Niente uccide il divertimento estivo più velocemente di una dolorosa scottatura solare. Naturalmente, il miglior trattamento è la prevenzione, osserva il dermatologo certificato dal consiglio Marthe Dika, MD. "Soprattutto, la protezione con filtri solari, se usata correttamente, previene la combustione anche negli individui di pelle chiara", afferma Dika. Sebbene possiamo essere tutti d'accordo sull'importanza della protezione solare, ci sono ancora quelle occasioni in cui l'eccesso di sole ha la meglio su di noi. Sia che tu abbia trascurato di mettere in valigia la crema solare durante la tua ultima vacanza o che ti sia dimenticato che le scottature possono verificarsi tutto l'anno, ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione, il tutto con i rifornimenti che probabilmente hai a portata di mano.
Abbiamo parlato con Dika e il dermatologo Tsippora Shainhouse, MD, per nove dei migliori rimedi casalinghi per le scottature solari.
Incontra l'esperto
- Marthe Dika, MD, FAAD, è un dermatologo certificato dal consiglio specializzato nella prevenzione e nel trattamento del cancro della pelle, nonché nella gestione di condizioni come l'acne e l'eczema. Pratica presso il Franklin, Wisconsin, ufficio di Forefront Dermatology.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, è un dermatologo certificato da un consiglio di amministrazione a Beverly Hills, in California, che esercita uno studio privato presso SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Applica l'Aloe Vera
Questo è uno dei rimedi casalinghi più noti per una scottatura solare, e con una buona ragione. L'aloe vera lenisce e ripristina la pelle danneggiata e può essere utilizzata sia per le scottature solari fresche che per la pelle desquamata. Assicurati di evitare i gel di aloe vera che contengono alcol e coloranti poiché possono seccare la pelle.
Cerca di ottenere un gel di aloe vera puro, tuttavia, poiché alcuni additivi possono causare irritazione. "Se usi prodotti preparati in commercio, cerca quelli senza alcool per ridurre al minimo il bruciore", dice Shainhouse, che aggiunge che l'aloe dovrebbe essere testato prima su un piccolo pezzo di pelle, poiché può causare dermatite allergica da contatto.
Conserva l'aloe vera in frigorifero per aumentare la sua naturale sensazione di raffreddamento.
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Metti un panno in ammollo nel tè o nel latte
Conosciamo tutti i benefici per la salute del bere il tè, ma risulta essere buono anche per le applicazioni esterne. "Il tè nero funziona meglio, ma anche il tè verde può aiutare", afferma Shainhouse. Il tè nero può essere più efficace a causa del suo contenuto di acido tannico, che aiuta a ripristinare naturalmente l'equilibrio del pH della pelle. Prepara una teiera con due o quattro bustine di tè e lasciala raffreddare completamente prima di applicarla sulla pelle con un panno.
Il latte freddo può anche essere lenitivo sulla pelle bruciata dal sole. "L'acido lattico può aiutare a esfoliare la pelle desquamata", osserva Shainhouse. Applicalo come faresti con il tè: con un panno.
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Personalizza un bagno rilassante
Un'altra correzione naturale del pH è fornita dall'aceto di sidro di mele. Questo potente ingrediente bilancia l'acidità e l'alcalinità della pelle bruciata dal sole e supporta il naturale processo di guarigione. Ma per una scottatura solare, è meglio applicarlo localmente o usarlo come ammollo. Aggiungere due tazze a un bagno caldo e immergere per 15 minuti.
04 di 09Raffredda le cose con un impacco freddo
"Le scottature solari vengono trattate al meglio con impacchi freschi e umidi", afferma Dika. Shainhouse è d'accordo, l'aggiunta di impacchi può aiutare a ridurre la sensazione di bruciore spesso associata a un'ustione. Per un sollievo immediato dalle scottature solari, proteggere la pelle dal contatto diretto con il ghiaccio (che può effettivamente danneggiare il tessuto) ed evitare di utilizzare materiali abrasivi. Mantieni il panno pulito e asciutto per evitare irritazioni alla pelle.
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I prodotti formulati con lidocaina possono anche aiutare a mantenere fresca l'area interessata, osserva Dika. "Preparazioni anestetiche topiche contenenti lidocaina forniscono un certo sollievo", dice. I preparati contenenti benzocaina, tuttavia, "dovrebbero essere evitati, poiché è un sensibilizzante".
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Porta i botanici
I prodotti botanici naturali come la camomilla e la lavanda possono aiutare a lenire le sensazioni di bruciore e dolore che derivano dalla pelle bruciata dal sole. Aggiungi un tocco di olio essenziale a un bagno disegnato con acqua fredda. La menta piperita naturale può anche avere un effetto rinfrescante.
Se non ti piacciono gli oli, usa una crema idratante delicata formulata con prodotti botanici curativi. "Considera ingredienti come il cocco e il burro di karité per idratare e ingredienti come le ceramidi per aiutare a riparare la barriera cutanea rotta", afferma Shainhouse.
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Rimani idratato
Anche se può sembrare ovvio, uno dei rimedi casalinghi più efficaci per una scottatura solare è bere molta acqua. L'acqua potabile non scongiura le scottature, ovviamente, ma può aiutare la pelle a rimanere in buona salute, poiché mantiene la pelle a produrre acido ialuronico, che aiuta la pelle a rimanere carnosa.
Rimanendo idratato, in combinazione con i metodi sopra, aiuterai ad accelerare il processo di guarigione del tuo corpo. Le ustioni attirano l'acqua verso la pelle, il che significa che il resto del corpo ne ha bisogno più che mai. Grazie ai suoi alti livelli di elettroliti, l'acqua di cocco è una buona scelta per idratarsi dopo una giornata al sole, poiché aiuta a combattere la stanchezza.
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Prendi un antinfiammatorio
Se sei appena uscito dal sole e riesci a percepire un'ustione in arrivo, Shainhouse consiglia di "prendere un antinfiammatorio, come l'ibuprofene o l'aspirina, immediatamente e ripetere ogni sei ore per aiutare a ridurre il dolore e il rossore. Ricorda di mangiare qualcosa prima per prevenire l'irritazione dello stomaco ".
Gli antinfiammatori aiuteranno con il dolore che accompagna un'ustione, ma aiuteranno anche con il gonfiore generale.
08 di 09Esfolia delicatamente
Potrebbe non essere il primo passo se hai a che fare con una scottatura solare ma, una volta che la pelle ha iniziato il processo di guarigione, ti consigliamo di rimuovere la vecchia pelle. "Se la tua pelle può tollerare un'esfoliazione lieve, cerca lozioni con idrossiacidi, come il lattato di ammonio, per rimuovere delicatamente le squame", dice Shainhouse. Scegli il tuo prodotto con saggezza, poiché alcuni esfolianti contengono ingredienti troppo aggressivi per la pelle tenera.
Fai attenzione a esfoliare solo la pelle che non è più arrossata. Esfoliare troppo presto nel processo di guarigione (o staccare la pelle manualmente, invece di lasciarla sfaldare da sola) potrebbe solo intensificare il dolore e il rossore.
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Applicare la crema all'idrocortisone
Sebbene il più delle volte venga equiparato al trattamento delle punture di insetti, la crema all'idrocortisone può anche fare miracoli sulle ustioni. Poiché il suo ingrediente attivo è uno steroide, la crema agisce per ridurre l'infiammazione al contatto.
"Applicare uno strato sottile di crema di idrocortisone (consiglio la crema di idrocortisone all'1% di Cortaid) due o tre volte al giorno per ridurre il rossore e l'infiammazione della pelle", dice Shainhouse.
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