È raro trovare un ingrediente per la cura della pelle che possa letteralmente fare tutto. Poi c'è il retinolo, un ingrediente indiscusso nel mondo della bellezza che viene pubblicizzato come lo standard d'oro della cura della pelle. Oltre ad essere un efficace anti-età, il derivato della vitamina A mira anche agli sfoghi per una carnagione più chiara e priva di pori, per non parlare delle proprietà esfolianti e può migliorare l'elasticità. Ma come con molti ingredienti potenti, il retinolo ha il suo set di, diciamo, stranezze. Per prima cosa, ci vuole un uso coerente e dedicato per vedere i risultati. È anche noto che le condizioni della pelle peggiorano prima che migliorino. Poi c'è il fatto che il retinolo è disponibile in una varietà di forme (inclusi Retin-A e retinoide) e percentuali.
Inutile dire che può diventare piuttosto confuso navigare nei dettagli di questa meraviglia di bellezza, ma i professionisti su tutta la linea concordano ancora sul fatto che vale la pena esaminarli. Per imparare tutto quello che c'è da sapere sul retinolo, abbiamo contattato due dermatologi certificati dal consiglio: Melissa Levin e Marnie Nussbaum.
Incontra l'esperto
- Melissa Levin è una dermatologa, istruttrice clinica, consulente per il cancro della pelle e fondatrice di Entiere Dermatology a New York City.
- Marnie Nussbaum è una dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione di New York.
Continua a leggere per conoscere i benefici del retinolo e quanto tempo ci vuole per vedere i risultati.
Cos'è il retinolo?
Il retinolo è una molecola di vitamina A che rientra nel gruppo ombrello dei retinoidi. Esistono diverse forme di retinolo, ognuna rivolta a una preoccupazione diversa, rendendole ideali per una varietà di problemi della pelle dall'invecchiamento alle macchie scure. Secondo Nussbaum, i retinoli sono gli MVP del tuo regime di cura della pelle. "I retinoli sono derivati della vitamina A che sono estremamente efficaci nel prevenire e minimizzare linee sottili e rughe", dice. È stato anche dimostrato che aumentano la produzione di collagene e l'elasticità della pelle.
Cosa fa il retinolo?
Il retinolo ha una sfilza di benefici e funzioni, molte delle quali mirano a problemi comuni di cura della pelle.
- Affina la grana della pelle: "I retinoli aumentano il turnover delle cellule della pelle e rimuovono le cellule morte della pelle", afferma Nussbaum. "Facendo sì che le cellule della pelle sullo strato più esterno della pelle si trasformino a un ritmo più veloce, le nuove cellule possono generare, risultando in una pelle più liscia e più uniforme".
- Minimizza le linee sottili e le rughe: Poiché i retinoli inducono il rinnovamento cellulare, possono aiutare ad aumentare la produzione di collagene e l'elasticità della pelle. Secondo Nussbaum, incoraggiano anche la formazione di nuove cellule della pelle e la produzione di collagene ed elastina, che aiuteranno a ridurre le linee sottili e le rughe.
- Cancella i pori ostruiti: Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, il retinolo può essere un efficace trattamento contro le imperfezioni. Il retinolo agisce come un esfoliante e "riequilibra la produzione di sebo, riducendo di conseguenza i pori per evitare che si ostruiscano e si infiammino", afferma Nussbaum.
Come funziona?
Quindi come funziona esattamente questo ingrediente miracoloso? Nussbaum spiega che "il retinolo agisce in profondità nella pelle dove stimola la sintesi del collagene, aumenta l'elasticità e ripara il tessuto connettivo". Quando inizi a usare per la prima volta un retinolo o un retinoide da prescrizione, passerai attraverso un processo chiamato "retinizzazione", un periodo di pelle secca, arrossata e desquamata. "Dopo l'applicazione del retinolo, stai essenzialmente rieducando la tua pelle le cellule si trasformano a un ritmo molto più veloce ", spiega Nussbaum. "C'è una 'curva di apprendimento', o periodo di adattamento, per la pelle durante le prime settimane di utilizzo, motivo per cui molte persone possono sperimentare questi effetti collaterali irritanti e infiammatori". Non spaventarti, però: tutto questo fa parte del processo e devi mantenerlo per arrivare a un punto in cui la tua pelle inizia a schiarirsi.
Qual è il modo corretto di usare il retinolo?
Nel caso di questo ingrediente potente, meno è meglio. Ecco esattamente quanto spesso usare il retinolo.
- Nussbaum consiglia di applicare una quantità pari a un pisello sulla pelle ogni poche notti e di titolare in base alla tolleranza della pelle.
