Tra i tanti fastidi nella vita, pochi sono peggiori di un'infezione delle vie urinarie (più comunemente nota come UTI). A volte un UTI può insinuarsi apparentemente dal nulla; altre volte, è più ovviamente correlato al sesso o all'irritazione. In ogni caso, i sintomi associati a un UTI - frequenti viaggi urgenti in bagno, disagio costante e dolore a volte conclamato - sono piuttosto miserabili.
Che cos'è un'infezione del tratto urinario (UTI)?
Un'infezione del tratto urinario (UTI) si verifica quando i batteri normalmente presenti sulla pelle o nel tratto gastrointestinale si dirigono verso l'uretra, la vescica e / o i reni. I sintomi possono includere un aumento della voglia di urinare e dolore durante la minzione e / o nell'area pelvica. È più comunemente trattato con antibiotici.
Sfortunatamente, le infezioni del tratto urinario sono incredibilmente comuni, soprattutto tra le donne: circa il 50-60 percento delle donne ne avrà almeno una nella vita. Poiché le infezioni del tratto urinario sono infezioni batteriche, vengono trattate con antibiotici. Tuttavia, gli antibiotici possono avere una propria serie di effetti collaterali: chiunque abbia mai avuto un'infezione da lievito mentre cercava di sbarazzarsi di un UTI sa di cosa stiamo parlando. Se ne hai avuto uno, probabilmente hai provato a curarlo naturalmente prima o poi. (Ehi, siamo tutti colpevoli di aver bevuto mezzo litro di succo di mirtillo zuccherino ad un certo punto). Per scoprire se qualche misura naturale fornisce una cura, abbiamo consultato Yvonne Bohn, MD, e Patty Ng, MD, FACOG, per ottenere alcune risposte definitive.
Incontra l'esperto
- Yvonne Bohn, MD, è una ginecologa certificata presso la Santa Monica Women's Health. È specializzata in gestione ormonale e contraccettiva, trattamento laser in postmenopausa e interventi ginecologici minimamente invasivi.
- Patty Ng, MD, FACOG, è un ginecologo certificato da bordo presso 1060 OBGYN a New York. È anche una delle fondatrici di Lady Bits, una linea di prodotti per la salute di una donna di lusso.
Continua a scorrere per scoprire cosa hanno da dire sull'efficacia dei rimedi casalinghi e se è possibile curare un'infezione del tratto urinario in modo naturale.
01 di 06Rimani idratato
Se non hai una vera UTI, significa che sospetti che stia arrivando, ma non si è ancora sviluppata in un'infezione a tutti gli effetti, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per cercare di fermarla prima degli antibiotici diventare necessario. "Bere molta acqua ed evitare alcol e caffeina", suggerisce Bohn. "Urinare frequentemente può aiutare a eliminare alcuni batteri dalla vescica."
Puoi anche contattare il tuo medico di base. Ora più che mai, le visite mediche vengono condotte online. "Puoi chiamare il tuo PCP se hai sintomi e potrebbe essere in grado di prescriverti antibiotici senza una visita di persona", dice Ng, "Ma se gli antibiotici non risolvono i sintomi, potrebbe essere richiesto di avere un in -valutazione personale. "
Se sei preoccupato di contrarre un'infezione da lievito durante l'assunzione di antibiotici, prova a prendere un probiotico contenente lactobacillus, un batterio buono che esiste già nel sistema digestivo. I probiotici possono essere assunti per via orale come capsule da banco o incorporati nella dieta.
02 di 06Prendi misure preventive naturali
Anche se potresti non essere in grado di curare un'infezione del tratto urinario in modo naturale, ci sono azioni che puoi intraprendere per impedire del tutto il verificarsi di infezioni del tratto urinario e quelle sono naturali al 100%. Probabilmente hai sentito che fare la pipì dopo il sesso è una buona idea, e lo è, ma è una buona idea anche fare pipì prima del sesso, per sbarazzarsi di eventuali batteri accumulati in anticipo. E se hai voglia di andare, non trattenerlo! Tenere l'urina troppo a lungo incoraggia i batteri a moltiplicarsi e può portare a infezioni del tratto urinario.
