Secondo Harvard Health, uno studio del 2018 ha rilevato che i bambini piccoli che assumono regolarmente antibiotici corrono un rischio maggiore di diventare obesi rispetto ai bambini che assumono meno farmaci.Ci sono stati diversi studi interessanti condotti sugli antibiotici in relazione al peso. Uno studio condotto con i topi ha scoperto che quelli esposti agli antibiotici hanno guadagnato il doppio del peso di quei topi con la stessa dieta. Un altro studio ha dimostrato che gli antibiotici hanno un effetto significativo sull'ormone della fame del corpo, chiamato grelina. Viene secreto principalmente in il rivestimento dello stomaco e invia segnali al tuo cervello per farti venire voglia di mangiare, e quando i tuoi livelli di grelina sono alti, tendi a mangiare di più, il che porta ad un aumento di peso.
Abbiamo contattato una vera donna che ha provato con gli antibiotici. Susan ha condiviso con noi che dopo aver consultato il suo medico, ha seguito il suo consiglio e ha iniziato a prendere antibiotici per controllare la sua acne ormonale. Dopo due mesi, ha notato un cambiamento significativo nel suo peso. "Entro pochi mesi dall'assunzione di antibiotici, ho guadagnato 14 libbre", dice. "Sapevo che non era normale, perché non mi era mai successo prima nella mia vita. Ero al peso più alto che avessi mai avuto nella mia vita adulta in così poco tempo. E in quel momento lo ero già in un ritmo di allenamento, andando in palestra regolarmente e mangiando sano. Ero così sconcertato e mi chiedevo perché stavo ingrassando così tanto ".
Ben presto, Susan si rese conto che gli antibiotici le stavano causando un aumento di peso. Sei mesi dopo, la sua pelle è effettivamente peggiorata e ha scoperto che la sua acne ormonale ha iniziato a divampare di nuovo. È stato allora che ha visitato un nutrizionista, ha interrotto gli antibiotici e invece ha iniziato a incorporare cibi probiotici nella sua dieta. "Mangiavo due cucchiai di brodo di ossa, kimchi, crauti al giorno. La mia pelle era luminosa e la mia acne ormonale è migliorata rapidamente", dice. Ora segue la dieta del microbioma e vede enormi miglioramenti della pelle e della salute.
Ovviamente la storia di Susan è aneddotica, quindi per capire meglio come esattamente gli antibiotici giocano un ruolo nel peso, abbiamo contattato esperti per ottenere la loro opinione.
Il parere di questo medico sulla salute intestinale potrebbe sorprendertiGli antibiotici influenzano la salute dell'intestino
"Sebbene ora vietato, per anni dosi sub-terapeutiche di antibiotici sono state aggiunte all'alimentazione animale per promuovere l'aumento di peso del bestiame", spiega Pat Salber, MD, fondatore di The Doctor Weighs In. "In effetti, è stato stimato che più della metà degli antibiotici prodotti e venduti negli Stati Uniti prima del divieto fossero usati come additivi per mangimi animali. Sebbene non fosse chiaro come gli antibiotici avessero questo effetto negli animali, ora sappiamo che gli antibiotici hanno effetti importanti sui miliardi di batteri che vivono nell'intestino, compreso il fegato degli umani. E sappiamo che questi batteri, noti collettivamente come microbioma, hanno effetti significativi sull'omeostasi energetica e sul controllo del peso ".
Salber continua: "Rispetto a quest'ultimo, le prime ricerche hanno scoperto che le persone sane e magre hanno una popolazione microbica intestinale che è molto diversificata con molti tipi diversi di batteri. Le persone obese, d'altra parte, hanno meno diversità con solo poche specie dominanti. di batteri. Questi studi sembrano confermare che il microbioma è importante nella regolazione del peso, ma non rispondono alla domanda se gli antibiotici causano aumento di peso."
Salber conferma che gli effetti degli antibiotici in relazione all'aumento di peso sono ancora, infatti, oggetto di dibattito. Fa notare un articolo pubblicato negli Annals of Internal Medicine che afferma che non ci sono risposte facili sul fatto che gli antibiotici oi probiotici causino aumento di peso, perché la fisiologia che controlla la crescita umana è così complessa. "In effetti, ci sono state molte teorie a riguardo. perché stiamo vivendo un'epidemia globale di obesità che va dall'inattività correlata all'aumento della televisione o alla crescente prevalenza di sciroppo di mais ad alto fruttosio in molti degli alimenti trasformati che consumiamo ", spiega Salber. "Gli antibiotici sembrano essere l'ultimo cattivo nella storia dell'obesità, ma potrebbero non agire da soli".
