I miei colleghi appassionati di fitness mi sentiranno su questo: quante volte alla settimana dici a te stesso che devi andare in palestra? Salto costantemente attraverso i cerchi nel mio programma per trovare il tempo per allenarmi perché anche dopo alcuni giorni di riposo, il mio corpo desidera ardentemente movimento e attività fisica. Ma pensa a questo: tra tutte quelle volte in cui hai messo le gambe, le braccia, gli addominali e il sedere a lavorare in palestra, hai mai pensato di allenare i muscoli facciali? E non sto parlando di abbaiare alla bocca: è un'attività diversa.
Questo non è un esercizio: esiste un FaceGym. Sì, un'esperienza londinese che è come un allenamento intenso, sudato e completo per il tuo viso. Sembra un tabù, vero? Sono rimasto affascinato dal momento in cui ho sentito che avrei potuto prendere parte a una sessione cardio per il mio viso e, ad essere onesti, anche un po 'spaventato. Sono un auto-proclamato fanatico del trattamento del viso - ho fatto peeling chimici, micro-needling, trattamenti per il viso micro-corrente - la lista potrebbe continuare. L'editor della bellezza interiore in me è un gioco per provare tutto. Quindi, quando ho sentito parlare di questo trattamento non invasivo che promette di tonificare, stringere e scolpire i miei 40 muscoli facciali in pochi minuti, ho colto al volo l'opportunità. Di seguito, ho contattato la fondatrice di FaceGym Inge Theron per tutti i dettagli.
Incontra l'esperto
Inge Theron è la fondatrice londinese di FaceGym.
Continua a leggere per saperne di più su questo allenamento per il viso da provare.
Cos'è FaceGym?
FaceGym è un allenamento, non un viso, che utilizza movimenti di impasto ad alta energia e una tecnologia all'avanguardia pensata per tonificare e stringere tutti i 40 muscoli del viso. Prima che la mia faccia andasse in palestra, ho parlato con il fondatore per avere le informazioni su questo trattamento innovativo. Ero curioso di sapere come fosse nata questa idea geniale.
"Prima di FaceGym, ho viaggiato per il mondo sperimentando trattamenti di bellezza", afferma Theron. "Quando una procedura chirurgica fallita mi ha lasciato con fili blu visibili che attraversavano ciascuna delle mie guance, ho capito che doveva esserci un modo più efficace e più sicuro per ottenere risultati. L'ho riportato alle basi e ho pensato, dobbiamo elaborare il nostro muscoli facciali proprio come i muscoli del nostro corpo ".
4 esercizi di yoga per il viso che sono seriamente antietàCon questo, ha creato FaceGym. A differenza di una normale palestra, tutto ciò che devi fare è sdraiarti e lasciare che il tuo personal trainer faccia il duro lavoro per te. Theron spiega che oltre a usare le mani, gli esperti di FaceGym usano anche uno strumento chiamato FaceGym Pro, che è un dispositivo di stimolazione muscolare elettrica unico che emette onde elettriche lievi ma potenti destinate a stimolare i muscoli, contornare gli zigomi e ripristinare l'elasticità della pelle. "FaceGym è diverso da qualsiasi viso sul mercato. Invece di estrarre i pori o lavorare sulla pelle, i nostri allenamenti per il viso lavorano sui muscoli dietro la pelle per rinfrescare e rivitalizzare la pelle, ma anche per sollevare, tonificare e modellare", afferma Theron. "Muscoli più forti significano pelle più tesa e soda e una riduzione di linee sottili e rughe". A seconda del trattamento che ricevi, i prezzi vanno da $ 80 a $ 350.
Vantaggi di FaceGym
Secondo Theron, i vantaggi di FaceGym sono molti:
- Stimola la circolazione sanguigna
- Promuove la produzione di collagene
- Tonifica e solleva visibilmente il viso
"La nostra tecnica esclusiva utilizza vigorosi movimenti delle nocche e colpi di frusta ad alta energia per stimolare la circolazione sanguigna, la produzione di collagene e il rinnovamento cellulare per sollevare, tonificare e rassodare il viso", spiega Theron. "Fa sudare e disintossicare la pelle, rendendola tonica ed energizzata".
Dico di sì a tutto quanto sopra, quindi ero giù al 100 percento per questa sessione di sudore.
Come prepararsi per FaceGym
Gli esercizi per il viso devono essere eseguiti su una pelle pulita e priva di trucco, quindi assicurati che il tuo viso sia adeguatamente deterso e leggermente idratato. Inoltre, qualsiasi allenamento che fai al tuo viso dovrebbe essere fatto con le mani pulite.
