Per ogni donna oltre i 50 anni che sa che la bellezza viene da dentro, ma che vuole anche apparire il meglio che puoi, questo articolo è per te. E, per quelli di voi curiosi di chirurgia plastica, iniezioni di Botox e riempitivi, copriremo anche questo. Non ci sono molte soluzioni miracolose in questi 12 consigli, ma ci sono molti consigli su cui giuro, alcune ricette decenti e un atteggiamento che gli anni dopo i 50 anni sono pieni di ancora più meraviglia e bellezza.
Indossare la protezione solare ogni giorno
So che è noioso sentire costantemente l'importanza della protezione solare, ma se c'è una regola di bellezza direi a me stesso di 15 anni è di indossare una crema solare decente ogni giorno. Niente danneggia la tua pelle più dell'esposizione al sole. È la causa numero uno di macchie marroni, rughe e cancro della pelle.
Ecco il problema: non tutti i filtri solari sono uguali. Dovresti scegliere una crema solare di almeno 30 SPF e dovresti sceglierne una che blocchi i raggi UVA e UVB.
Tre cose da ricordare una volta trovata la giusta crema solare:
- Dovresti indossarlo con la pioggia o con il sole. I raggi UV attraversano la copertura nuvolosa ed è importante prendere l'abitudine di usare la crema solare tutti i giorni. E non preoccuparti, non ostruirà i tuoi pori finché ti pulirai il viso di notte.
- Riapplica durante il giorno. La rinomata dermatologa Patricia Wexler insiste che tutte le donne (qualunque sia il loro tono di pelle) applichino nuovamente la protezione solare durante il giorno.
- Spalmane un po 'sopra le mani. I dermatologi dicono che possono determinare l'età di una donna guardandole le mani, oltre al collo.
Raccomandazioni sui prodotti: Preferisco la crema solare colorata perché non lascia una dominante bianca sul viso e uniforma il tono della mia pelle. Neutrogena è una buona versione da farmacia, tuttavia, la mia preferita (consigliata dal mio dermatologo) è la costosa ma favolosa crema solare colorata La Roche Posay. Applicare la protezione solare con una spugna in schiuma per un'applicazione più uniforme.
Assicurati di avere i detergenti e le creme idratanti giusti
È molto importante scegliere detergenti, creme idratanti e una routine di cura della pelle formulata per il tuo tipo di pelle.
Se hai la pelle grassa, considerati fortunato. La pelle grassa tende a sviluppare meno rughe. Se hai la pelle sensibile, dovresti testare tutti i tuoi prodotti sul collo o sulle braccia prima di usarli. Quel prodotto che amavi qualche anno fa potrebbe (con l'avanzare dell'età) ora causare arrossamenti.
Avrai notato anche che più si invecchia, più la pelle diventa secca e, con l'avanzare dell'età, la nostra pelle subisce un rallentamento della produzione di olio e del ricambio cellulare, soprattutto dopo la menopausa. Ho notato che la mia pelle naturalmente grassa diventava secca come il deserto del Sahara all'età di 35 anni.
Raccomandazioni sui prodotti: I detergenti di Patricia Wexler sono formulati per la pelle matura (dal marito chimico tra l'altro) e sono convenienti. Inoltre, hanno un odore divino. Uso Wexler Universal Anti-Aging Cleanser, ma anche altri ottimi detergenti fanno il loro lavoro. Per quanto riguarda la crema idratante, se hai la pelle molto secca che diventa squamosa, i benefici idratanti extra di Yu-Be Moisturizing Skin Cream sono una manna dal cielo. Mi piace anche usare l'olio extravergine di cocco sul viso.
Ricevo sempre complimenti sulla mia pelle e uso questi prodotti ogni giorno, settimana, meseCosa fare se la tua pelle è secca
Per mantenere la pelle secca nelle migliori condizioni possibili, è importante pulire con prodotti adeguati che non eliminino l'umidità dalla pelle. Devi anche esfoliare. Soprattutto, dovrai mantenere la pelle idratata per tutto il giorno.
Ecco alcuni suggerimenti per evitare che il viso si secchi:
- Non usare acqua calda. Questo rimuove solo la pelle dagli oli. Invece, usa acqua tiepida o salta l'acqua e pulisci la pelle con una crema fredda come Pond's.
- Usa un detergente cremoso formulato per la pelle secca e non rompere la banca su marchi costosi che rimangono sul tuo viso solo per pochi minuti.
- Creme e oli densi e idratanti aiutano a trattenere l'umidità. Applicare sempre la sera e la mattina sotto il trucco.
- Considera l'idea di investire in un prodotto contenente acido ialuronico, che è una delle tendenze più in voga nella cura della pelle in questo momento. L'acido ialuronico è un siero che rimpolpa efficacemente la pelle e aiuta la pelle ad assorbire e trattenere l'umidità.
- Esfolia settimanalmente. Se hai la pelle secca, probabilmente hai la pelle squamosa, quindi dovresti esfoliarla una o due volte a settimana. Mi piace usare un panno umido e olio extravergine di cocco per esfoliare.
- Per mantenere il resto del tuo corpo idratato, evita di asciugare i saponi sotto la doccia e opta invece per lavaggi cremosi. Dopo la doccia, è importante idratare. Puoi usare creme da farmacia (come Eucerin e Cerave) o oli (sono parziale all'olio extravergine di cocco e all'olio di mandorle).
