Mentre ci accovacciamo tutti sulla scia del COVID-19, siamo principalmente concentrati sul virus che ha avuto un impatto sorprendente sulla nostra vita quotidiana. Pratichiamo il distacco sociale, effettuiamo chiamate FaceTime quotidiane ai nostri cari e facciamo scorta di cibo in scatola. E questo ha senso: il Coronavirus rappresenta una minaccia per milioni di persone in tutto il mondo.
I sintomi associati a COVID-19 sono al primo posto in questo momento, ma non dimentichiamo che la stagione influenzale non è ancora esattamente finita, e anche l'influenza è piuttosto terribile: il CDC stima che l'influenza abbia provocato tra 9 milioni e 45 milioni di malattie , 140.000 e 810.000 ricoveri e tra 12.000-61.000 decessi all'anno dal 2010.
Sì, quelle sono statistiche piuttosto sorprendenti e sfortunatamente c'è molta disinformazione sull'influenza. In effetti, un bambino di quattro anni è morto quest'anno dopo che sua madre non ha ritirato la prescrizione del medico per il tamiflu, ma ha ricevuto consigli dai genitori di un gruppo Facebook anti-vaxxer che consigliava rimedi naturali come erbe di lavanda e olio di menta piperita. .
Nel tentativo di prevenire e curare efficacemente l'influenza per il resto di questa stagione influenzale e per le stagioni influenzali a venire, ecco le misure di prevenzione e i rimedi raccomandati dal medico che dovresti conoscere.
Incontra l'esperto
La dottoressa Nicole Swiner è un'esperta di medicina di famiglia / medicina generale, che copre un ampio spettro di problemi di salute mentale e medica. Come moglie e madre di due figli, utilizza esperienze di vita reale per comunicare chiaramente le chiavi per una migliore salute e benessere per mente, corpo e spirito.
Che aspetto hanno i sintomi influenzali
Innanzitutto, parliamo dei sintomi e di come i sintomi dell'influenza differiscono dai sintomi del Coronavirus. "Possono essere molto simili, ma i tre cardinali del Coronavirus sono febbre alta, tosse e mancanza di respiro", afferma Nicole Swiner, MD. Se hai l'influenza, è più probabile che tu abbia anche naso che cola o chiuso, dolori muscolari e mal di testa.
I sintomi dell'influenza:
- Naso che cola o chiuso
- Dolori muscolari
- Mal di testa
Sintomi del covid19:
- Febbre alta
- Tosse
- Fiato corto
Come prevenire l'influenza
Ti scrolla di dosso il vaccino antinfluenzale ogni anno, pensando che non ti servirà molto? Non è l'idea migliore: la dottoressa Nicole Swiner dice che il vaccino antinfluenzale è ancora il modo migliore per prevenire l'influenza (anche se è un po 'tardi nella stagione per ora). "Oltre a questo, i modi migliori per prevenire la trasmissione dell'influenza includono l'aumento del sistema immunitario con cose, come vitamina C, zinco e sambuco, idratazione, più sonno e lavarsi spesso le mani con acqua calda e sapone".
Cosa fare in caso di influenza
Sia che tu sospetti di avere l'influenza o che tu riceva una diagnosi ufficiale da un medico, è fondamentale che tu agisca il prima possibile. Se un medico ti prescrive qualcosa (come il tamiflu), è importante che tu segua le sue istruzioni. "Se sei risultato positivo all'influenza in un contesto medico, entro tre giorni dall'inizio dei sintomi, gli antivirali possono essere prescritti per il trattamento", spiega il dott. Swiner.
Aggiunge che al di fuori dei farmaci, sono utili misure conservative come farmaci e trattamenti naturali per ridurre febbre, nausea e diarrea e aumentare il riposo e l'idratazione.
Mentre ci stiamo tutti concentrando su come prevenire la diffusione del COVID-19 al momento, è importante prendere misure per evitare di diffondere anche l'influenza, poiché è altamente contagioso. Se stai già adottando misure per evitare la diffusione del coronavirus, è possibile applicare passaggi di azione molto simili all'influenza. "Igienizza la tua zona, lavati le mani e stare a casa quando sei malato può aiutare a diffondersi", afferma il dottor Swiner. "Inoltre, se i familiari oi contatti di pazienti infetti desiderano antivirali preventivi, anche quelli sono disponibili e utili".
Capito tutto questo? Se hai già intrapreso molte di queste azioni, mantienile: potresti salvare la tua vita e quella degli altri.
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