Se hai mai avuto il piede d'atleta, sai quanto possa essere irritante la sensazione di prurito, bruciore e desquamazione di questa fastidiosa infezione fungina. Non devi essere un esperto di allenamento per contrarre il piede d'atleta; Il 70% della popolazione lo ha sperimentato ad un certo punto. È altamente contagioso e, se non trattato, può causare brutte screpolature sulla pelle dei piedi che possono diffondersi fino alla guarigione. Ma non preoccuparti: puoi sbarazzarti del piede d'atleta con i giusti prodotti da banco, oltre ad alcune modifiche allo stile di vita.
Davanti a loro, un famoso dermatologo e famoso pedicurist medico offre consigli su come trattare il piede d'atleta a casa e quando è il momento di vedere un medico.
Incontra l'esperto
- Marcela Correa è una pedicurist medica e proprietaria di Medi Pedi NYC.
- La dott.ssa Marisa Garshick, MD, FAAD è dermatologa certificata dal consiglio presso MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, nonché assistente professore clinico di dermatologia presso il Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Cos'è il piede d'atleta?
Il piede d'atleta si riferisce a una condizione nota come tinea pedis, un'infezione fungina superficiale che può causare desquamazione, desquamazione e placche sulle piante, secondo Garshick. È spesso causato da un tipo di fungo noto come dermatofita.
01 di 10Tieni i piedi asciutti
In realtà c'è più di un tipo di piede d'atleta, secondo Correa. Il piede d'atleta di tipo mocassino è il più comune. "Un modo chiaro per capire se è un mocassino, è se il fungo copre la parte inferiore del tuo piede", dice. L'eruzione cutanea può diffondersi anche ai talloni e ai lati del piede in questa varietà. Puoi anche sperimentare il piede d'atleta interdigitale, ovvero quando la pelle si desquama e si screpola tra le dita dei piedi. "Le unghie dei piedi possono anche diventare spesse e friabili e, nei casi più gravi, possono persino cadere."
La prima linea di difesa nel trattamento di entrambi i tipi è mantenere i piedi asciutti. Correa osserva: "Questo fungo prospera in ambienti caldi e umidi facendolo moltiplicare e diffondersi rapidamente". Pertanto, Garshick consiglia: "È importante evitare l'umidità prolungata sui piedi. Se trovi che i tuoi calzini si inumidiscono facilmente, assicurati di cambiarli regolarmente e indossa calzini di cotone per assorbire l'umidità".
Assicurati di asciugare bene i piedi dopo la doccia o il bagno, compresa l'area tra le dita dei piedi.
02 di 10Usa uno sterilizzatore per scarpe
Sterilizzatore per scarpe UV Medi Pedi NYC Fungi-Fix $ 150
Indossare quotidianamente calzini freschi e tenere pulite le scarpe è fondamentale per prevenire e curare il piede dell'atleta. "La maggior parte delle persone non si rende conto che l'accumulo di batteri avviene all'interno delle scarpe", afferma Correa. "I nostri piedi sudano proprio come il nostro corpo e le scarpe scure e umide sono perfette per ospitare i batteri che causano i funghi". Garshick aggiunge che le scarpe occlusive forniscono condizioni di umidità che consentono ai funghi dermatofiti di prosperare.
Una soluzione potrebbe essere quella di utilizzare uno sterilizzatore per scarpe a luce ultravioletta per eliminare i batteri dalle scarpe. Garshick suggerisce di alternare le scarpe, che può aiutare a farle asciugare all'aria tra un uso e l'altro.
03 di 10Tratta con una crema antifungina
Lotrimin AF Cream per il piede d'atleta $ 20
Una soluzione per alleviare i sintomi del piede d'atleta è una crema medicata. "In generale, le creme antifungine sono spesso le migliori per trattare il fungo in quanto è probabile che penetrino meglio", afferma Garshick. Ne consiglia uno con clotrimazolo, un antimicotico. "Aiuta ad alleviare il prurito, bruciore, screpolature e desquamazione che possono verificarsi con il piede d'atleta", dice. Le piace anche perché si diffonde facilmente e può essere applicato due volte al giorno.
