Lo metti nel tuo tè, magari condisci un po 'di pane tostato, ma lo sapevi che il miele può anche essere un ingrediente topico per la cura della pelle? Utilizzato da secoli per le sue proprietà salva-pelle e cicatrizzanti, è una scelta di prim'ordine nel mondo degli ingredienti efficaci e naturali, in particolare quando si parla di miele di manuka. Un tipo unico con una quantità ancora maggiore di benefici rispetto ad altri tipi di miele, è una scelta intelligente non solo per alcuni problemi estetici, ma anche per problemi di salute della pelle più gravi. Avanti, la dermatologa di New York City Marnie Nussbaum, MD, la dermatologa Rita Linkner, MD, di Spring Street Dermatology a New York City, e Claire Chang, MD, dermatologa certificata presso Union Square Laser Dermatology a New York City, spiegano esattamente cosa rende miele di manuka un trattamento particolarmente dolce per la tua pelle.
Miele di Manuka
TIPO DI INGREDIENTE: Antibatterico / antivirale / antimicotico, oltre che antinfiammatorio e umettante
PRINCIPALI VANTAGGI: Aiuta nella guarigione delle ferite grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie; attira l'umidità sulla pelle e può lenire le condizioni della pelle irritata come l'eczema e la psoriasi.
CHI DOVREBBE USARLO: Chiunque cerchi benefici idratanti e lenitivi; Il miele di manuka può anche essere utile per chi soffre di eczema e acne, osserva Chang.
QUANTO SPESSO PUOI USARLO: Può essere utilizzato una o due volte al giorno.
FUNZIONA BENE CON: Il miele di Manuka funziona in sinergia con altri ingredienti antibiotici e altri ingredienti per la guarigione delle ferite. Funziona bene anche se combinato con altri ingredienti idratanti, come il burro di karité e la glicerina, per idratare la pelle, afferma Chang.
NON UTILIZZARE CON: Non ci sono ingredienti specifici noti per avere un'interazione negativa con il miele di manuka al momento, anche se Linkner avverte che, per essere sicuri, è meglio non accoppiarlo con potenti ingredienti attivi (pensa ai retinoidi o agli acidi).
Cos'è il miele di Manuka?
Ultima notizia, non tutti i tipi di miele sono uguali (è per questo che se vai a fare la spesa, troverai una varietà di mieli colorati diversi sullo scaffale, tutti con un sapore leggermente diverso). "Il miele di Manuka è prodotto dalle api mellifere che si nutrono dell'albero di Manuka in Nuova Zelanda", spiega Chang. (Si trovano anche in Australia.) Questo è importante perché è ciò che conferisce al miele di Manuka la sua caratteristica più distintiva, vale a dire le forti proprietà antibatteriche. La maggior parte del miele deriva la sua natura antibatterica dal perossido di idrogeno, ma la varietà manuka è unica in quanto contiene sia perossido di idrogeno che un altro componente chiamato metilgliossale: "Il nettare dei fiori di manuka contiene una grande quantità di una sostanza chiamata diidrossiacetone, che viene poi convertita in methylglyoxal, dice Nussbaum. "Maggiore è la concentrazione di methylglyoxal, più antibatterico è il miele di manuka." Dice anche che esiste anche una scala di valutazione nota come Unique Manuka Factor (UMF) che misura la potenza del metilgliossale e quanto antibatterico il miele è. Il miele di manuka fradulento può essere trovato sul mercato (il commerciante Joes è stato schiaffeggiato con una causa collettiva per aver etichettato il loro miele come puro al 100% nonostante testasse solo tra il 57,3 e il 62,6% di miele di manuka), quindi è importante verificare l'etichettatura UMF, che denota che l'azienda deve possedere una licenza e seguire le regole e le normative stabilite per garantire l'autenticità al cliente .
