Come redattori di bellezza, ci consideriamo ragionevolmente esperti quando si tratta di supercibi. Facciamo uno spuntino con mirtilli per fare il pieno di antiossidanti e tagliamo i pomodori per cercare di ridurre le nostre possibilità di scottature. Eppure, c'è sempre qualcosa di nuovo e meno conosciuto là fuori - in questo caso, stiamo parlando dell'antica bacca di goji cinese. Abbiamo iniziato a notarli mentre la nostra ossessione per l'açaí bowl aumentava poiché spesso vengono spruzzati sopra per un semplice dollaro in più.
Bacca di Goji
Tipo di ingrediente: Antiossidante
Principali vantaggi: Promuove la produzione di collagene ed elastina, riduce l'iperpigmentazione, riduce lo stress ossidativo.
Chi dovrebbe usarlo: In generale, chiunque abbia un tono della pelle non uniforme.
Quante volte è un uso tipico: Una o due volte al giorno.
Funziona bene con: Idratatori e booster di barriera.
Non utilizzare con: Non ingerirli se hai problemi con la fluidificazione del sangue o se stai assumendo fluidificanti del sangue
Incuriositi, abbiamo deciso di scavare un po 'e quello che abbiamo trovato è stato importante. In poche parole, queste piccole bacche sono piene zeppe di antiossidanti, combattono i radicali liberi come nessun altro e potrebbero darti una pelle più chiara e luminosa. Pensa a loro come a una versione molto più potente delle bacche che conosciamo e amiamo. Non c'è da meravigliarsi che le donne in Cina le aggiungano al loro tè da oltre 4000 anni. Abbiamo parlato con Sejal Shah di SmarterSkin Dermatology; Marie Hayag, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione e fondatrice di 5th Avenue Aesthetics; e Bryan Barron, direttore della ricerca sulla cura della pelle di Paula's Choice per ottenere lo scoop su questa bacca benefica.
Cosa sono le bacche di Goji?
La contea di Zhongning, situata nella regione di Ningxia Hui nel nord della Cina, è considerata la capitale mondiale delle bacche di goji. Le bacche di Goji vengono coltivate e mangiate quotidianamente a Zhongning, dove i residenti sono noti per vivere vite incredibilmente lunghe. Una potenza antiossidante totale, le bacche di goji sono una fonte significativa di vitamina C, minerali, aminoacidi, carotenoidi e polisaccaridi, tutti con incredibili benefici, che vanno dalla lotta ai radicali liberi all'aumento della produzione di collagene.
Benefici delle bacche di goji per la pelle
Sono stimolatori immunitari: Gli studi hanno dimostrato che il consumo di bacche di goji riduce anche significativamente l'immunosoppressione, tutto grazie alle loro proprietà antiossidanti.
Sono potenti antiossidanti: "La sua capacità antiossidante deriva dal suo contenuto naturale di vitamina C, polisaccaridi, flavonoidi come la quercetina, carotenoidi come la zeaxantina protettiva dalla luce blu e il beta-carotene", afferma Barron della bacca.
Sono antinfiammatori: Barron continua dicendo che "Questi funzionano insieme a un altro ingrediente del goji noto come betaina, che può ridurre la formazione di sostanze chimiche infiammatorie nella pelle".
Stanno rafforzando le barriere: "La bacca di Goji è anche una buona fonte di acidi grassi benefici per la pelle, tra cui palmitico, oleico e stearico, che aiutano a idratare la pelle e migliorare la sua barriera."
Proteggi la pelle dal sole: "Proteggono la pelle dai danni indotti dai raggi ultravioletti e hanno anche dimostrato di bloccare la produzione di melanina", aggiunge Shah.
Aiuta con il tono della pelle: Hayag cita "i suoi effetti nel diminuire la pigmentazione indotta dal sole migliorando così il tono della pelle. Per coloro che amano il sole, è stato utile per riparare i danni causati dai raggi UV".
Effetti collaterali della bacca di goji
Prima di spalare questo superfood in bocca a manciata, da 10 a 30 grammi è la tipica porzione giornaliera raccomandata per le bacche di goji.
Le bacche di Goji non hanno effetti collaterali di per sé, proprio (come con qualsiasi cibo) non esagerare quando le mangi. I loro effetti collaterali quando applicati localmente non sono stati ampiamente studiati.
Come usarlo
Molti marchi incorporano questa bacca benefica nei loro prodotti ed è semplice inserirla nella tua routine quotidiana. Poiché le bacche di goji sono così abbondanti di aminoacidi (ne contengono 17 in totale, inclusi diversi aminoacidi essenziali), sono un'ottima fonte di idratazione. Gli aminoacidi possono anche aumentare l'efficacia di altri agenti idratanti nei prodotti per la cura della pelle trasportando l'umidità attraverso la pelle.
