Poiché le celebrità sono esposte ad alcuni dei guru del benessere più informati, creativi e costosi al mondo, finiscono con un arsenale piuttosto impressionante di consigli e trucchi nutrizionali. Ecco perché ogni volta che intervistiamo una modella o un'attrice, ci assicuriamo di chiedere loro le loro ricette per una pelle luminosa e senza età; digestione impeccabile; energia potenziata; potere del cervello; e altro ancora.
Le seguenti otto ricette di bevande abbellenti provengono da celebrità il cui gioco di benessere e bellezza è pazzesco, tra cui Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi e altri. Continua a scorrere per vedere i frullati, i tè ei succhi che alcune delle donne più belle del mondo giurano e per acquistare tu stesso gli ingredienti!
Il frullato adattogeno di Gwyneth Paltrow
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogenic Protein $ 58
Secondo Goop, Gwyneth beve questo frullato disintossicante, vegano e adattogeno ogni mattina. Per prepararlo da solo, avrai bisogno di quanto segue: 1 tazza di latte di mandorle, 1 cucchiaio di burro di mandorle, 1 cucchiaino di olio di cocco, 2 cucchiai di proteine in polvere di funghi vanigliati, 1 cucchiaino di maca, 1 cucchiaino di ashwagandha, 1 cucchiaino di he shou wu, 1 cucchiaino Cordyceps, 1 cucchiaino di polvere Moon Juice a scelta (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust o Spirit Dust), un pizzico di sale marino dell'Himalaya e un pizzico di vaniglia in polvere.
Matcha Latte di Kiernan Shipka
Tè verde Matcha Matcha biologico in polvere $ 16
In una recente intervista con la star di Chilling Adventures of Sabrina Kiernan Shipka, l'attrice ci ha detto che inizia i suoi giorni non con il caffè ma con un matcha latte "stregato" infuso con ashwagandha, Cordyceps e altre "polveri fungine e cose superpotenti. . " (Ecco le ricette di matcha latte preferite dal nostro sito web.)
Succo di curcuma che induce bagliore di Yara Shahidi
Superfood World Polvere di radice di curcuma biologica $ 9
L'anno scorso, l'attrice Yara Shahidi ci ha detto che la sua filosofia di cura della pelle consiste nel prendersi cura della propria carnagione dall'interno verso l'esterno e l'estrazione di succhi è un modo in cui lo fa. "I succhi che preparo di solito contengono molto zenzero, lime o limone, barbabietole, cavolo nero, menta e curcuma, e talvolta una carota se mi sento dolce", ha detto.
Il cardamomo, l'ingrediente principale del tè persiano, è un'altra arma segreta che usa per la pelle luminosa. "Il cardamomo è ottimo per te e ha una serie di benefici per la cura della pelle (come la vitamina C e l'aumento della circolazione)", ci ha detto. "Si tratta davvero di trovare quelle cose, che si tratti di un tè o di un succo, che aiutano a integrare la tua routine di cura della pelle attraverso la tua dieta. Si tratta di assicurarti di prenderti internamente, di concentrarti sul fissare più di ciò che è visibile esternamente".
Elisir Antiossidante di Lea Michele
In contrasto con il frullato tutto tranne il lavello della cucina di Gwyneth, Lea Michele una volta disse a People che la sua bevanda mattutina preferita comprende solo cinque ingredienti che probabilmente hai già a portata di mano: cavolo, mirtilli, mela, avocado e ghiaccio, frullati e serviti freddo. I mirtilli e il cavolo ricci di antiossidanti, oltre ai grassi salutari per il cuore dell'avocado, rendono questo frullato superfood totalmente privo di complicazioni.
Tè allo zenzero per il rigonfiamento di Khloé Kardashian
Pukka tre bustine di tè allo zenzero biologico $ 8
Khloé Kardashian ha condiviso su più piattaforme di social media che giura per il tè allo zenzero al mattino per una digestione liscia e una pancia piatta. "Lo zenzero è incredibilmente lenitivo per il tuo sistema digerente", conferma la nutrizionista olistica Elissa Goodman. "Che tu abbia nausea, una sorta di disagio o dolore, o anche solo gas, lo zenzero può aiutare a calmare le cose nel tuo sistema digestivo". Puoi acquistare tè allo zenzero preconfezionato o crearne uno tuo.
Succo vegetariano per aumentare la luminosità di Freida Pinto
Semi di coriandolo Jalpur $ 5
L'attrice Freida Pinto una volta ha detto al Daily Record del Regno Unito che il segreto della sua pelle radiosa e accecante è (oltre alla genetica #blessed) bere succhi di frutta ricchi di sostanze nutritive ogni giorno. "Faccio un sacco di succhi di verdura fresca con coriandolo o pepe in modo che sia più gustoso. La miscela fa risplendere la mia pelle ed è anche un bene per il sistema digestivo", ha detto. Il coriandolo è uno straordinario ingrediente per la cura della pelle perché è super ricco di acido folico, antiossidanti, vitamina C e beta-carotene, che proteggono dallo stress ossidativo e contribuiscono a una carnagione morbida e luminosa.
Smoothie "Wedding Detox" di Miranda Kerr
Supplemento Kora Organics Noni Glow Skinfood $ 55
Prima che la 35enne modella australiana e fondatrice di Kora Organics sposasse il fondatore di Snapchat Evan Spiegel l'anno scorso, ha giurato su questo frullato superfood molto verde per una pelle bella e una digestione perfetta. L'elisir comprendeva 1 cetriolo, un mazzetto di spinaci baby, 1 1/2 coste di sedano, una manciata di cavolo nero, un intero avocado piccolo, una manciata di mirtilli, proteine del cioccolato in polvere, latte di mandorle, latte di cocco e il Kora Organics Noni Glow integratore alimentare per la pelle (ricco di antiossidanti di noni, mirtilli e matcha).
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