Dato il suo contenuto antimicrobico, non dovrebbe sorprendere che il miele di manuka sia degno di nota per il trattamento di ferite, ustioni e lesioni, sia nei tempi antichi che oggi. "Ci sono persino medicazioni al miele di manuka prefabbricate per le ferite", dice Nussbaum. "Dovrebbe essere assolutamente usato come trattamento medico". Ma i benefici non si fermano qui: è anche un ottimo ingrediente antinfiammatorio e, secondo quanto riferito, è utile per altri problemi come l'acne e l'eczema, aggiunge Chang. Agisce anche come umettante e come tale è ottimo anche per scopi di idratazione.
Benefici del miele di Manuka per la pelle
Questo particolare tipo di miele offre una varietà di benefici per la pelle, affrontando tutto, dalle questioni mediche a quelle estetiche.
- Ha forti proprietà antibatteriche: Poiché il miele di manuka contiene sia perossido di idrogeno che metilgliossale, è potente contro una varietà di batteri. In effetti, è stato anche dimostrato che ha effetti antibatterici su e.coli e così come sull'MRSA, osserva Nussbaum, anche se aggiunge che è necessario fare ulteriori ricerche per confermare in modo definitivo quali batteri può combattere efficacemente.
- Promuove la guarigione delle ferite: "Il miele di Manuka recluta il tipo corretto di cellule, note come fibroblasti, necessarie per aiutare la guarigione delle ferite", spiega Linkner. A parte questo, crea anche un ambiente umido e una barriera protettiva per accelerare la guarigione, motivo per cui è spesso usato per curare ferite, ustioni e ulcere. C'erano anche alcuni studi che hanno mostrato che il miele di manuka diminuiva il dolore.
- È un efficace antinfiammatorio: "Le proprietà antinfiammatorie del miele di manuka non sono state eguagliate nel miele derivato da altre specie di api", afferma Linkner. Questo è utile non solo per i suddetti problemi medici, ma anche per altre condizioni come l'acne e l'eczema.
- Offre protezione antiossidante: Il miele di Manuka può down-regolare le specie reattive dell'ossigeno che danneggiano la pelle (causate dall'esposizione ai radicali liberi), rendendolo benefico per scopi anti-invecchiamento.
- Attira l'umidità sulla pelle: "Il miele di Manuka è un umettante naturale grazie alla sua componente zuccherina, il che significa che aiuta ad assorbire e trattenere l'umidità nella pelle ", dice Chang. Questo lo rende un ingrediente utile in creme idratanti ed emollienti.
Effetti collaterali del miele di Manuka
Se sei allergico alle api, non dovresti usare il miele di manuka, poiché potrebbe esserci il rischio di reazioni allergiche. "C'è anche il rischio di un aumento della glicemia e quindi i pazienti diabetici dovrebbero procedere con cautela o solo su istruzioni del medico", aggiunge Nussbaum, che dice anche che, come con tutto il miele, i bambini di età inferiore a uno non dovrebbero essere esposti a esso, a causa del rischio di botulismo infantile. Oltre a questo, l'unico vero inconveniente, in particolare quando si tratta di medicazioni per ferite prefabbricate, è una leggera appiccicosità, anche se questo non è un problema quando si tratta della maggior parte dei prodotti cosmetici.
Come usarlo
A parte gli scopi medici, utilizza il miele di manuka per le sue proprietà idratanti, lenitive e antinfiammatorie. Cercalo in un detergente, un balsamo o una maschera, che possono essere usati tutti i giorni, suggerisce Chang.
