Questo è ciò che Halle Berry mangia in 24 ore con la dieta chetogenica

Sommario

Colazione
Pranzo
Cena
Spuntini
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Lo diremo: Halle Berry è un essere umano geneticamente superiore e il suo incrollabile impegno per la salute non fa certo male. Berry è una delle tante celebrità devote seguaci della popolare dieta chetogenica e condivide regolarmente i suoi pasti e ricette keto-friendly preferiti con i suoi 5,9 milioni di follower su Instagram. Alcune delle sue ricette preferite sono tratte da Quick & Easy Ketogenic Cooking ($ 22) di Maria Emmerich; altri da Ruled.Me, una guida alla dieta cheto; e per il resto, abbiamo indovinato gli ingredienti esatti in base alle sue foto. Tieni presente che ha condiviso queste ricette nel corso di molte settimane, il che significa che una combinazione dei seguenti 14 pasti probabilmente costituisce una tipica 24 ore di pasti per Berry. Scopri cosa mangia Halle Berry con la dieta cheto di seguito.

Colazione

Berry non condivide molte ricette per la colazione, quindi è possibile che stia integrando la sua dieta con il digiuno intermittente, che a quanto pare può "accelerare i risultati" della dieta cheto. L'unico valore anomalo è il suddetto frullato "Purium verdi e barbabietole", che molto probabilmente è fatto con Purium's More Greens ($ 43), pensato per aiutare coloro che cercano di mantenere livelli sani di glucosio nel sangue in modo naturale.

Queste sono le principali differenze tra la dieta Keto e la dieta Whole30

Pranzo

Ingredienti: Verdure miste, tagliatelle di zucchine a spirale, pomodori e uova sode senza tuorlo.

Ingredienti: Questa ricetta è stata estratta dal libro di cucina di Emmerich e contiene tonno o salmone in scatola, maionese acquistata in negozio o fatta in casa, erba cipollina fresca, sale marino, pomodorini e grandi foglie di lattuga di Boston.

Ingredienti: Manzo macinato o tacchino (in entrambi i casi, assumiamo che sia biologico e nutrito con erba), formaggio, sottaceti e lattuga.

Ingredienti: Una piccola porzione di fagiolini e una salsa bolognese keto-friendly, come questa di Headbanger's Kitchen.

Ingredienti:Guacamole, bistecca e insalata di verdure miste, ravanelli, peperoni e cetrioli.

Cena

Ingredienti: Berry ha trovato questa ricetta vegetariana per insalata di keto club su Ruled.Me. Contiene uova sode, pomodori, cetrioli, formaggio cheddar a cubetti e lattuga romana. Il condimento è fatto con panna acida, maionese, aglio in polvere, cipolla in polvere, prezzemolo essiccato e latte.

Ingredienti:Anche questo salmerino alpino con salsa alle olive viene fornito per gentile concessione di Quick & Easy Ketogenic Cooking. Il salmerino è preparato con sale marino e pepe nero macinato e viene cotto in olio di cocco, insieme a cipolle tritate finemente. La salsa di olive sopra le righe è composta da olive verdi snocciolate, olive greche viola o nere snocciolate, pomodori, cipolle, capperi, aglio, olio extravergine di oliva, aceto di cocco, basilico fresco, origano essiccato e rosmarino essiccato.

Ingredienti: Anche questo peperoncino di pollo bianco istantaneo viene fornito per gentile concessione di Ruled.Me. Contiene cosce di pollo disossate e senza pelle, cipolla, peperoncini verdi a cubetti in scatola, sale, cumino, origano, pepe nero, burro, cavolfiore congelato, brodo di pollo, panna acida e panna da montare.

Ingredienti:Per un pranzo keto-friendly più sostanzioso, prova le bucce di zucchine caricate vegetariane di Ruled.Me. Le barchette di zucchine arrosto sono riempite con formaggio pepper jack, formaggio cheddar, panna acida, erba cipollina tritata e funghi cotti con olio d'oliva, paprika affumicata, sale e salsa Worcestershire.

Spuntini

Ingredienti: Uno degli snack preferiti di Berry, gli involtini di prosciutto e rucola di Ketogenic Cooking, contiene solo prosciutto, rucola, pomodori, uova sode e condimento della dea verde.