Essendo una persona che mira costantemente a migliorare se stessa (fino alla colpa), per me, il termine "equilibrio" ha sempre esercitato un certo tipo di pressione, soprattutto perché si è evoluto come parola d'ordine per descrivere uno stile di vita sano nelle interviste alle celebrità, su Instagram, e oltre. Mentre "tutto con moderazione" ha una connotazione più bassa, "Equilibrio" sembra delicato e quasi precario, come se una mossa sbagliata potesse far pendere la bilancia verso la completa dissonanza. Sto raggiungendo l'equilibrio ideale assicurandomi che i miei pasti abbiano sempre la giusta gamma di sostanze nutritive e andando in palestra quattro volte a settimana, con i giorni di riposo intermedi? O è più equilibrato saltare la palestra un fine settimana a favore di tacos e margarita, dato che sto soppesando sia la salute che l'indulgenza?
Qualche anno fa, probabilmente avrei sostenuto che la prima definizione era più accurata nel mio caso: ero in un momento della mia vita in cui mi sentivo mentalmente e fisicamente al meglio quando la mia dieta era molto pulita, al punto che mi non volevo indulgere così spesso. Ora, tenderei decisamente a quest'ultimo. (Principalmente perché non riesco a immaginare un mondo senza tacos e patatine fritte.) E penso che questa evoluzione personale dimostri che forse l'equilibrio non è una cosa così delicata; è fluido e personale.
E non si tratta solo di salute fisica o dieta, ovviamente. Mi sento fuori posto quando guardo troppo Netflix, quando non ho passato abbastanza tempo all'aperto o quando il lavoro diventa caotico. C'è l'equilibrio tra lavoro e vita privata (un'altra frase divertente) e il bilanciamento delle relazioni. E anche queste cose sono circostanziali: a 21 anni potresti dover uscire quattro sere a settimana per sentirti come se la tua vita sociale fosse intatta, ma a 24 anni la felicità è rimanere quasi tutte le notti e dormire una buona quantità di sonno. (Almeno per me, comunque.)
Quindi, alla fine, la parte difficile del fatto che sia una parola d'ordine è che l'equilibrio è una cosa così personale. Quando le persone parlano della loro versione di uno stile di vita equilibrato, la nostra tendenza naturale è quella di fare paragoni e persino di giudicare noi stessi per non essere all'altezza, quando in realtà non dovremmo in primo luogo. Ma come possiamo conoscere meglio la nostra immagine dell'equilibrio?
L'editore di Byrdie, Hallie, ha il grande punto che tutto si riduce a fare il punto sulle cose che ti interessano e prendere le cose da lì. "Se essere sani è la mia priorità, la mia definizione di equilibrio cambia", dice. Lo stesso vale per il lavoro, la felicità, la famiglia o qualsiasi altra cosa di cui sopra. Quando un elemento diventa più prioritario rispetto al passato, il nostro senso di equilibrio deve adattarsi per adattarlo.
La mia conclusione è che devo smetterla di cercare di vedere l'equilibrio come un'aspirazione così concreta e immutabile, e lasciarlo invece modellare sui miei obiettivi e sul mio stile di vita attuali. Ma tu?
Quali sono i tuoi pensieri a conti fatti e che aspetto ha per te personalmente? Pensi che siamo spinti a vedere l'equilibrio in un certo modo e ad adottare quella definizione come obiettivo? Iniziamo la discussione di seguito.