I migliori prodotti con Miele di Manuka
Balsamo detergente al miele di Manuka Naturopathica $ 62
Tutti e tre i dermi con cui abbiamo parlato hanno scelto questo detergente cremoso, lodando la combinazione non solo di miele di manuka, ma anche di peptidi antietà e probiotici per aiutare a bilanciare il microbioma della tua pelle. "È un detergente particolarmente ottimo per la pelle secca, poiché è molto idratante e rinforza anche la barriera cutanea grazie al miele di manuka", afferma Linkner del favorito unanime. Applicare una cucchiaiata sulla pelle asciutta, quindi aggiungere un po 'd'acqua e massaggiare sulla pelle asciutta prima di pulire con un panno, senza risciacquare.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm $ 25
"Questo è perfetto per il clima secco e invernale, quando la tua pelle può essere disidratata e irritata ovunque", dice Chang di una delle sue scelte. Il miele di Manuka e gli oli aggiunti lo rendono extra idratante, anche se non è per niente appiccicoso o untuoso, quindi puoi sentirti libero di spalmarlo con sconsiderato abbandono. Chang suggerisce di usarlo su "viso, collo, petto, mani e, in realtà, su tutto il corpo". Cordiali saluti, se stai cercando un prodotto solo per il viso, a Linkner piace anche la crema da giorno di questa linea. Il miele di manuka aiuta a ripristinare la pelle secca, ed è anche un buon valore, sottolinea.
Kiehl's Pure Vitality Skin Renewing Cream $ 65
Sia Chang che Nussbaum raccomandano questa crema idratante. "È una crema per il viso super idratante ma leggera che contiene miele di manuka per rafforzare la barriera naturale di idratazione della pelle. Contiene anche radice di ginseng rosso, che si ritiene incoraggia il ricambio cellulare della pelle", afferma Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum $ 6
Il miele di Manuka non è l'unico prodotto derivato dalle api in questo anti-età. Il veleno d'api purificato (sì, avete letto bene) aiuta a stimolare la produzione naturale di collagene per aiutare a tenere lontane le linee e le rughe Punti bonus per le particelle che diffondono la luce che conferiscono istantaneamente un aspetto naturale e giovanile alla vostra carnagione.
Assapora la bellezza Manuka Honey Mask $ 64
Linkner lo chiama "un bel regalo per la pelle". Gli enzimi di papaia e albicocca nella maschera promettono di dissolvere le cellule morte, mentre la crusca di riso esfolia manualmente per lasciare la pelle luminosa. Il miele di Manuka aggiunge idratazione e benefici lenitivi, riducendo al minimo la probabilità di qualsiasi irritazione antiestetica. Il consiglio di Linkner: applicalo sotto la doccia e lascialo acceso mentre ti lavi il corpo, fai lo shampoo e il balsamo prima di risciacquare. Il vapore e l'umidità possono aiutare il miele a penetrare meglio nella pelle.
Balsamo curativo per la pelle Cannuka CBD $ 58
Tampona il sapore della pelle su zone particolarmente secche o irritate (scaldalo prima tra le mani e si scioglierà subito). Questo principiante combina il miele di manuka con un altro ingrediente vivace, il CBD. Entrambi forniscono proprietà antinfiammatorie per lenire la pelle stressata, mentre il miele di manuka, unito al burro di karité e alla vitamina E, lo rendono extra idratante.
Foreo Manuka Honey Revitalizing UFO Activated Mask $ 20 per 6
"Questa è una fantastica maschera per il viso antietà che idrata con miele di manuka e rivitalizza la pelle spenta e secca", afferma Nussbaum. "Queste maschere sono anche al 100% vegetali e biodegradabili, quindi sono anche migliori per l'ambiente". Sebbene siano pensati per essere utilizzati con il dispositivo UFO che attiva la maschera del marchio, puoi comunque trarne i benefici anche senza lo strumento.
GoodOnYa Manuka Honey Face Moisturizer $ 17
Insieme al miele di manuka, questo contiene anche un carico di barca di altri ingredienti idratanti e lenitivi, come burro di karité, aloe vera e vitamina E, che lo rendono un'ottima opzione per la pelle secca e irritata, dice Chang. "Sebbene sia una 'crema idratante per il viso', puoi anche usarla su tutto il corpo", aggiunge.
