Anche se il tuo dito sfiora solo il polso della scena del benessere, è probabile che tu abbia visto una parola dall'aspetto strano fare il giro sui tuoi feed dei social media nelle ultime settimane. Sembra che le persone attente alla salute, in particolare quelle con account Pinterest, non ne abbiano mai abbastanza di "hygge", un approccio scandinavo alla cura di sé che pone l'accento sulla creazione di un ambiente accogliente durante i mesi invernali. In verità, The Little Book of Hygge ($ 12) di Meik Wiking è già pronto per essere The Life-Changing Magic of Tidying Up ($ 10).
Hygge, un termine danese, parla davvero di atmosfera: circondarsi di brave persone e un'atmosfera che ti rende felice, tanto meglio per favorire la calda energia durante i giorni più freddi dell'anno. Ma anche quelli di noi nella soleggiata Los Angeles possono imparare da quest'arte dell'intimità, che nasce davvero dal tema generale della cura di sé personalizzata. E mentre hygge riguarda meno le cose materiali e più l'esperienza e l'energia in generale, ci sono sicuramente alcuni modi specifici in cui potresti applicare questa filosofia alla tua routine di bellezza e benessere esistente.
Continua a scorrere per vedere come applicare hygge al tuo regime di bellezza.
1. Regalati un mini viso ogni volta che ti lavi il viso
Panni di mussola Eve Lom $ 22
Richiede anche uno sforzo aggiuntivo minimo. Il segreto è il panno di mussola molto versatile, ottimo per pulire a vapore i pori. Inizia tamponando il tuo detergente sulla pelle e immergendo il panno di mussola con acqua calda prima di appoggiarlo sul viso per lasciare che il vapore faccia il suo lavoro. Quindi, usa le mani per insaponare il detergente intorno al viso, risciacquare il panno in acqua calda e ripetere prima di pulire tutto con il panno una volta che hai finito. Sarai piacevolmente sorpreso di rendersi conto che la pulizia non sembra più un lavoro ingrato e il processo potrebbe anche fare miracoli per la tua carnagione.
2. Prova una maschera riscaldante
The Body Shop Maschera all'argilla per massaggi riscaldanti minerali e zenzero $ 18
L'aria fredda e secca può fare un numero sulla tua carnagione e sul tuo umore, ed è qui che un trattamento per la pelle auto-riscaldante può tornare utile. Questo contiene zenzero e argilla purificatrice dei pori e si riscalda a contatto con l'acqua.
3. Concentrati sui profumi per la casa
Pacchetto Rootfoot Palo Santo $ 18
Coltivare un'atmosfera confortante è la spina dorsale dell'hygge e non trascurare il profumo come parte di quell'esperienza. Che si tratti della tua candela preferita o di qualche incenso lenitivo, scegli una fragranza che favorisca il rilassamento.
4. Stabilire un rituale di bellezza calmante
Sali da bagno calmanti erbivori $ 18
Che si tratti di aromaterapia, respirazione yogica o solo un lussuoso bagno di bolle settimanale dipende da te.
5. Incorporare cibi caldi ed erbe nella vostra dieta
Curcuma semplicemente biologica $ 6
Se ti senti incline ad aggiungere una dose di Ayurveda alla tua hygge, potresti contrastare il freddo con cibi che si ritiene aumentino l'energia calda del corpo. La curcuma, lo zenzero, la cannella e qualsiasi zuppa o stufato rientrano in questa categoria.
