C'è un motivo per cui "capelli grassi" e "brutta giornata per capelli" si sentono così strettamente correlati. L'eccessiva produzione di olio spesso si traduce in ciocche morbide e acne attaccata ai capelli, entrambi i quali possono avere effetti negativi sull'autostima. Fortunatamente, è possibile controllare e frenare i capelli grassi, purché si capiscano le cause.
A volte, un cuoio capelluto grasso è il risultato di un cambiamento ormonale temporaneo che viene fornito con la pubertà, complicazioni tiroidee, gravidanza o persino menopausa (sebbene sia più spesso vero il contrario, con il cuoio capelluto secco che diventa un disturbo comune). In questi casi, gli ormoni che fluiscono attraverso il tuo corpo dicono al tuo cuoio capelluto di produrre più olio del necessario. Se il problema si manifesta molto improvvisamente, potrebbe essere utile una chiacchierata con il medico per verificare la presenza di problemi ormonali sottostanti che possono essere trattati dal punto di vista medico. Altre volte, la produzione di olio in eccesso è solo una funzione intrinseca del tuo corpo.
Una volta individuata la causa alla base dei tuoi capelli grassi, puoi elaborare un piano di gioco per ridurre l'untuosità e ripristinare la struttura sana e la lucentezza dei tuoi capelli. Continua a leggere per sei consigli per capelli anti-olio, oltre ai consigli e alla guida di un dermatologo e un tricologo.
Incontra l'esperto
- Iris Rubin, MD è un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di Harvard e co-fondatore e direttore medico di SEEN Haircare, specializzato nel rapporto tra salute dei capelli e salute della pelle.
- Kari Williams, PhD è un cosmetologo autorizzato, un tricologo certificato dal consiglio di amministrazione e membro dell'Expert Curl Council di DevaCurl.
Riduci lo shampoo
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È facile presumere che il lavaggio frequente dei capelli sia il modo migliore per eliminare l'olio. Per quanto logico possa sembrare questo approccio, probabilmente stai rendendo i tuoi capelli più grassi. "Quando lavi il cuoio capelluto, rimuovi il sebo, l'olio naturale della pelle, e questo può effettivamente stimolare il cuoio capelluto a produrre più sebo in risposta", spiega il dottor Rubin.
Per evitare la sovrapproduzione di sebo, il dottor Rubin consiglia di non lavare quotidianamente. Se l'idea di ridurre la routine dello shampoo ti mette a dura prova, inizia lentamente. Salta lo shampoo uno o due giorni alla settimana, quando puoi indossare un cappello o quando sarai a casa tutto il giorno. Dopo alcune settimane, aumenta il numero di giorni senza shampoo.
L'obiettivo finale è quello di poter passare due o tre giorni tra uno shampoo e l'altro per tenere sotto controllo la produzione di olio. Non aspettarti di arrivarci dall'oggi al domani, potresti dover aspettare qualche mese. Sperimenta con shampoo secchi e polveri per capelli, che sono progettati per assorbire quell'olio senza privare il cuoio capelluto del sebo necessario.
Scegli il tuo shampoo con saggezza
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Il nostro secondo consiglio per interrompere il ciclo di produzione dell'olio potrebbe sorprendervi tanto quanto il primo: cambiate shampoo e balsamo. Probabilmente hai scelto prodotti che hanno poco in termini di idratazione degli ingredienti, o forse hai saltato del tutto il balsamo. Dopotutto, non vuoi aggiungere più umidità a una situazione già oleosa, giusto? No . Dovresti usare prodotti pensati per bilanciare l'umidità sulla tua testa. Qualsiasi prodotto pesante sarebbe troppo, ma uno shampoo e un balsamo idratanti leggeri possono aiutare a mantenere l'equilibrio di umidità sul cuoio capelluto.
Quando esamini l'elenco degli ingredienti sul tuo shampoo, tieni a mente questi suggerimenti del Dr. Rubin: "Gli shampoo senza solfati sono una buona scelta per chi ha il cuoio capelluto oleoso".
"Si consiglia inoltre di utilizzare prodotti oil-free", continua, "poiché non si desidera aggiungere olio alla pelle. Considera anche di non utilizzare silicone, poiché i siliconi possono potenzialmente intrappolare altri ingredienti sulla pelle, inclusi gli oli . "
Aggiungi lo shampoo schiarente al tuo regime di cura dei capelli
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"Puoi gestire i capelli grassi incorporando uno shampoo chiarificante nel tuo regime di cura dei capelli", spiega il dottor Williams. Sostiene l'uso di shampoo schiarenti perché "puliscono a fondo i capelli e il cuoio capelluto, rimuovendo delicatamente eventuali sementi e accumuli in eccesso".
Ma è importante notare che il valore fornito dagli shampoo chiarificanti si basa su un uso corretto: non pensare nemmeno a lavarti i capelli con questo prodotto su base regolare. Limita invece i tuoi lavaggi chiarificanti a una o due volte al mese. "Quando si utilizza uno shampoo chiarificante, applicare lo shampoo sui polpastrelli delle dita e massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto. Seguire uno shampoo idratante sulle estremità dei capelli per prevenire la secchezza", suggerisce il dottor Williams.
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Risparmia il balsamo solo per le tue estremità
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Invece di spalmare le ciocche con il balsamo dalle radici alle punte, "usa il balsamo solo sulla punta dei capelli", dice il dottor Rubin. Il Dr. Williams concorda sul fatto che è meglio evitare di applicare il balsamo vicino al cuoio capelluto, dicendoci che poiché "il cuoio capelluto produce sebo, non vuoi applicare prodotti che potrebbero creare accumuli".
Non fare affidamento su prodotti per capelli che migliorano la lucentezza
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Stai lontano dai prodotti con ingredienti extra che migliorano la lucentezza, poiché di solito contengono alcuni tipi di ingredienti a base di olio. Cerca invece prodotti per capelli con proprietà volumizzanti come Full Dry Volume Blast di Living Proof. Inoltre, "evitare l'uso di pomate pesanti", raccomanda il dottor Williams.
Consulta il tuo medico
Mentre regolare il tuo regime di cura dei capelli è molto importante per ridurre l'untuosità dei capelli, alcune persone si trovano ancora a lottare con ciocche oleose senza una chiara spiegazione. Se suona come te, considera queste parole del dottor Williams: "La causa più inaspettata dei capelli grassi potrebbe essere l'uso di alcuni farmaci, come il controllo delle nascite. Se ritieni che il controllo delle nascite (o altri farmaci) stia contribuendo al tuo problema dei capelli grassi e hai difficoltà a gestirlo con shampoo medicati o modificando i tuoi prodotti, discuti le opzioni alternative con il tuo medico. "
