L'esfoliazione è sempre stata la mia fase di cura della pelle preferita. Sia che stia usando un esfoliante fisico che massaggio sulla pelle per rimuovere manualmente i detriti superficiali o un esfoliante chimico per dissolvere chimicamente i detriti, mi crogiolo sempre nel momento. C'è solo qualcosa in questo che sembra rinfrescante e liberatorio, quasi come se stessi riportando la mia carnagione al suo stato naturale e fresco. Ma, mentre so che il processo fa apparire e sentire la mia pelle meglio quasi istantaneamente, non riesco a individuare perché e come funziona effettivamente sul mio particolare tipo di pelle.
Qui sta la mia confusione: tutti dicono che l'esfoliazione è un passaggio chiave in una routine di cura della pelle a tutto tondo poiché rimuove la pelle secca e morta. Ma cosa succede se non hai la pelle secca? La pelle secca non è qualcosa con cui combatto. In effetti, la mia carnagione è perennemente grassa. Quindi cos'altro sta facendo la mia abitudine esfoliante che mi fa amare così tanto? Gli esperti di cura della pelle rivelano che oltre a eliminare la pelle secca e morta, un'abitudine di esfoliazione regolare aumenta la luminosità, la chiarezza e la giovinezza della pelle, e questo è solo l'inizio.
Continua a scorrere per leggere alcuni dei vantaggi dell'esfoliazione che vanno ben oltre la rimozione delle cellule morte della pelle.
1. Sblocca i pori
Secondo Lily Talakoub, MD, del McLean Dermatology and Skincare Center, quando esfolia la pelle, stai effettivamente sbloccando i pori. Spazzare via la pelle secca e altri detriti che potrebbero rimanere sulla pelle dopo la pulizia impedisce che ostruisca i pori, prevenendo efficacemente la formazione di punti bianchi e neri.
Questi sono due problemi della pelle che sono incredibilmente difficili da eliminare ed è per questo che l'esfoliazione è così importante. Li ferma prima ancora che abbiano la possibilità di apparire. "La pelle morta sigilla i pori, quindi quando le ghiandole sebacee producono olio, è 'bloccato' sotto la pelle secca. Ciò causa eruzioni cutanee perché non c'è nessun posto dove l'olio possa andare", spiega Sonya Dakar, famosa estetista ed esperta di pelle.
2. Previene l'acne
Liberare i pori non solo previene punti bianchi e neri, ma mette anche fine ad altre macchie, vale a dire l'acne. "L'esfoliante aiuta a sbloccare i pori, riducendo quindi l'acne", afferma Michelle Henry. MD, dermatologo e istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Cornell Medical College.
Consiglia di usarlo per prevenire gli sfoghi, ma solo in modo sicuro e non irritante. In altre parole, non strofinare la pelle in modo crudo in nome della riduzione dell'acne, che danneggerà solo la tua pelle e porterà a tutta una serie di altri problemi. "Un esfoliante fisico (qualcosa che contiene perline o piccoli grani) può essere utilizzato una o due volte a settimana", dice. "Un esfoliante chimico delicato può essere utilizzato quotidianamente a seconda della sua forza. Ascolta la tua pelle. Se è sensibile o arrossata dopo l'esfoliazione, riduci la frequenza."
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Dakar consiglia di utilizzare il suo omonimo prodotto esfoliante in due fasi. "Uso una combinazione di acido lattico, semi di lino finemente macinati e acido ialuronico per dare alla pelle un'esfoliazione sia fisica che chimica mentre l'acido ialuronico rimpolpa la pelle", ha detto. "Può essere usato come una lucidatura rapida, lasciato in posa più a lungo per un peeling e persino una maschera esfoliante." Usa la versione attiva da tre a cinque volte a settimana. La formula regolare può essere utilizzata quotidianamente.
3. Aiuta altri prodotti per la cura della pelle a penetrare più in profondità
Avere i pori liberi e privi di pelle morta o secca consente ai prodotti per la cura della pelle di penetrare in modo più profondo ed efficace. "L'esfoliazione aiuta sieri, creme idratanti e fattori di crescita a penetrare più in profondità nella pelle", afferma Talakoub. Quando qualcosa che è ricco di ingredienti nutrienti penetra più in profondità, è in grado di funzionare in modo più efficace, motivo per cui l'esfoliazione dovrebbe sempre essere inclusa nella tua routine di cura della pelle. Prendilo da Dakar: "La pelle morta diventa fondamentalmente una barriera tra pelle e sieri. Rimuovendola, permetti a tutto di funzionare molto meglio".
