Ci sono una varietà di diversi acidi comunemente usati nel mondo della cura della pelle. Dai una rapida occhiata agli ingredienti in uno qualsiasi dei prodotti che stai attualmente utilizzando e siamo pronti a scommettere che c'è un qualche tipo di acido in almeno uno di essi. E mentre tutti gli acidi per la cura della pelle condividono determinati attributi, principalmente che agiscono tutti come esfolianti chimici, non sono affatto creati uguali. Sono tipicamente classificati in tre gruppi: alfa-idrossiacidi, beta idrossiacidi e poliidrossiacidi. (Più spesso indicati con i rispettivi acronimi AHA, BHA e PHA). Tra i tre, tuttavia, non si può negare che gli AHA regnano sovrani. Comprendendo diversi tipi di acidi con un'opzione per ogni tipo di pelle e problema di carnagione, sono lodati per molto più della loro abilità esfoliante. Qui, la dermatologa di New York City Marnie Nussbaum, MD, e la dermatologa Rachel Nazarian, MD, dello Schweiger Dermatology Group a New York City spiegano perché gli alfa idrossiacidi ottengono un A +.
Alfa idrossiacidi
Tipo di ingrediente: Esfoliante acido / chimico
Vantaggi principali: Esfolia gli strati superiori della pelle per ridurre al minimo l'ottusità e uniformare la consistenza; alcuni AHA possono anche stimolare la produzione di collagene, mentre altri hanno proprietà antiossidanti e idratanti.
Chi dovrebbe usarlo: Data la loro vasta gamma di effetti, la maggior parte delle persone può trarre vantaggio dall'uso degli AHA, afferma Nazarian, purché si trovi il giusto alfaidrossiacido e la sua concentrazione per il proprio particolare tipo di pelle.
Quanto spesso puoi usarlo: Questo differisce notevolmente in base al particolare acido, prodotto e pelle. Segui le indicazioni del prodotto, ma inizia sempre lentamente, usando qualsiasi AHA solo una o due volte a settimana e aumentando gradualmente la frequenza man mano che la tua pelle può tollerarlo, suggerisce Nussbaum.
Funziona bene con: I peptidi possono rallentare la penetrazione degli AHA, rendendoli meno irritanti, afferma Nussbaum. Puoi anche abbinarli a ingredienti idratanti.
Non usare con: Evita di usare i retinoidi alla stessa ora del giorno degli AHA e fai attenzione quando usi sia i BHA (beta idrossiacidi, come l'acido salicilico) che gli AHA per ridurre al minimo l'irritazione.
Cosa sono gli alfa idrossiacidi?
Gli alfaidrossiacidi sono un gruppo di composti acidi, il più delle volte derivati da fonti vegetali. Ce ne sono una varietà di diversi là fuori, alcuni dei più comuni includono: glicolico (derivato dalla canna da zucchero), lattico (derivato dal latte acido), citrico (derivato dai limoni) e malico (derivato dalle mele). Sebbene agiscano tutti sulla superficie della pelle come esfolianti chimici, differiscono per dimensioni e successivamente penetrazione e potenza. "Più piccola è la molecola, più profonda è la penetrazione, e quindi più efficace è", spiega Nussbaum. Tuttavia, il rovescio della medaglia, una maggiore efficacia può anche significare una maggiore probabilità di irritazione, in particolare se la tua pelle è già sensibile all'inizio. Ecco perché il tipo di alfa idrossiacido che scegli, la sua concentrazione e il prodotto in cui viene fornito sono tutti molto importanti, ma ne riparleremo tra un minuto.
Benefici degli alfaidrossiacidi per la pelle
Per definizione, qualsiasi tipo di acido esfolierà la pelle, ma gli AHA vanno ben oltre quel richiamo del dovere.
- Sono un esfoliante superficiale: Quando le cellule della pelle muoiono, possono spesso raggrupparsi e rimanere bloccate sulla pelle. Gli alfaidrossiacidi dissolvono la "colla" che li tiene insieme, aiutandoli a staccarsi delicatamente, dice Nussbaum. Il risultato? Praticamente tutte le cose che vuoi, vale a dire una maggiore luminosità, una consistenza più liscia e meno macchie scure. Questa esfoliazione chimica è ciò che rende gli AHA una buona scelta per chi ha la pelle sensibile, per la quale l'esfoliazione fisica (scrubbing manuale AKA) può provocare arrossamenti e infiammazioni, aggiunge Nussbaum.
- Aumenta la produzione di collagene: Gli AHA non funzionano solo sull'epidermide; possono anche avere effetti sullo strato più profondo della pelle (o del derma). "Gli studi dimostrano che tutti gli AHA promuovono lo sviluppo del collagene in una certa misura, tuttavia, niente di più dell'acido glicolico", spiega Nussbaum, che aggiunge che questo è l'AHA più spesso trovato nei prodotti antietà. E più collagene equivale a meno linee e rughe.
- Idrato: L'acido glicolico, l'acido malico e l'acido lattico sono umettanti, nel senso che attirano l'acqua sulla pelle. L'acido lattico in particolare è la scelta migliore per chi ha la pelle secca, afferma Nazarian.
- Offri benefici antiossidanti: Tra gli AHA, l'acido citrico in particolare si distingue per le sue proprietà antiossidanti, rendendolo un'ottima scelta per combattere i danni dei radicali liberi e anche per schiarire le macchie scure, dice Nazarian.
