Qui al nostro sito Web HQ, pensiamo che l'idea di un "corpo perfetto" sia obsoleta quanto le pillole dimagranti a base di olio di serpente e le icone di allenamento rivestite di spandex. Ma questo non significa che non parliamo del nostro corpo, anzi. Siamo tutti incentrati sull'accettazione del corpo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni l'anno, ma questa settimana serviamo un po 'di amore in più: Meet Byrdie Body Week . Considerala una lettera d'amore ai veicoli strani e meravigliosi in cui viviamo, così come un'immersione profonda in tutte le domande sul corpo che ci affliggono (come il mio laptop mi friggerà davvero le ovaie?). Metteremo in risalto anche tutte le novità nel mondo dei prodotti (capezzoli finti, sì, ci stiamo andando). Siamo tutti d'accordo di essere un po 'più gentili con i nostri corpi questa settimana (e mese e anno), no?
Me lo ricordo come se fosse ieri: avevo 16 anni, indossavo un scintillante body di velluto stropicciato e mi lanciavo su una piccola passerella ricoperta di moquette. Stavo partecipando a una competizione a tutto tondo per la mia squadra di ginnastica (il che significa che dovevo esibirmi in tutti e quattro gli eventi: pavimento, trave, sbarre e volteggio). In quel particolare momento, mi stavo dirigendo verso il caveau e ho guardato il mio ragazzo adolescente tra la folla. Per la prima volta da quando ho iniziato a gareggiare, ero impacciato. Non avevo mai pensato al mio corpo nel contesto degli sport agonistici, ma era in mostra per tutti.
Ho iniziato la ginnastica quando avevo 7 anni, il che, che ci crediate o no, è in ritardo per lo sport. Man mano che progredivo, è diventato uno sbocco incredibile per me. Potevo andare in palestra, allenarmi con i miei compagni di squadra (che sono diventati come una famiglia) e rotolare in giro invece di soffermarmi su qualsiasi problema prepuberale mi stesse affliggendo. Sono cresciuto molto forte e flessibile, e usare il mio corpo in quel modo era un'abilità che amavo mettere in mostra. Lanciarsi sull'erba al parco, esibirsi a ruota libera per capriccio e gareggiare non così casualmente ogni fine settimana è diventato uno stile di vita.
L'allenamento della forza è stato intenso. Facevamo centinaia di ripetizioni prima dell'allenamento e, a un certo punto, potevo persino fare flessioni in verticale, il che ora mi sembra assolutamente impossibile. Ma nonostante tutto, mai una volta l'immagine del corpo è entrata in gioco. Ero un bambino magro e l'esercizio costante mi ha permesso di diventare un adolescente in forma. Ho indossato un body più ore durante il giorno di quanto indossassi vestiti normali.
Questo fino a quando il mio desiderio di una vita sociale ha sopraffatto il mio impegno per lo sport e ho smesso. Quasi dall'oggi al domani, sono cresciuto curve. Ho il ciclo per la prima volta. Ho dovuto comprare un reggiseno vero. È stato tutto travolgente e la nuova attenzione che ho ricevuto mi è sembrata estranea. Questo, oltre al fatto che ho dovuto imparare a mangiare e fare esercizio come una persona normale. Non mi allenavo più quattro ore al giorno e ogni fine settimana frustavo il mio corpo tonico intorno alle sbarre irregolari. Quindi la scatola di biscotti e l'ordine extra di patatine fritte su cui spesso ho assaggiato solo per divertimento hanno iniziato a comparire in posti che non avevo mai visto prima.
Il cibo è diventato un problema per me, come sono sicuro che era vero per molte ragazze della mia classe delle superiori. Prima, mangiare e non aumentare di peso era solo qualcosa che accettavo come un dato di fatto. L'immagine del corpo era solo qualcosa che ho imparato a lezione di salute. Ma dopo aver rinunciato alla ginnastica, ho dovuto imparare di nuovo com'era mantenere uno stile di vita sano e, forse inconsciamente, ho messo la mia mente e il mio corpo in una posizione pericolosa. Puoi leggere più approfonditamente la mia esperienza con il mangiare restrittivo qui, ma il succo è che ho avuto un brutto tentativo. Mi ci sono voluti quasi un decennio per tirare fuori un buco che mi ero costruito quando avevo 16 anni.
Da allora, ho avuto molto tempo per capire cosa funziona per me. Il cibo è ancora importante per me, ma ci sono cose che faccio per tenere sotto controllo le mie indulgenze e i miei pensieri disordinati. A dire il vero, finalmente mi sento come se fossi stato liberato da loro. Sembra impossibile, ma più permettevo al mio cervello di rinunciare alla sua costante ricerca del corpo perfetto - come se esistesse anche una cosa del genere - più il mio corpo iniziava a bilanciarsi. Ho notato i muscoli dove c'era l'insicurezza. Ho sostituito il dubbio con la forza.
La memoria muscolare dei miei giorni da ginnasta mi ha permesso di eccellere negli allenamenti basati sulla forza e sulla flessibilità da adulto. Così tante pose sono condivise tra yoga e ginnastica che iniziare lo yoga è stato facile e divertente. Scrivo molto sull'odio per gli allenamenti e sull'amore per il cibo. Ma è importante per me che sia chiaro che nessuno dei due viene facilmente per me. Non è cool lavorare sodo per il proprio corpo o prendersi cura della propria salute. In definitiva, è imperativo fare ciò che ti fa sentire bene. È stato un lungo viaggio, ma penso che il mio tempo trascorso come atleta competitivo mi abbia preparato per arrivare a quella realizzazione. Qualche volta potrei persino sfoderare quel body di velluto schiacciato e dare un altro tentativo ad alcune delle mie mosse preferite.
Cerchi di più sull'immagine del corpo? Dai un'occhiata alla nostra discussione (molto) onesta sulla dieta.