4. Uniforma il tono della pelle
Le persone con macchie scure, consistenza ruvida, iperpigmentazione e cicatrici da acne sanno quanto questi problemi possano essere frustranti da trattare. Sono proprio lì con te. Ho un gruppo di vecchie cicatrici da acne che rivestono il mio mento che hanno richiesto mesi di esfoliazione e pazienza per essere rimosse. Ma se ne sono andati, qual è l'unica cosa che conta, giusto? Gli esfolianti aiutano ad abbattere la pelle morta e allo stesso tempo levigano la sua consistenza complessiva, rendendo la pelle più uniforme nel tempo.
5. Aumenta la circolazione e il drenaggio linfatico
Come ha detto alla nostra collega l'esperta di cura della pelle Jocelyn Petroni, "L'esfoliazione ha molti vantaggi, tra cui la stimolazione del drenaggio linfatico per la pulizia interna e la stimolazione del sangue ricco di ossigeno per nutrire e nutrire la superficie della pelle". Il primo è una forma di disintossicazione della pelle, che lavora per rimuovere le tossine e altri detriti malsani. Quest'ultimo aumenta la salute cellulare per rivelare una pelle luminosa e radiosa (ecco perché i trattamenti per il viso all'ossigeno sono così pervasivi nelle spa e negli uffici di estetista e dermatologia di tutto il mondo).
6. Aumenta il fatturato cellulare
Oltre ad aumentare la circolazione, l'esfoliazione può anche aiutare a rafforzare la luminosità generale della pelle. Aiuta il ricambio cellulare "così la pelle appare più luminosa", afferma Talakoub. Ciò significa che la pelle mantiene le cellule fresche e sane in superficie, rimuovendo quelle morte, secche o morenti. In termini di aspetto, questo ricambio si traduce in quella carnagione ultra-fresca e da bambino a cui tutti aspiriamo.
"Per una routine quotidiana, consiglio di usare qualcosa di delicato come iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) al mattino e alla sera. Contiene retinolo, che aumenta il turnover cellulare e aiuta gli strati esterni della pelle a esfoliare", spiega Talakoub . Per un'esfoliazione più forte, si rivolge a uno scrub o un prodotto a base di acido glicolico esfoliante in profondità. "Una volta alla settimana, consiglio di utilizzare qualcosa con una consistenza scrub o acido glicolico come Cane + Austin 10% Glycolic Pad ($ 60) per il viso e 20% per il corpo. Una volta al mese, mi piace prendere il viso Fire and Ice di iS Clinical che aiuta a esfoliare la pelle lasciandoti luminosa. "
7. Stimola la sintesi del collagene
L'esfoliazione regolare "aiuta anche a stimolare la sintesi del collagene per migliorare la consistenza e l'integrità della pelle e mantenerla carnosa, tesa e giovane", secondo Henry. Ciò significa che l'esfoliazione può effettivamente offrire una tonnellata di benefici antietà, aiutando efficacemente a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Henry consiglia di utilizzare il detergente esfoliante AHA / BHA di SkinMedica per risultati ottimali. "È un esfoliante efficace ma contiene olio di jojoba per ridurre al minimo l'irritazione", dice.
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Per quanto riguarda la frequenza con cui dovresti esfoliare, segui il consiglio di Henry e ascolta la tua pelle. Alcune persone preferiscono gli esfolianti chimici a quelli fisici e viceversa, ma dipende dalle tue esigenze specifiche.
Fortunatamente, Dakar ha alcune linee guida generali. Raccomanda alle persone con rosacea di esfoliare una volta alla settimana. La pelle normale può sopportare da tre a sette volte a settimana con un esfoliante delicato, ma riduci quel numero se stai usando qualcosa di più intenso. Ad esempio, se usi un esfoliante chimico, cerca di farlo da una a tre volte a settimana. Se usi un esfoliante fisico come uno scrub, cerca di farlo tre o quattro volte a settimana. "Cerca i chicchi minuscoli finemente macinati come semi di lino e riso", ha detto Dakar. "Non dovrebbero graffiare e danneggiare la pelle."
