata, pulita e asciutta, idealmente subito dopo un pediluvio. Shainhouse consiglia ai suoi pazienti di cercare creme idratanti a base di urea, che possono aiutare a idratare e ammorbidire la pelle. "Questi sono disponibili a buon mercato al banco o come prescrizione in concentrazioni più elevate. Prova Eucerin UreaRepair Plus Lotion ($ 25) con urea da prescrizione".
Per far affondare ulteriormente il prodotto, Splichal consiglia di coprire i piedi. "La sera, dopo il bagno o la doccia, puoi anche fare vaselina o sigillante, come Atopalm ($ 16) e poi applicare i calzini", dice. Un'opzione simile è quella di indossare maniche idratanti per il tallone ($ 11), che nutrono la pelle mentre intrappolano l'umidità per prevenire ulteriori danni.
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Spalmare Sull'olio Di Cocco
Ciò che è buono per l'interno del corpo tende ad essere buono anche per l'esterno, e molte delle migliori sostanze per curare i talloni screpolati sono supercibi. Uno degli idratanti più perfetti della natura, l'olio di cocco è una soluzione curativa naturale che è anche antimicrobica. Non fa un ottimo lavoro nell'immergersi nella pelle ma, come il burro di cacao, lavorerà per aderire in modo denso alla pelle.
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Liscio Sul Burro Di Cacao
Allo stesso modo, il burro di cacao crudo ha incredibili proprietà idratanti e sta guadagnando molta trazione quando si tratta di mantenere la salute della pelle. La ricerca scientifica ha scoperto che i composti bioattivi e gli acidi grassi presenti nel cacao sono efficaci per proteggere la pelle. Quando viene utilizzato sui piedi, il burro agisce essenzialmente come un guanto, formando una barriera protettiva per bloccare la crema idratante.
Ingredienti chiave
Il burro di cacao proviene dalla fava di cacao, che si trova all'interno del baccello di cacao, che cresce sull'albero di cacao. Poiché è ricco di acidi grassi e antiossidanti, è un'ottima crema idratante.
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Applicare olio d'oliva
Olio d'oliva è un altro idratante naturale preferito e può anche servire come aggiunta lenitiva per i piedi. Non solo penetra in profondità nella pelle, ma è anche un ingrediente che probabilmente hai già a portata di mano.
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Prova il miele
Forse uno dei modi più sorprendenti per curare i talloni screpolati è il miele, che è stato a lungo elogiato per le sue proprietà medicinali. Oltre a lenire gli sfoghi, il miele può anche aiutare ad ammorbidire la pelle.
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Passa all'acido salicilico
Non solo usati per combattere gli sfoghi, i prodotti contenenti acido salicilico possono anche aiutare a trasformare la nuova pelle dei piedi. "Gel e unguenti di acido salicilico possono aiutare a esfoliare la pelle dura", afferma Shainhouse. "Prova la crema idratante per la psoriasi CeraVe, che contiene il 2% di acido salicilico. Indossala sotto la fascia di Saran e un calzino durante la notte per ottenere i migliori risultati."
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Naturalmente, se le crepe sono particolarmente profonde o sembrano essere sintomatiche di un problema più serio, levigare i talloni screpolati può essere più complicato di un viaggio in dispensa. "Se i talloni screpolati diventano troppo profondi, si consiglia di consultare un podologo, che può prescrivere agenti di debridement o antibiotici su prescrizione se l'area viene infettata", consiglia Splichal. Non essere timido nel consultare un esperto e sarai sulla strada giusta per ripristinare i tuoi piedi in pochissimo tempo.
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