Barron ci dice "È meglio usare la bacca di goji in prodotti per la cura della pelle senza risciacquo come sieri, creme idratanti e creme solari o in un integratore in cui la bacca di goji è unita ad altri ingredienti ricchi di nutrienti e ricostituenti". Dice anche che "Poiché non esiste un unico antiossidante migliore o più potente, assicurati che qualsiasi prodotto per la cura della pelle che contiene bacche di goji contenga anche altri antiossidanti, come altre bacche, vitamine e numerosi estratti vegetali non profumati come quelli di melograno, verde tè e camomilla, solo per citarne alcuni. "
Per tutti i fan del fai-da-te là fuori, Shah ci ha anche dato lo scoop su come creare la tua maschera per il viso alle bacche di goji a casa. Basta immergere le bacche in acqua calda e spalmare il liquido raffreddato sulla pelle con un voilà di cotone! Pelle luminosa e idratata.
Ci sono tanti modi diversi per gustare le bacche di goji. Puoi acquistarli crudi e secchi in qualsiasi negozio di prodotti naturali (o anche online) e metterli in bocca come spuntino (hanno un sapore leggermente dolce, con un retrogusto erbaceo). Un'altra opzione è aggiungerli al frullato mattutino, al mix di tracce, ai cereali o persino ai prodotti da forno (una ricerca su Pinterest produrrà molte ricette dall'aspetto delizioso). Per un sorso rilassante, puoi preparare le bacche di goji nel tè: aggiungine una manciata a un bicchiere di acqua calda o fredda e lasciale riposare per circa 10 minuti. Si gonfieranno e diventeranno succosi, quindi puoi bere il tè e mangiare le bacche. Yum!
I migliori prodotti con bacche di goji
Paula's Choice Earth Sourced Power Berry Serum $ 31
I sieri antiossidanti di solito danno importanza a qualcos'altro; vedi "antiossidante e …" molto, ma solo "antiossidante" meno spesso. Questo siero di Paula's Choice è un siero antiossidante. Un ottimo siero antiossidante a base di frutti di bosco pensato per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e riparare il danno che è già stato fatto.
Herbivore Botanicals Moon Fruit Superfruit Night Treatment $ 58
Abbiamo già scritto molto su questo trattamento notturno, ma per una buona ragione. Da quando è uscito è stato in cima alla nostra lista di trattamenti notturni idratanti e rimpolpanti. Esfolia delicatamente e lenisce decisamente, ma contiene anche bacche di goji e fichi d'India pensati per proteggere il tuo viso dai radicali liberi dell'invecchiamento.
Idratante quotidiano Naturopathica Beech Tree & Ginseng $ 64
Il faggio e la bacca di goji sono entrambi potenti antiossidanti, motivo per cui questa crema idratante è adatta per le persone che vivono in città. È perfetto da spalmare al mattino: il ginseng è tipicamente usato per levigare e sollevare la pelle, rendendo le cose un po 'più tese. È un ottimo idratante quotidiano per chi è preoccupato per l'invecchiamento e vuole affrontarlo preventivamente.
Youth to The People Superberry Hydrate + Glow Oil $ 44
Un olio per il viso è una necessità, e ci sono molte ragioni per cui le persone di tutto il mondo si rivolgono a questo in particolare. La bacca di Goji è combinata con açai e maqui per un cocktail antiossidante imbattibile, mentre il fico d'India e lo squalano assicurano l'idratazione.
Farsali Unicorn Essence Antiossidante Primer Serum $ 54
In termini di hype, è facile ricordare Unicorn Essence di Farsali: è stato uno dei primi prodotti di bellezza ad essere davvero esploso su Instagram. In parte, ciò era dovuto alla sua bellezza, ma anche alla versatilità ed efficacia della formula.
Erno Laszlo AHA Resurfacing Sleep Serum $ 100
Il potente marchio per la cura della pelle Erno Laszlo ha preso un indizio dai sieri antiossidanti e ha integrato la bacca di goji disintossicante nel loro siero per il sonno Resurfacing. Gli acidi e i peptidi promettono di esfoliare e rimpolpare, mentre la bacca di goji ha lo scopo di fornire vitamina C, sostanze nutritive e antiossidanti.
Crema per corsetto rassodante al tè nero fresco $ 95
Questa crema (che è per viso e collo) utilizza frutta di goji e peptidi pensati per sollevare e rassodare, quindi è perfetta per i giorni in cui ti senti un po 'gonfio o cedevole.
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