Chiunque abbia affrontato anche il caso più lieve di acne - in effetti, anche coloro che hanno avuto a che fare con brufoli occasionali (quindi, tutti) - è probabilmente in grado di recitare gli ingredienti anti-macchie più comuni là fuori. Hai il tuo acido salicilico per sbloccare i pori, il perossido di benzoile antibatterico, lo zolfo antinfiammatorio, … conosci il trapano. Ma nella battaglia contro gli sfoghi, non sono solo i prodotti topici a meritare un posto a tavola. La fototerapia è un'opzione alternativa efficace che dermatologi ed estetisti vantano come indolore ed efficace. Davanti a loro, la dott.ssa Rachel Nazarian, la dott.ssa Charlotte Birnbaum, la dott.ssa Marnie Nussbaum e l'estetista Elina Fedotova valutano come utilizzare efficacemente la terapia della luce per l'acne.
Incontra l'esperto
- Rachel Nazarian, MD, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione dello Schweiger Dermatology Group a New York City.
- La dottoressa Charlotte Birnbaum è una dermatologa certificata dal consiglio di Spring Street Dermatology a New York City.
- Elina Fedotova è una celebrità estetista e fondatrice di Elina Organics Spas a Chicago e Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, è una dermatologa certificata specializzata in dermatologia medica e cosmetica.
Cos'è la terapia della luce?
Tecnicamente chiamata terapia con diodi a emissione di luce (LED) o fototerapia, ciò comporta l'uso della luce artificiale per avere effetti sulla pelle a livello cellulare, spiega il dott. Birnbaum. Prima di immergerci ulteriormente nel nocciolo, un rapido aggiornamento scientifico e un flashback alla lezione di fisica del liceo. La luce fa parte dello spettro elettromagnetico, una forma di energia che arriva in varie lunghezze d'onda. Quelle diverse lunghezze d'onda si traducono in diversi colori che possiamo vedere e, per quanto riguarda la pelle, "queste lunghezze d'onda dei colori possono causare reazioni intra e intercellulari che offrono diversi benefici terapeutici alla pelle", afferma il dott. Nussbaum. E quei benefici sono legittimi e sono stati ben studiati; un recente studio pubblicato su The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ha sottolineato i comprovati effetti positivi che la terapia LED può avere per una varietà di problemi dermatologici. "Anche se la terapia della luce è stata utilizzata per molti anni, c'è un rinnovato interesse nei suoi benefici man mano che la tecnologia si è evoluta e ora ci sono dispositivi LED a casa", aggiunge il dott. Nussbaum. (Maggiori informazioni su quelli tra un po '.)
Come funziona la terapia della luce per curare l'acne
Di tutti i colori là fuori luce blu è generalmente considerata l'opzione più efficace per l'acne, dato che ha tre diversi meccanismi di azione che prendono di mira gli sfoghi:
- Proprietà antibatteriche: "La luce blu innesca una reazione chimica che elimina i batteri che causano l'acne, P. acnes. Quei batteri producono una proteina chiamata porfirine, e quando questa proteina viene esposta e assorbe la luce blu, ne deriva una reazione chimica che uccide i batteri", spiega Nussbaum.
- Regola la produzione di sebo: In secondo luogo, regola la produzione di sebo e sappiamo che il sebo in eccesso può ostruire i pori ed è un componente chiave nel ciclo dell'acne.
- Migliora l'infiammazione: E infine, la luce blu attenua anche l'infiammazione e il rossore, un grande vantaggio quando stai combattendo gli sfoghi.
Tutto ciò rappresenta un'ottima ed efficace soluzione per coloro che hanno la pelle facilmente irritabile e potrebbero non essere in grado di tollerare i trattamenti topici tradizionali (diciamo che tre volte velocemente). Gli esperti con cui abbiamo parlato concordano sul fatto che sì, idealmente utilizzare la terapia della luce in tandem con i topici è l'approccio ideale (e Fedotova sottolinea che la terapia della luce può anche aiutare a fornire prodotti topici più in profondità nella pelle e intensificare il loro effetto come una vittoria aggiuntiva). Tuttavia, i trattamenti LED offrono un'ottima alternativa ai trattamenti standard per l'acne topici e orali disponibili.
L'unico avvertimento: non tutti i breakout sono uguali e la terapia della luce, in particolare la terapia della luce blu, potrebbe non essere altrettanto efficace per tutti. Come regola generale, "la terapia della luce è la migliore per le persone con lesioni infiammatorie dell'acne, le protuberanze rosse e tenere e le pustole", sottolinea il dottor Nazarian, mentre il dottor Birnbaum aggiunge che probabilmente non sarà particolarmente efficace contro l'acne comedonale ( Punti neri e punti bianchi AKA).
