Quando non stavamo osservando l'incredibile chimica tra Emma Stone e Ryan Gosling in La La Land, la nostra attenzione si è concentrata sul fisico invidiabile dell'attrice: è innegabilmente in una forma straordinaria, qualcosa che diventa ancora più chiaro ad ogni giro sul tappeto rosso questo stagione dei premi. Per fortuna, capire la routine dietro le sue braccia scolpite non ha richiesto molte indagini, poiché l'allenatore Jason Walsh (della destinazione fitness Rise Nation, frequentata dalle celebrità, con sede a Los Angeles) ha usato Instagram per mostrare a Stone che sudava attraverso un tipico allenamento.
Si scopre che c'è una mossa in particolare che Walsh attribuisce ai muscoli scolpiti di Stone: l'ascensore morto. Allenatori come Walsh hanno lavorato per far esplodere i miti sul sollevamento pesi per le donne su scala pubblica, e la stessa Stone dovrebbe servire come prova che l'allenamento della forza hardcore non fa una figura ingombrante.Guardala in azione di seguito.
"È uno di quei movimenti che è più redditizio", dice Walsh a Self, notando che i problemi alla schiena di Stone sono scomparsi da quando ha iniziato a sollevare pesi. "Brucerai molte calorie, i muscoli stanno lavorando in modo equilibrato, stai rinforzando schemi di movimento adeguati, cambierà il modo in cui funziona il corpo in modo che tutto il resto che fai ottieni di più da . "
E nel caso ci fosse qualche domanda su quanto sia dura Stone si spinge …
Allenarsi come una bestia è estenuante.
Stone non è l'unico cliente di Walsh che ha visto risultati importanti con il deadlift. Ashley Greene e Irina Shayk (vedi sotto) sono anche regolari sul feed Instagram dell'allenatore, oltre a molti altri A-list dai toni impeccabili.
