In quanto dipendenti dalla cura della pelle, siamo maledetti dall'obbligo di scoprire come tutto nel mondo influisce sulla nostra pelle dagli alimenti che mangiamo, dal nostro ambiente e dalla nostra routine quotidiana di prodotti. Ma raramente ci fermiamo a pensare a cosa sta succedendo nei nostri corpi.
Personalmente, a volte mi sento come se non importa quanti sieri mi spalmi sul viso, la mia pelle non ha mai un aspetto migliore di quanto non sia dopo un'intensa scarica di adrenalina. Ricevo una notizia entusiasmante e bam -un bagliore sano inonda le mie guance, quasi come se avessi appena ricevuto un trattamento viso di due ore. Non è giusto se ci pensi, spendere tutti questi soldi in prodotti per la cura della pelle quando la più semplice palla curva emotiva ha un tale impatto sulla nostra carnagione.
Questo mi ha incuriosito: in che modo le nostre emozioni influenzano la nostra pelle, sia a breve che a lungo termine? La chiave per una pelle perfetta risiede nella nostra salute emotiva e psicologica? Per scoprirlo, ho parlato con tre massimi esperti medici: Dr. Neal Schultz, dermatologo e fondatore di BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, dermatologa e chief scientific officer per PCA Skin; e il Dr. S. Manjula Jegasothy, dermatologo e fondatore del Miami Skin Institute.
Continua a leggere per scoprire gli affascinanti modi in cui amore, eccitazione, stress e altre emozioni influenzano la tua pelle.
Amore
Buone notizie: l'intera cosa che le persone associano all'essere innamorati è, a un certo livello, in realtà vera. Secondo Linder, quelle farfalle vertiginose e le sensazioni molli che provi mentre ti innamori riflettono un processo fisiologico che può giovare alla tua pelle, a differenza di qualsiasi maschera in tessuto. Dobbiamo ringraziare l'ormone ossitocina per questo.
“L'ossitocina è l'ormone dell'amore; viene spesso definito "ormone dell'attaccamento" ", afferma Linder. I picchi di ossitocina sono responsabili dei legami tra i partner sessuali, tra madre e figlio, anche tra le persone ei loro amati cani.
Si ritiene che l'ormone riduca alcuni dei fattori infiammatori che rallentano la guarigione, afferma Linder. Quindi più ossitocina significa potenzialmente meno irritazione e più bagliore. L'ossitocina aiuta anche a ridurre la produzione del corpo di cortisolo, un ormone dello stress che può avere diversi effetti negativi sulla pelle.
(Naturalmente, essere innamorati di solito genera molti sorrisi, e sorridere provoca pieghe e rughe, a lungo termine. Ma ehi, è per questo che abbiamo sieri antietà, giusto?)
Ansia
Parlando di cortisolo, questo è esattamente l'ormone che viene rilasciato quando ti senti preoccupato o ansioso. Apparentemente, un incessante senso di rovina imminente non è la cosa migliore per la tua carnagione.
"Livelli elevati di cortisolo inducono infiammazione e sopprimono il sistema immunitario", afferma Linder. "Le cellule infiammate sono anche inclini a degradare il collagene, la proteina che mantiene la pelle liscia e forte." Livelli più elevati di cortisolo possono anche contribuire a una diminuzione dell'acido ialuronico. In altre parole, l'ansia (e il cortisolo che ne deriva) non solo rendono la pelle suscettibile all'irritazione, ma può anche ridurre la sua capacità di trattenere l'umidità. Come sappiamo, la perdita di umidità si traduce in secchezza e rughe visibili della pelle.
Un motivo in più per fare scorta di lavanda e mantenere la pratica della meditazione, no?
Eccitazione
Hai mai notato un rossore sano che riempie la tua pelle dopo che è successo qualcosa di eccitante? Questo perché il viso contiene "migliaia di minuscoli capillari che possono dilatarsi ogni volta che senti una scarica emotiva di adrenalina", spiega Jegasothy.
Questo accade con un'attività fisica rinvigorente, esercizio fisico, doccia calda, sesso, ma anche con eccitazione interna. "Quando questi capillari sono dilatati, può dare all'intero viso un bagliore roseo e rendere la pelle più idratata e liscia", continua Jegasothy.
Ovviamente, non possiamo aspettarci tutti una festa a sorpresa ogni giorno, ma Jegasothy dice che possiamo ricreare lo stesso rossore utilizzando prodotti per la cura della pelle che aumentano la luminosità. Ingredienti come il retinolo, la vitamina C e l'acido lattobionico lavorano tutti per stimolare quel bagliore eccitabile. Ti consigliamo di fare un patch test con qualsiasi ingrediente attivo per assicurarti che il bagliore roseo che ricevi non sia una reazione.
Tristezza
Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che essere di umore malinconico non ci fa sentire bene. Non sorprende che non abbia nemmeno un bell'aspetto. "Le persone che sono tristi o depresse tendono a rimanere in casa, il che può far sembrare la pelle giallastra", afferma Jegasothy. Quando sei triste, i tuoi vasi sanguigni si restringono, rendendo la tua pelle ancora più pallida.
Singhiozzare gli occhi può fare di più che far gonfiare il viso. "Se piangi cronicamente per lunghi periodi, può causare un aumento delle rughe, in particolare nella delicata pelle delle palpebre", afferma Jegasothy. Inoltre, le lacrime sono super salate e possono disidratare la pelle. "Una cosa che dico ai miei pazienti di fare quando sono tristi è di raccogliere le loro lacrime", aggiunge Jegasothy. Quindi la prossima volta che senti le porte che si aprono, ricordati di prendere un fazzoletto idratante o la spalla del tuo migliore amico. (Qualunque cosa sia più vicina.)
Fatica
"Lo stress e l'ansia possono sembrare sinonimi, ma non sono sempre la stessa cosa", afferma Schultz. L'ansia arriva con la preoccupazione e la paura, mentre lo stress non è sempre causato da qualcosa di negativo. Inoltre, lo stress può manifestarsi in diversi modi: rabbia, frustrazione o persino energia maniacale.
Fisiologicamente, lo stress e l'ansia hanno una cosa in comune: il cortisolo ei suoi effetti schifosi sulla pelle. "Il cortisolo allarga i vasi sanguigni", afferma Schultz. "Questo migliora le occhiaie perché c'è più sangue nelle vene sotto gli occhi." Ah sì, la causa di quello sguardo esausto che sperimentiamo quando stiamo correndo verso una scadenza di lavoro o facendo le nostre tasse.
A parte il cortisolo, c'è un'ulteriore tensione muscolare nel tuo corpo quando sei stressato, dice Schultz. Quella tensione si fa strada nel tuo viso. In sostanza, quando sei stressato, il tuo viso si blocca in una posizione contratta. Forse sei un accigliato, un serrato mascella, o forse tendi a sembrare sorpreso (inconsciamente, ovviamente). Qualunque sia l'espressione di stress impostata per impostazione predefinita, formerà linee perpendicolari ai muscoli contratti, che nel tempo causano rughe profonde.
"Lo stress toglie anche la circolazione dalla pelle", aggiunge Schultz, "Perché quando sei stressato, il tuo corpo è pronto per la lotta o la fuga". Quando ciò accade, il corpo dirige il sangue internamente ai muscoli e lontano dalla pelle, rimuovendo qualsiasi bagliore illuminato dall'interno.
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