Ingredienti chiave
L'acido ialuronico è un polisaccaride presente in natura che si trova nel corpo umano. Agisce come un agente ammortizzante e lubrificante per le nostre articolazioni, i nervi, i capelli, la pelle e gli occhi. Quando viene utilizzato nella cura della pelle, agisce come un legante per l'umidità, il che significa che si attaccherà all'acqua nelle cellule (mentre attrae e trattiene l'acqua dall'aria) rendendole carnose.
Trova un olio che ami
Gli oli sono oggi una delle tendenze più calde nella cura della pelle. Tutti parlano dei loro oli preferiti, di quale aroma preferiscono e di cosa funziona meglio per i loro tipi di pelle. Preferisco gli oli alle creme perché sono più naturali, scivolano dolcemente e lasciano la pelle carnosa e umida. Questo elenco dei migliori oli per il viso è infinito, quindi sperimentane alcuni per trovare la tua migliore opzione.
L'esfoliazione è la chiave
L'esfoliazione è un must con l'avanzare dell'età. "Lo strato esterno è un tetto di pelle morta e si ispessisce con l'avanzare dell'età, quindi è necessario esfoliare per vedere più della pelle più fresca", consiglia il dottor Steven J. Pearlman, un chirurgo plastico di New York City.
Dovresti esfoliare sia il tuo corpo che il tuo viso settimanalmente, più spesso se la tua pelle diventa secca, pruriginosa e squamosa (cosa che può accadere soprattutto nei freddi mesi invernali).
Usa una spazzola asciutta per esfoliare prima di fare la doccia poiché la crema idratante si applica in modo molto più fluido quando la pelle è esfoliata.
Per il viso consiglio un buon scrub viso. Le maschere per il viso non sono un must nel tuo regime settimanale di cura della pelle, ma possono lasciare una sensazione straordinaria sulla pelle. Questo perché puliscono e idratano in profondità la pelle. Puoi acquistare una buona maschera per il viso in farmacia, nei grandi magazzini o online. Oppure puoi preparare le tue ricette di scrub per il viso fatte in casa. Ho scoperto che applicare una maschera facciale una volta alla settimana o ogni due settimane porta a termine il lavoro.
Raccomandazioni sui prodotti: Sono troppo occupato per fare i miei scrub, quindi uso invece il delizioso Fresh Sugar Face Polish. Per il tuo corpo, rinuncia agli scrub e opta invece per guanti esfolianti.
Prova il retinolo
Le persone mi chiedono continuamente se c'è una sorta di crema che possono ottenere in farmacia che farà tornare indietro le lancette del tempo. Non c'è. Ma esiste una crema miracolosa e non è più solo su prescrizione. Il segreto è il retinolo, derivato dalla vitamina A, e retinoidi da prescrizione (cioè Retina A). Una buona crema al retinolo ogni sera aiuterà a ridurre le linee sottili e le rughe perché penetra negli strati inferiori dove si trova il collagene.
Ingredienti chiave
La Retin-A (tretinoina) è una forma di vitamina A che aiuta la pelle a rinnovarsi favorendo il ricambio cellulare. È comunemente prescritto per l'acne, le linee sottili e la pelle danneggiata dal sole.
La mia raccomandazione: Ho usato Retin-A fino a quando la mia pelle secca non ce la faceva più. Ora uso un retinolo da banco. Ci sono molti OTC disponibili oggi, ma possono essere costosi, quindi guardati intorno.
Considera gli iniettabili
La verità è che, se vuoi ridurre i segni delle rughe e la perdita di grasso sulle guance, Botox e filler sono la strada da percorrere. Lo so perché li ho provati io stesso. Botox solleverà i tuoi occhi in modo da sembrare più sveglio e più giovane mentre congela anche le linee del sorriso che si incideranno lungo i tuoi occhi. I filler ti gonfieranno le guance. Puoi anche farli iniettare nelle pieghe naso-labiali, quelle fessure profonde che si sviluppano vicino al naso con l'età, chiamate anche rughe della marionetta. Molte donne gonfiano anche le labbra con loro.
Se ti stai chiedendo se le iniezioni fanno male, la risposta è sì. Ho scoperto che le iniezioni di Botox non facevano male quanto i riempitivi. Dopo avrai anche dei lividi, quindi ti consiglio di farli fare quando non hai programmi per 24 ore.
Prova peeling chimici e laser
I laser sono usati per una varietà di problemi della pelle. Possono essere costosi e dolorosi, ma molte donne giurano per loro. Non ho usato un laser sul mio viso, quindi non posso dirtelo per esperienza, ma i laser non ablativi che sono oggi sul mercato possono sbarazzarsi di macchie senili, macchie solari, cicatrici e consistenza irregolare.
Puoi fare un peeling chimico leggero presso lo studio del tuo medico per migliorare il tono e la consistenza della pelle e ammorbidire la comparsa di linee sottili e rughe. Sono relativamente indolori e meno costosi dei laser. Per risultati ottimali, scegli una serie di sei o più che diventano più forti man mano che la tua pelle si adatta.
Rassoda, tonifica e rassoda con le migliori creme antirughe
