Il sesso non è certamente un atto unidimensionale. È una specie di commedia: l'ouverture, il numero di apertura, l'intervallo, il climax, forse un bis, e l'ultimo sipario. Sappiamo che praticare sesso sicuro è importante, ma quello che potresti non sapere è che il sesso sano non si ferma quando facciamo i nostri ultimi inchini. Si estende molto dopo.
Che tu sia con un nuovo partner o con un S.O. di lunga data, la tua inclinazione post-coitale potrebbe essere quella di rimetterti i vestiti o addormentarti, ma secondo i ginecologi, ciò che fai durante questo periodo di tempo è cruciale per la tua salute riproduttiva. Per darti una guida, abbiamo delineato le cose più importanti da fare dopo il sesso.
Questo è ciò che accade al tuo cervello quando fai sessoUrina
L'esperta di SweetSpot Labs Jessica A. Shepherd, MD, afferma che urinare dopo il sesso è importante per aiutare a liberare il tratto urinario dai batteri ed evitare le infezioni del tratto urinario. Ciò impedisce anche ai batteri di raggiungere la vescica, il che potrebbe portare a un'infezione della vescica. La regola generale è cercare di urinare entro 15 minuti dopo aver fatto sesso.
Detergi delicatamente
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Strofina delicatamente la parte esterna della vagina con saponi privi di acqua o parabeni, profumo e profumo. I detergenti con i suddetti additivi possono irritare la vagina e i profumi "contribuiscono a una crescita eccessiva di batteri che producono odori", secondo Shepherd. Anche, rinunciare del tutto a lavarsi. Secondo la co-fondatrice di Truly MD Sheeva Talebian, MD, del CCRM di New York, l'irrigazione "può essere abrasiva, poiché può causare micro-lacrime nei vasi sanguigni vaginali e aumentare il rischio di infezione".
Verifica la presenza di segni di dolore o sanguinamento
"Non ignorare sanguinamento anormale o secrezione dopo il sesso-potrebbe essere un segno di infezione o una lesione del tratto riproduttivo, "dice Talebian. Allo stesso modo, il dolore durante o dopo il sesso potrebbe essere il risultato di infezione, irritazione da lubrificazione o preservativo, o una condizione ginecologica più grave. Parla con il tuo medico se noti questi sintomi.
Spotting dopo il sesso: cosa significa?Bere succo di mirtillo rosso
Probabilmente hai sentito dire che bere succo di mirtillo rosso è un buon rimedio per un UTI, ma è anche una misura preventiva intelligente. "Il succo di mirtillo rosso non zuccherato e le pillole di mirtillo rosso possono ridurre il rischio di contrarre un UTI", afferma Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, direttore del CCRM NY. "La quantità esatta di succo o pillole necessaria e per quanto tempo è necessario prenderli per prevenire l'infezione sono in fase di studio. L'idea è che il succo di mirtillo rosso può modificare il pH delle urine e renderlo un ambiente meno ostile per la crescita dei batteri."
Controlla il preservativo
Levine dice di assicurarsi sempre che non ci sia stato un malfunzionamento del preservativo dopo il sesso. "Quando si usano i preservativi per la contraccezione e la prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili, assicurarsi sempre che il preservativo non si sia rotto e che il preservativo sia stato scartato. Un pezzo o un preservativo intero che viene trattenuto nella vagina dopo aver fatto sesso sconfigge lo scopo dell'uso del preservativo e ti mette a grande rischio di infezioni e gravidanza ".
7 cose utili che puoi fare per assicurarti che il sesso non faccia maleFatti testare
"Se hai avuto rapporti sessuali non protetti con un nuovo partner, prendi in seria considerazione i test per le malattie sessualmente trasmissibili e una chat e controlla con il tuo ginecologo", esorta Talebian.
Se provi dolore o difficoltà durante il sesso o hai domande sulla tua salute sessuale, parla con un medico.
Sì, il sesso mestruale senza disordine è possibile e ha alcuni fantastici benefici per la salute