Alfa idrossiacidi contro altri acidi
In generale, gli AHA tendono ad avere meno probabilità di causare irritazione rispetto ai BHA. Hanno anche vantaggi leggermente diversi: "I BHA sono migliori nel diminuire la produzione di petrolio, quindi sono ottimi per la pelle a tendenza acneica, ma sono più aggressivi degli AHA", spiega Nazarian. Nel frattempo, i PHA sono molecole molto più grandi persino dei più grandi AHA. In quanto tali, sono gli acidi meno irritanti in circolazione, ma allo stesso tempo i meno efficaci.
Effetti collaterali
"Tutti dovrebbero essere diligenti nel trovare la giusta concentrazione e la giusta combinazione di AHA per il proprio tipo di pelle", consiglia Nazarian. "Un uso eccessivo, o utilizzando una concentrazione troppo alta, può portare a pelle irritata e infiammata e può riacutizzare altre condizioni sottostanti come la rosacea e l'eczema". Vale anche la pena notare: gli AHA rendono la pelle più sensibile alla luce solare, quindi sii particolarmente diligente nell'applicare la protezione solare ogni giorno e riapplicarla ogni due ore, consiglia Nussbaum.
Come usarlo
Per prima cosa, considera con quale alfa idrossiacido vuoi andare. "Il glicolico è il più piccolo di questi acidi e produce i risultati più significativi", afferma Nussbaum. Se sei sensibile, assicurati di usarne una bassa concentrazione; concentrazioni più elevate sono riservate meglio a chi ha la pelle da normale a grassa, aggiunge Nazarian. L'acido lattico è una molecola più grande, una buona scelta per chi ha la pelle sensibile, mentre l'acido malico è ancora più grande e quindi è meno probabile che causi irritazione. Tuttavia, una buona regola pratica è scegliere un prodotto che mescoli insieme quantità inferiori di diversi tipi di AHA, piuttosto che utilizzarne una quantità super elevata di uno solo. "Anche se un'elevata potenza di un qualsiasi acido può produrre risultati significativi, la combinazione di diversi acidi a intensità inferiori può essere meno irritante perché penetrano a diverse profondità e offrono diverse capacità idratanti", spiega Nussbaum. Anche il tipo di prodotto è importante. Troverai gli AHA in tutto, dai detergenti alle creme, ma "quelli con pelle sensibile dovrebbero prima iniziare con formule di lavaggio per ridurre al minimo l'esposizione agli ingredienti attivi", raccomanda Nazarian. E, naturalmente, è imperativo seguire le indicazioni del prodotto che scegli. Inizia lentamente e gradualmente aumenta la frequenza di utilizzo tollerata, senza mai superare quanto consigliato dalle istruzioni.
I migliori prodotti con alfa idrossiacido
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
A Nussbaum piace la miscela di alfa-idrossiacidi (glicolico, lattico e malico) in questo lavaggio, che vengono rilasciati lentamente per esfoliare delicatamente riducendo al minimo la probabilità di irritazione. Fornisce anche una spinta di ossigeno che illumina la carnagione, dice.
Sunday Riley Good Genes Trattamento all-in-one con acido lattico $ 85
Sia il nostro team del sito Web che Nussbaum raccomandano questo siero notturno, che ha ottenuto il `` Miglior esfoliante chimico '' nel nostro sito Web Skincare Awards 2019. "L'acido lattico contenuto nella formula elimina le cellule morte della pelle e mantiene la carnagione levigata", afferma Nussbaum. È abbastanza delicato, ma se la tua pelle è super sensibile, prova a usarla come maschera e risciacqua dopo tre minuti; vedrai ancora gli effetti sorprendenti.
Crema rassodante per occhi Neutrogena Healthy Skin $ 10
Dato che la pelle intorno agli occhi è la più sottile e delicata del corpo (e la più suscettibile a mostrare segni di invecchiamento), ti consigliamo di trattarla con cure extra. Inserisci questa crema per gli occhi. "Contiene alfa idrossiacidi per rimuovere delicatamente le cellule superficiali opache e vitamine A, B e C per ridurre le occhiaie e combattere i danni dei radicali liberi dell'invecchiamento", afferma Nazarian.
Biossance Squalane + 10% siero notturno rigenerante con acido lattico $ 62
Entrambi i dermi con cui abbiamo parlato richiamano questo siero. "Mi piace particolarmente questo prodotto per la pelle secca perché sia l'acido lattico che lo squalano possono aiutare a migliorare l'idratazione e la consistenza", afferma Nazarian. Nussbaum lo loda anche per essere delicato: "È formulato a un pH ottimale per fornire risultati esfolianti durante la notte, pur essendo abbastanza delicato da poter essere utilizzato di notte per la maggior parte dei tipi di pelle".
Soluzione per pelle grassa Neostrata $ 34
Fedele al suo nome, a Nazarian piace questo prodotto per la pelle grassa e a tendenza acneica. "Questo contiene l'8% di acido glicolico e funziona come un tonico quotidiano", dice. Senza olio e profumo, è la scelta ideale per illuminare la pelle e sbiadire i segni rivelatori che le vecchie macchie possono lasciare.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser $ 38
Se hai la pelle sensibile, puoi comunque usare l'acido glicolico, ma è una buona idea provarlo prima in una formula lavabile, come questo detergente. È quello che Nussbaum consiglia spesso: "La formula esfolia delicatamente e illumina con acido glicolico e acido fitico e calma la pelle con il succo di foglie di aloe".
Siero esfoliante Glytone 11 $ 46
"Questo siero è super leggero, facile da applicare ed è ottimo per affrontare i problemi antietà come il tono e la consistenza", afferma Nazarian. Credito acido glicolico, che fa tutto questo, oltre a ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe.
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