"Prendere pillole di mirtillo rosso, evitare di avere la vescica piena, aumentare l'idratazione, pulire i genitali prima del rapporto o usare la protezione, evitare di pulire la schiena in avanti" sono tutte misure che possono aiutare a prevenire un UTI, secondo Ng.
03 di 06Prova gli integratori …
Love Wellness UTI Non la penso così $ 10
Alcuni tipi di integratori possono anche aiutare nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Mentre il dottor Ng osserva che ci sono dati limitati per supportare l'uso di integratori come misura preventiva, ci sono integratori sul mercato con cui le donne hanno avuto successo. Un'ottima opzione è Uqora, una società di prevenzione delle infezioni del tratto urinario che utilizza ingredienti naturali per prevenire le infezioni del tratto urinario utilizzando una miscela di bevande e integratori che promuovono un pH vaginale bilanciato e rompono il "biofilm", uno strumento in cui si nascondono i batteri.
"UTI Don't Think So" ($ 15) di Love Wellness è un altro integratore di prim'ordine con un nome davvero accattivante. Sviluppato da un uroginecologo, è formulato con proantocianidine (PAC), un ingrediente che ha dimostrato di aiutare a mantenere un tratto urinario sano.
04 di 06… Soprattutto quelli con mirtillo rosso
Cystex Urinary Health Maintenance $ 9
Bohn dice: "E prova a prendere un integratore con mirtillo rosso, poiché il mirtillo rosso aiuta a impedire ai batteri di aderire all'uretra. Raccomando ai miei pazienti di prendere Cystex Urinary Health Maintenance; un cucchiaio al giorno aiuta a mantenere la salute delle vie urinarie ".
Se i batteri non possono attaccarsi all'uretra, spiega, è meno probabile che entrino nella vescica, si moltiplichino e causino un UTI. Quindi, anche se non puoi curare un UTI a tutti gli effetti in modo naturale, ci sono molti modi solidi e naturali per impedire che uno accada in primo luogo. Perché non provarlo? Ecco un tratto urinario sano e felice.
Se non puoi contattare un medico in qualsiasi momento presto, allevia i sintomi con compresse a base di Pyridium come AZO Urinary Pain Relief ($ 11) o Cystex Urinary Pain Relief ($ 8). Anche se questa non è una cura, Pyridium, un farmaco che rilassa la vescica e riduce l'irritazione dei batteri, aiuterà con il dolore.
05 di 06Ottieni più vitamina C.
La vitamina C rafforza il sistema immunitario e può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario. Secondo uno studio condotto su donne adulte sane, può farlo rendendo l'urina più acida e, a sua volta, batteriostatica, che è solo una parola di fantasia per prevenire la crescita dei batteri.
Sebbene tu possa assumere integratori di vitamina C, troviamo che consumare cibi ricchi di vitamina C (pensa: agrumi e peperoni rossi) o sorseggiare frullati è ugualmente efficace e molto più delizioso.
06 di 06Prendi degli antibiotici
Anche se sarebbe bello pensare di poter sbarazzarsi di un'infezione del tratto urinario con integratori di mirtillo rosso e rimanere idratati, sei sfortunato: "Sfortunatamente, se hai un'infezione del tratto urinario causata da batteri, deve essere trattata con antibiotici, "Conferma Bohn. Il motivo per cui gli antibiotici funzionano è che uccidono i batteri presenti nelle urine.
Mentre alcune misure preventive aiutano a mantenerti libero da infezioni del tratto urinario, Ng osserva che nessuna prova attuale dimostra che le soluzioni a base naturale elimineranno i batteri allo stesso modo di un antibiotico. Se stai riscontrando sintomi, programmare una visita con il tuo medico e iniziare un ciclo di antibiotici ti curerà sicuramente da questa fastidiosa infezione.
Successivamente, leggi il prodotto che afferma di fermare le infezioni da lieviti, BV e UTI.
