Mi sentivo davvero letargico, infelice nel mio corpo e pieno di ansia. Mangiavo quello che volevo, un meccanismo di coping che avevo messo in atto anni prima per ispirare conforto, ma quei brevi momenti di euforia indotta dal cibo erano stati improvvisamente sostituiti da spiacevoli effetti collaterali. Avevo fatto abbastanza ricerche nel settore del benessere per sapere che la mia dieta stava influenzando la mia vita in modo negativo e finalmente mi sentivo motivato a fare un cambiamento.
Nel corso degli anni, ho provato varie tattiche alimentari salutari, principalmente per una storia, e subito dopo sono tornato alla mia routine di laissez-faire. Ma questa volta, ho deciso di mettere in atto un sistema che sapevo avrebbe fatto sentire meglio il mio corpo e lo avrebbe rispettato. O, per lo meno, prendi nota dei cambiamenti che ho vissuto e decidi se continuare o meno nel tempo. Per me, questo significava eliminare il glutine. La bioindividualità fa sì che il funzionamento interno del nostro corpo risponda in modo molto diverso ai vari alimenti. Per alcuni, la carne è un problema, i latticini non digeriscono bene o il caffè porta ansia. Nessuna di queste cose sembrava influenzarmi in modo sfavorevole, ma il glutine sì. Dopo il consiglio di alcuni esperti, ho deciso di rimuovere anche gli oli raffinati e gli alimenti trasformati. Sono molti grassi sani, pesce d'acqua fredda e tonnellate di yogurt, frutta e verdure arrostite.
Il risultato è stato drammatico. Anche io sono rimasto sorpreso di quanto radicali fossero i cambiamenti nella mia vita quotidiana. Avevo più energia durante il giorno e per la prima volta da molto tempo ho dormito profondamente e riposato per tutta la notte. I miei sintomi di sindrome premestruale precedentemente debilitanti sono scomparsi completamente e la mia pelle aveva un aspetto migliore che mai. Ho anche perso un po 'di peso. Anche se è stato un cambiamento positivo (non ho intenzione di fingere che non lo fosse), non era l'intenzione dietro i miei cambiamenti di stile di vita. Nel processo, però, ho notato qualcosa che non mi sarei mai aspettato: mi mancavano le mie curve. Ebbene, una curva in particolare: il mio sedere.
Sono guarito abbastanza da venire a patti con l'idea che 'magro' non poteva più essere l'obiettivo e le mie curve sono una parte di ciò che sono.
Come qualcuno che ha sofferto di un'alimentazione disordinata in passato, è estraneo sentirsi a disagio con la perdita di peso. Sembrava sempre questo faro di speranza in una vita intrisa di vergogna specifica per il corpo. Ma questa volta era diverso. Ero guarito abbastanza da venire a patti con l'idea che "magro" non poteva più essere l'obiettivo e le mie curve sono una parte di ciò che sono. Ho iniziato a sentirmi a mio agio con la forma del mio corpo e mi sentivo particolarmente orgoglioso del mio sedere. Mentre lo guardavo scomparire, non ho potuto fare a meno di sentirmi devastato per aver perso questa parte di me, specialmente quella che avevo ignorato così crudelmente per così tanti anni. Sembrava un disservizio per i progressi a cui avevo lavorato così duramente per aggrapparmi. Oltre a ciò, il gradimento di una curva (che in precedenza era il simbolo del fallimento come parte del mio disturbo alimentare) è emblematico di questo cambiamento mentale positivo, che sono felice di accogliere nel mio spazio cerebrale. Ma da quando ho perso peso, ho sentito questo tiro alla fune irrazionale, questa paura di perdere ciò per cui ho lavorato così duramente, anche se il mio stile di vita non è più intriso di restrizioni e pensieri disordinati. È un posto polarizzante in cui essere, davvero, poiché non è esattamente facile lamentarsi della perdita di peso, soprattutto dopo aver apportato un cambiamento intenzionale nella mia dieta. Ma anche così, i miei sentimenti sono reali e confusi e avevo bisogno di capire come sentirmi bene attraversando le loro complessità.
Ma da quando ho perso peso, ho sentito questo tiro alla fune irrazionale, questa paura di perdere ciò per cui ho lavorato così duramente, anche se il mio stile di vita non è più intriso di restrizioni e pensieri disordinati.
La prima cosa che ho fatto? Acquista nuovi jeans. Sembra banale, ma non ha aiutato a guardare gli stili larghi e inadatti più adatti alla mia forma precedente. Invece, ho investito in alcune nuove paia per sentirmi bene con questo. Ha funzionato. Questo è stato il mio primo passo per realizzarlo il mio corpo non era andato; era solo diverso. Poi ho passato del tempo ad approfondire ciò che amavo del mio nuovo telaio - gambe, braccia, mascella - e mi sono divertito a metterli in mostra. Ho fatto un elenco di tutti i modi in cui mi sentivo meglio e di come fare scelte sane ha avuto un impatto positivo sulla mia vita al di fuori del mio corpo. Perché questa è la vera ragione di tutto questo, giusto? Voglio sentirmi bene e felice. Ci arrivo. Per ora, i risultati positivi superano così drasticamente il negativo.
Questa storia è stata scritta in una data precedente e da allora è stata aggiornata.
Ho cambiato la mia dieta ei miei sintomi della sindrome premestruale sono scomparsi immediatamente