- La titolazione verso l'alto è la chiave per mantenere la pelle sana e la compliance (e ridurre al minimo l'irritazione). L'irritazione può anche essere mitigata mescolando una piccola quantità di retinolo (a forma di pisello) con la crema idratante prima dell'applicazione sulla pelle.
- Puoi applicare su tutto il viso, ma evita di applicare troppo vicino alla linea delle ciglia.
- Evita di usare i retinoidi intorno agli occhi, poiché può provocare sintomi di secchezza oculare.
Levin raccomanda che se il processo di retinizzazione è intollerabile per la tua pelle, prova ad applicare prima una quantità pari a un pisello di retinolo o retinoide, aspettando alcuni minuti e poi applicando una crema idratante per combattere la secchezza o desquamazione. Quindi, entro la settimana 12, o tre mesi dopo, inizierai a vedere una marcata differenza nella consistenza della tua pelle.
Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati del retinolo?
Molti di coloro che usano il retinolo e non vedono risultati rapidi si chiedono: "il retinolo funziona?" La risposta è sì, ma se stai cercando un trattamento notturno, non lo troverai nel retinolo. "I risultati dipenderanno dai livelli di potenza trovati nella formula e, cosa interessante, alcune persone convertono il retinolo in acido retinoico più rapidamente di altre", afferma Nussbaum, osservando che la pelle richiede in genere dalle tre alle quattro settimane per adattarsi a un uso coerente. "L'uso diligente di Retin-A è necessario per due o tre mesi per vedere risultati visibili. In attesa della potenza, il retinolo OTC può richiedere fino a sei mesi per vedere i risultati." Questo non vuol dire che non vedrai alcun vantaggio nei primi utilizzi. Nussbaum spiega che a breve termine, i vantaggi sono che la tua pelle sarà esfoliata dalle cellule morte della pelle e i tuoi pori non saranno ostruiti.
Se stai usando il retinolo per ridurre le rughe, il processo può essere lungo. Gli studi hanno visto una diminuzione significativa delle rughe dopo circa tre mesi di utilizzo, ma risultati ancora migliori sono stati ottenuti quattro mesi dopo l'inizio dell'applicazione. Nel tempo, il retinolo aiuta a rafforzare il collagene e ispessire lo strato più profondo della pelle dove iniziano a formarsi le rughe , quindi la coerenza a lungo termine varrà i risultati. Se utilizzato per più di sei mesi, Nussbaum afferma che "inizierai a beneficiare della nuova produzione di collagene ed elastina e di una notevole riduzione delle rughe e delle macchie scure".
Quali prodotti a base di retinolo dovresti usare?
Se il solo pensiero della sfilza di prodotti a base di retinolo disponibili ti fa venire voglia di cercare altrove un prodotto che rivitalizza la pelle, ascoltaci. Il Nussbaum lo scompone per noi: i retinoidi sono un gruppo di derivati della vitamina A mentre i retinoli e il retin-A sono tipi di retinoidi derivati dalla vitamina A. "Affinché i retinoidi funzionino con la loro magia, devono essere convertiti in acido retinoico o retina -A (Retin-A è in realtà il nome commerciale del farmaco tretinoina) ", dice. "Questo si legherà ai recettori delle cellule della pelle e darà un invito all'azione".
Spiega che il retinolo è un'altra forma di retinoide, che si trova all'inizio del processo a cascata: il processo inizia con il retinil palmitato, poi il retinolo, la retinaldeide e infine l'acido retinoico. "Il retinolo è il più delicato sulla pelle e l'alternativa meno potente, tuttavia, se la tua pelle tollera bene i retinoli e non stai ottenendo i risultati desiderati, puoi alzare la posta per la retinaldeide, che può essere più potente ed efficace nel far ripartire le cellule della pelle ". E se stai cercando l'opzione più potente disponibile, la troverai nell'acido retinoico (o Retin-A, un'alternativa su prescrizione).
La Roche-Posay Redermic R Eyes $ 47
Nussbaum consiglia questa crema per gli occhi in quanto contiene una tripletta di ingredienti depuffanti per combattere le occhiaie: retinolo puro, retinolo a rilascio graduale e caffeina. "Consiglio di applicarlo insieme a una crema solare al mattino o puoi anche usarlo la sera", dice.
Neutrogena idratante per la riparazione rapida delle rughe SPF 30 $ 27
Nussbaum promuove questa crema idratante in quanto contiene retinolo a lunga durata, noto anche come il gold standard negli ingredienti antietà, che aiuta a ridurre al minimo le linee sottili e le rughe.
Retinaldeide e retinolo: la differenza