Cosa aspettarsi da FaceGym
Ho avuto la fortuna di vedere in anteprima FaceGym prima che i suoi servizi arrivassero negli Stati Uniti (ne parleremo più avanti). Entrai nella stanza scarsamente illuminata che ricordava un magazzino vuoto e la musica era a tutto volume. Non la musica classica a cui sei abituato in una spa facciale, ma musica divertente. L'ampio spazio aperto presentava un grande specchio reclinabile al centro accanto a un grande specchio cosmetico decorato con prodotti per la pelle FaceGym. Mi sono seduto e lo specialista di FaceGym ha iniziato a lavorare sul mio viso.
Primo, il riscaldamento. Il mio allenatore ha usato le sue dita e le nocche per esercitare pressione sul mio viso per svegliare i miei muscoli facciali. Lo ha fatto usando tecniche manuali come nocche, face-balling, frustate ad alta velocità, sfogliando e pizzicando la mia zona del viso e del collo. Quando ebbe finito, tutti i 40 muscoli del mio viso si sentirono vigili e tesi.
Successivamente è stata concentrata pesantemente sulla mia area della mascella, una parte del mio viso che trasporta la massima tensione a causa del parlare, masticare e stringere. Usando un movimento FaceGym noto come scolpitura e sollevamento delle dita profonde, ha massaggiato entrambi i lati della mia mascella con un movimento verso l'alto per circa 10 minuti per aumentare la stimolazione. In seguito, i miei muscoli tesi e stressati si sono sentiti sciolti. È stata una sessione di disintossicazione legittima che è stata un po 'più intensa del solito. Non direi che la mia pelle sudava davvero, ma sicuramente non era rilassante o calmante. È stato davvero come un allenamento.
Successivamente è stato il cardio (noto anche come manipolazione muscolare). Barra laterale: la mia pelle è stata la più scossa durante questa parte della sessione. Il mio allenatore ha utilizzato una "tecnica di micro-contouring" con uno strumento che essenzialmente sollevava la mia mascella, lo zigomo e la zona degli occhi. Ho letteralmente sentito i muscoli del mio viso muoversi in ogni direzione in cui lo strumento andava: era rinvigorente, strano e fresco allo stesso tempo. Non è stato doloroso. Era piuttosto stimolante, in realtà, e sembrava un magnete muscolare con un'intensità leggermente maggiore. Mi piacerebbe usare questo strumento nelle mattine stanche quando il gonfiore degli occhi si insinua perché lo metterebbe fuori combattimento.
In seguito, ogni parte del mio viso si è sentita sollevata. Dopo aver completato un lato della mia faccia, l'allenatore mi ha mostrato uno specchio e una delle mie sopracciglia era legittimamente alta da uno a due pollici rispetto all'altra. Pazzo, ma fantastico.
Successivamente, l'allenatore ha applicato alcuni sieri e creme idratanti FaceGym a base di olio seguiti dal dispositivo di stimolazione muscolare elettrica. Questo blaster di ossigeno è stato utilizzato per ripristinare l'umidità nella mia pelle, stimolare ancora di più i miei muscoli e ridefinire la mia struttura ossea. Il rumore della macchina era più spaventoso di quanto si sentisse, il che era come un leggero shock elettrico. Ad essere onesti, questa è stata la parte più intensa dell'allenamento. Infine, è arrivato il momento del defaticamento. Il mio allenatore ha tirato fuori un rullo di giada e si è sentito raffreddare, il che mi ha tolto il calore dal viso durante l'allenamento.
L'intero processo ha richiesto circa 45 minuti. In seguito, la mia struttura ossea sembrava più definita, le mie sopracciglia erano sollevate e gli zigomi erano naturalmente contornati. Era un lifting non chirurgico e contorni senza aghi e trucco. Ero ossessionato e non riuscivo a smettere di fare selfie. Non mi sono truccata per un'intera settimana perché non ne avevo bisogno. La mia pelle era soda, forte e strappata (in senso positivo). La mia faccia sembrava simile a come si sente il tuo corpo tonico dopo un ottimo allenamento.
Effetti collaterali
Gli allenamenti per il viso funzionano aumentando la quantità di movimento del viso e ciò potrebbe portare alla formazione di rughe. E, naturalmente, se hai la pelle molto sensibile, ti consigliamo di farlo sapere al tuo allenatore. Oltre a questo, non ci sono effetti collaterali noti per affrontare gli allenamenti.
Dopo cura
Si consiglia di utilizzare un rullo di giada come fase finale del tuo allenamento FaceGym. L'idea è che drena via le tossine dalla pelle e raffredda i muscoli, in modo simile all'allungamento del corpo dopo un allenamento intenso.
Il finale da asporto
Fondamentalmente, sono dipendente dall'effetto istantaneo che ha avuto sul mio viso. Lo so, lo so, sembro un millenario stereotipato che desidera una gratificazione immediata. Ma sto bene così perché questo ha risposto a tante delle preghiere della mia pelle. Chi non vuole uscire da una stanza con il viso più sollevato, più definito e più tonico? Per provare FaceGym di persona, il marchio ha ampliato i suoi servizi con sede a Londra negli Stati Uniti con studi a Los Angeles e New York City.
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