04 di 10Prova uno spray medicato per i piedi per alleviare il problema
Trattamento spray a 2 vie per sollievo e prevenzione del piede del martello e del braccio $ 17
Garshick è un fan dello spray per piedi medicato di Arm & Hammer per trattare il piede dell'atleta tra le dita dei piedi e sui piedi. "Utilizza tolnaftate per aiutare a prevenire e fornire sollievo per i sintomi che possono essere associati al piede d'atleta come prurito e bruciore", dice. "Contiene anche burro di karité per lenire la pelle secca e screpolata". Usa due volte al giorno. Lo spray è favorito per la sua facilità di applicazione.
05 di 10Usa una polvere per assorbire l'umidità in eccesso
Zeasorb AF AF Polvere per i piedi d'atleta $ 8
Una polvere medicata è un ottimo trattamento per il piede d'atleta perché, come consiglia Garshick, può assorbire l'umidità in eccesso, trattando anche il fungo con il miconazolo. Applicare sulla zona interessata due volte al giorno. "Polveri e spray possono essere utili anche per le scarpe, che possono essere una fonte di reinfezione", afferma.
06 di 10Ammorbidisci le desquamazioni con una crema riparatrice
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Se la pelle è ipercheratosica, che secondo Garshick significa che è spessa e squamosa, "può essere utile usare qualcosa per ammorbidire la desquamazione". Consiglia di utilizzare un cheratolitico con acido salicilico o urea, come Kerasal o Eucerin Roughness Repair. Aggiunge anche che quando si trattano i funghi, è importante "applicare non solo sulle aree colpite ma anche su un bordo di pelle normale". Continua il trattamento per una o due settimane dopo aver visto risultati migliori per evitare che si ripresenti.
07 di 10Evita di condividere gli asciugamani
Il contatto diretto con la pelle non è l'unico modo in cui si diffonde il piede dell'atleta. Garshick osserva che il fungo può esistere sugli asciugamani, quindi è meglio non condividere gli asciugamani e lavarli dopo ogni utilizzo. E sii consapevole quando maneggi gli asciugamani, poiché "alcune persone possono sperimentare la sindrome dei due piedi una mano, dove può diffondersi fino a coinvolgere una mano dopo aver coinvolto solo i piedi", dice Garshick.
08 di 10Fai attenzione quando ti sottoponi a una pedicure
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Garshick osserva che il fungo può vivere sul metallo e per questo motivo, i Centers for Disease Control (CDC) consiglia di disinfettare gli strumenti per unghie tra ogni utilizzo. "Con la pedicure in generale, è meglio andare in un luogo che utilizza attrezzature che sono state pulite o portare i propri strumenti", dice. Se fai un pedi a casa, assicurati di praticare una buona igiene con i tuoi strumenti.
09 di 10Evita le pietre pomice
Correa dice che le pietre pomice sono un terreno fertile per i batteri e dovrebbero essere evitate. "I minuscoli fori e fessure nelle pietre pomici e nelle lime di pietra forniscono un ambiente umido, scuro e umido che aiuta i batteri a moltiplicarsi", dice. "Evita di usare pietre pomice o lime per pedicure che vengono" pulite "con un semplice risciacquo".
10 di 10Consulta un dermatologo
Quando è il momento di vedere un dermatologo per il piede d'atleta? Garshick dice: "Se si verificano sintomi o ciò che si è provato da banco non è efficace, è meglio consultare un dermatologo certificato". Sebbene spesso i trattamenti topici siano sufficienti, occasionalmente possono essere necessari farmaci per via orale. Inoltre, dice che è necessario un medico per confermare la diagnosi del piede d'atleta con una raschiatura della pelle. "Ci sono altre condizioni della pelle come l'eczema o la psoriasi che possono verificarsi anche sui piedi e possono essere inizialmente confuse per il piede d'atleta".
Infine, aggiunge che se c'è "coinvolgimento delle unghie, è anche meglio vedere un dermatologo per aiutare a guidare il trattamento per il fungo dell'unghia e il fungo del piede".
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