Gli antibiotici possono causare una crescita eccessiva di batteri cattivi
"Gli antibiotici causano la distruzione della flora digestiva e lo squilibrio batterico, una delle cause più comuni di gonfiore, "spiega Christopher Calapai, DO, un medico osteopatico certificato dal consiglio di amministrazione in medicina di famiglia, medicina antietà e terapia chelante." Inoltre, gli antibiotici possono causare un cambiamento nelle abitudini intestinali e nell'assorbimento di cibo e sostanze nutritive, che può farti sentire stanco o debole. "
Calapai sottolinea l'importanza di non abusare di antibiotici: "Se maltrattati, gli antibiotici possono danneggiare i batteri intestinali e questo si traduce in cambiamenti metabolici. Possono danneggiare i mitocondri, il che influisce sul tuo peso perché il compito principale dei mitocondri è convertire il cibo in energia. Gli antibiotici possono anche aumentare i livelli ematici di grelina, che è un forte stimolante dell'appetito ".
Roshini Raj, gastroenterologo, dottore in medicina interna e fondatore della linea di prodotti per la cura della pelle a base di probiotici Tula è d'accordo. "Gli antibiotici sono una classe di farmaci che hanno lo scopo di uccidere i batteri che causano infezioni", dice Raj, che spiega Gli antibiotici generalmente uccidono anche molti batteri intestinali sani o buoni, che possono sbilanciare il sistema digestivo e consentire una crescita eccessiva di batteri cattivi che possono far aumentare di peso le persone.
I batteri intestinali cattivi possono indurre voglie, fame e infiammazione, nonché aumentare la quantità di energia necessaria al corpo per digerire il cibo, provocando una sensazione di indolenza e affaticamento. Raj osserva inoltre che "a causa della mancanza di bene batteri, anche il tuo corpo è più incline al gonfiore e alle irregolarità intestinali ".
Prendi sempre i probiotici mentre prendi gli antibiotici
"Gli antibiotici possono influenzare anche gli organismi naturali nell'intestino, causando ad alcune persone infezioni fungine o lieviti", spiega Calapai. "Qui è dove entrano in gioco i probiotici come agente riequilibrante per controllare la normale flora intestinale. Anche per questo c'è una raccomandazione comune per prendere i probiotici mentre stai assumendo antibiotici per via orale."
Le persone hanno sperimentato una certa perdita di peso durante l'assunzione di un probiotico a causa del miglioramento della loro digestione e della salute generale.
"I probiotici fanno bene ai batteri e forniscono molti benefici per la salute se ingeriti ", concorda Raj.I probiotici sono stati collegati alla perdita di peso grazie alla loro capacità di bilanciare i batteri intestinali, migliorare una migliore digestione, diminuire l'infiammazione, che è il risultato di un minor gonfiore e aiutare ad assorbire meglio i nutrienti dal cibo. Sono stati anche collegati a un metabolismo più veloce e a una maggiore immunità. Le persone hanno sperimentato una certa perdita di peso durante l'assunzione di un probiotico a causa del miglioramento della loro digestione e della salute generale ".
Raj sottolinea l'importanza di assumere un integratore probiotico durante e dopo l'assunzione di un antibiotico. "Possono essere necessarie diverse settimane per rimettere in sesto la salute dell'apparato digerente", afferma Raj. "Il Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex (nella foto sopra) è un'ottima fonte dei tuoi probiotici quotidiani. È formulato con tre ceppi probiotici tra cui Lactobacillus rhamnosus GG, che è il ceppo numero uno clinicamente studiato per la salute dell'apparato digerente, così come altri due ceppi e vitamina C, che supporta il metabolismo, l'energia e la salute della pelle. L'assunzione quotidiana di questo integratore probiotico ti assicurerà di nutrire il tuo corpo con i batteri buoni di cui ha bisogno per tornare in carreggiata ".
Sia Calapai che Raj credono che tutte le persone dovrebbero consultare il proprio medico prima di dare ascolto a qualsiasi di questi consigli. "Se gli antibiotici sono necessari dal punto di vista medico, allora lavora con il tuo medico sui modi per supportare la salute dell'apparato digerente durante e dopo il ciclo di trattamento", spiega Raj.
Calapai è sulla stessa pagina: "Parla con il tuo medico per assicurarti di sapere come dovresti assumere il tuo farmaco e se ci sono altri modi per alleviare la tua malattia. Se possibile e solo dopo aver consultato il tuo medico, prova un'alternativa metodi. "
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