Anche se abbiamo parlato molto della luce blu, non è l'unico colore che può aiutare. La luce rossa ha anche benefici anti-infiammatori, motivo per cui viene spesso utilizzata in combinazione con la luce blu per l'acne. La luce rossa aiuta anche ad accelerare i processi di guarigione della pelle e la rigenerazione del collagene e dell'elastina, che potrebbero essere molto utili nell'affrontare le cicatrici da acne, aggiunge Fedotova. Allo stesso modo, "la luce verde e gialla aiuta a bilanciare la melanina o il pigmento e può aiutare a ridurre le cicatrici da acne scolorite", dice.
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Come usare la terapia della luce per l'acne
Per praticare la terapia della luce, puoi utilizzare una delle seguenti modalità, tieni presente che è consigliato un trattamento professionale e, per lo meno, dovresti chiedere l'approvazione e la direzione di un dermatologo certificato prima di provare questo a casa. E come sempre, se scegli una modalità casalinga, segui le indicazioni per una T (altrimenti rischi di danneggiare la tua pelle e anche gli occhi).
- Maschere facciali complete a casa
- Penne luminose a casa (per il trattamento delle macchie)
- Trattamenti in ufficio
Indipendentemente dal metodo di terapia della luce che scegli, il consenso tra i dermi sembra essere la ripetizione, la ripetizione, la ripetizione. "I vantaggi della terapia della luce sono cumulativi, quindi affinché i trattamenti con LED siano efficaci, è necessario un tempo adeguato trascorso sotto la luce per periodi continui di diverse settimane", afferma il dott. Nussbaum. Per fornire un contesto, uno studio ha rilevato che dopo quattro settimane di trattamenti bisettimanali, l'85% dei partecipanti ha avuto una riduzione di almeno il 50% della quantità di lesioni da acne. La terapia con luce blu viene in genere eseguita due o tre volte a settimana per 4-6 settimane, seguita da un mantenimento ogni tre mesi, sebbene questo possa variare in base a una varietà di fattori, afferma il dott.Nussbaum. Queste linee guida generali si applicano ai trattamenti in ufficio, ma per quanto riguarda l'assalto di nuovi dispositivi a casa? Sono approvati dalla FDA per motivi di sicurezza, ma la FDA non verifica la loro efficacia; non hanno la potenza dei dispositivi in ufficio ed è difficile sapere cosa stai ricevendo, avverte il dottor Birnbaum. E tieni presente che, poiché non sono forti come i trattamenti professionali, probabilmente dovrai usarne uno molto più frequentemente. Tuttavia, la soluzione migliore è seguire esattamente le indicazioni specifiche del prodotto e non andare al di sopra di quanto consigliato. Quando la tua pelle è piena di una certa quantità di fotoni (particelle di luce), smette di rispondere, osserva Fedotova. Un uso eccessivo può anche causare danni agli occhi, motivo per cui questa maschera per fototerapia Neutrogena è stata volontariamente richiamata dal marchio.
Effetti collaterali
Tutti gli esperti con cui abbiamo parlato concordano sul fatto che il rischio di effetti collaterali è minimo, se quello. Mentre la terapia della luce è sicura per la maggior parte dei tipi di pelle, ci sono alcune condizioni sensibili alla luce, come il melasma, che la luce LED può esacerbare, avverte il dottor Birnbaum. Il dottor Nazarian aggiunge che ci sono anche rare condizioni che possono rendere i tuoi occhi sensibili a particolari lunghezze d'onda e sottolinea l'importanza di un'adeguata protezione degli occhi durante i trattamenti con LED. E se hai intenzione di provare un dispositivo LED a casa, eseguilo e il tuo attuale piano di cura della pelle topico prima dal tuo dermatologo, poiché alcuni ingredienti potrebbero rendere la tua pelle troppo sensibile per questi trattamenti, osserva il dottor Nussbaum. Ti consigliamo anche di verificare con il tuo documento prima di usarli se sei incinta.
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Il cibo da asporto
La terapia della luce è generalmente sicura ed efficace come trattamento dell'acne per la maggior parte dei tipi di pelle, con alcuni avvertimenti (dovresti discutere il tuo piano per iniziare la terapia della luce con il tuo dermatologo prima di iniziare con un dispositivo o prenotare un trattamento in ufficio). I trattamenti in ufficio guidati da un dermatologo o da un estetista sono la tua scommessa più sicura ed efficace, ma puoi anche vedere i risultati da una maschera a casa o da una penna per terapia della luce: tieni presente che avrai bisogno di praticare la terapia della luce per alcuni volte alla settimana per vedere i cambiamenti, poiché i derm notano che i risultati derivano dall'uso cumulativo. Se si opta per un dispositivo a casa, è sufficiente seguire esplicitamente le indicazioni fornite con esso, poiché un uso eccessivo o improprio può danneggiare la pelle e gli occhi.
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