Le vene del ragno, quei piccoli grappoli viola che si presentano appena sotto la superficie della pelle, sono comunemente associate al processo di invecchiamento. Tuttavia, Thomas E. Eidson, DO, afferma che le vene dei ragni possono comparire già dall'adolescenza. Per molti, emergono tra i 20 ei 40 anni e diventano più visibili con l'avanzare dell'età. Il dottor Brandon Camp osserva che le vene varicose non devono essere confuse con le vene varicose, che "hanno maggiori probabilità di causare sintomi di insufficienza venosa cronica, come dolore, dolori o sensazione di pesantezza alle gambe".
Incontra l'esperto
- Thomas E Eidson, DO, è un medico doppio certificato in medicina di famiglia e uno specialista in malattie venose.
- Brandon Camp, MD, è un dermatologo certificato a doppia pensione con uno studio con sede a New York City.
Sebbene di solito non siano motivo di preoccupazione (sebbene in rari casi potrebbero essere un segno di problemi di salute sottostanti), le vene dei ragni possono sicuramente essere un fastidio. Ecco perché abbiamo chiesto a Eidson e Camp come sbarazzarsene o, almeno, impedire che peggiorassero. Oltre all'età, la genetica gioca un ruolo nella comparsa di vene varicose e vene varicose. Per questo motivo, Camp osserva che "non tutte le vene dei ragni sono prevenibili". Anche la gravidanza, i danni causati dal sole, le abitudini sedentarie e gli infortuni possono esacerbare il loro aspetto.
Poiché nessuno di noi è esente da questi sgraditi scolorimenti, continua a leggere per i suggerimenti di Eidson e Camp su come sbarazzarsi delle vene dei ragni.
01 di 08Prendi gli integratori di Diosmina
Le vene del ragno sono il risultato di piccole valvole all'interno della vena che diventano deboli o danneggiate, secondo Eidson. Per supportare la permeabilità capillare, l'elasticità e il tono venoso, consiglia di assumere integratori di diosmina, ma non senza parlare prima con il medico, ovviamente. "Diosmin non è approvato dalla FDA, quindi i pazienti dovrebbero usarlo con cautela", aggiunge Camp.
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Indossare calze a compressione
Mantenere la pressione venosa normale o ridotta può prevenire la formazione di vene varicose o ridurne l'aspetto, afferma Eidson. Per fare proprio questo, lui e Camp suggeriscono entrambi di indossare calze a compressione per supportare la normale funzione delle vene delle gambe e prevenire l'aumento della pressione venosa.
"Le calze a compressione esercitano una pressione costante intorno alle gambe per incoraggiare il flusso di sangue al cuore", afferma Camp. Puoi indossarli tutto il giorno e toglierli una volta tornato a casa o quando vai a letto. Sono anche comunemente usati dopo un trattamento in ufficio per le vene dei ragni per promuovere i migliori risultati possibili e ridurre al minimo gli effetti collaterali negativi, "come scolorimento, formazione di nuovi vasi e recidive".
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Evita di rimanere in una posizione troppo a lungo
Ti sei mai intorpidito le gambe e la parte bassa della schiena dopo esserti seduto sul divano per troppe ore di Netflix? Rimanere stagnante in una posizione, seduto o in piedi, troppo a lungo può esacerbare gli effetti delle vene dei ragni facendo sì che il sangue si depositi invece di fluire correttamente, secondo Camp. "Fai una breve pausa ogni 30 minuti circa per muoverti e lavorare sull'azione di pompaggio dei muscoli delle gambe."
Se lavori a una scrivania, valuta la possibilità di passare dalla posizione seduta a quella in piedi più volte durante il giorno per cercare di mantenere il flusso sanguigno nelle gambe.
04 di 08Prova l'Estratto di Ippocastano
Secondo Eidson, i semi di ippocastano contengono il composto attivo chiamato escina, che si ritiene supporti le strutture delle vene e delle valvole. Potrebbe possibilmente impedire la formazione delle vene del ragno in primo luogo. Aggiungi una pressione completa del contagocce in due once di acqua e bevi due o tre volte al giorno tra i pasti.
Secondo un rapporto Cochrane del 2012, l'estratto di semi di ippocastano potrebbe essere un trattamento efficace a breve termine per l'insufficienza venosa, tuttavia "sono necessari studi più ampi per confermare la sua efficacia", aggiunge Camp. Ancora una volta, è importante che informi il tuo medico prima di aggiungere qualsiasi integratore alla tua dieta.
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Fai un po 'di esercizio
Per gli stessi motivi, Camp suggerisce di fare esercizio fisico regolare. "Allo stesso modo, un'attività fisica regolare rafforza l'azione di pompaggio dei muscoli delle gambe". Non importa quale forma di esercizio scegli, quindi trova qualcosa che ti piace, che sia corsa, camminata, yoga, CrossFit, ecc., E seguilo un paio di volte a settimana.
06 di 08Fai la scleroterapia
Eidson e Camp concludono che l'unico modo per sbarazzarsi completamente delle vene del ragno è con iniezioni di scleroterapia. Sebbene la procedura possa avere effetti collaterali, ovvero infiammazione e, occasionalmente, coaguli di sangue, è uno degli unici modi noti per far scomparire le vene dei ragni. Ma cos'è la scleroterapia? La procedura in ufficio è un'iniezione che fa collassare i vasi su se stessi. Il corpo quindi si dissolve e assorbe i vasi e le vene dei ragni non ci sono più.
"Durante la procedura, una sostanza chimica viene iniettata nella vena, che la fa sigillare e la vena si trasforma in tessuto cicatriziale e alla fine svanisce", dice Camp. Altri trattamenti in ufficio, come il laser e l'ablazione endovenosa, sono usati meno comunemente.
07 di 08Solleva le gambe
Tenere le gambe sollevate è un altro buon consiglio preventivo. "Sollevare le gambe mentre si lavora o posizionare un cuscino sotto di loro di notte mentre si dorme, lavora contro le forze gravitazionali e aiuta il ritorno del sangue", osserva Camp. Questo è un consiglio particolarmente valido se il tuo lavoro richiede molto tempo seduto al computer.
08 di 08Usa il trucco per il corpo se l'aspetto ti infastidisce
OK, questo non è un trattamento di per sé, ma se sei consapevole delle vene dei ragni, potremmo suggerirti un trucco per il corpo per coprire i grappoli viola? Probabilmente è più una soluzione per occasioni speciali, da utilizzare al meglio insieme ai suggerimenti a lungo termine di Eidson e Camp. "In un pizzico, il trucco del corpo può essere utilizzato per rendere le vene dei ragni meno visibili", afferma Camp. Raccomanda il marchio Dermablend, specializzato nel trucco per il corpo per malattie della pelle come la vitiligine e le vene varicose.
Questa formula di St. Tropez dona alla pelle un bagliore brillante senza sembrare un trucco pesante. Camp aggiunge che dovresti impostare il trucco del tuo corpo con la polvere per evitare di trasferire il pigmento sui tessuti. La maggior parte delle formule dovrebbe essere facilmente lavata con acqua e sapone.
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