Quando si tratta di gestire le molte parti in movimento della tua vita: salute emotiva e fisica, lavoro, famiglia, dieta, hobby, amici, sonno, ecc., È difficile mantenere tutto in ordine. E, è probabile che non stai necessariamente dando la priorità alla salute della tua vagina sopra ogni altra cosa. Tu sei occupato! La verità è che, sebbene sia resistente da solo, a volte ha bisogno di un piccolo aiuto.
La vagina fa un ottimo lavoro di auto-mantenimento e ti darà segnali quando qualcosa non va. È qui che entrano in gioco i livelli di pH. Livelli anormali possono provocare una serie di sintomi, ma conoscere i segnali di pericolo è la soluzione migliore per mantenere il pH. Di seguito trovi tutto ciò che devi sapere sui tuoi livelli di pH e su come mantenere al meglio la tua salute vaginale.
Capire i tuoi livelli di pH vaginale
Probabilmente ricordi di aver fatto esperimenti di chimica usando la cartina di tornasole colorata. Lo spettro del pH variava da acido a zero, completamente neutro al centro a sette e basico all'altra estremità a 14. Lo stesso può essere applicato al tuo corpo. In un corpo sano che funziona al massimo dell'efficacia, i livelli di pH normalmente rientrano tra 7,35 e 7,45. La tua vagina, tuttavia, si appoggia maggiormente sul lato acido, normalmente misura tra 3,8 e 4,5 e ha il suo microbioma contenente batteri "buoni" e batteri "cattivi". Questa acidità proviene principalmente dai lattobacilli, un batterio completamente necessario che rilascia perossido di idrogeno e acido lattico. Si basa su quell'acido per combattere i batteri "cattivi", i funghi e qualsiasi altra cosa che potrebbe mettere a rischio la salute della tua vagina.
Quindi, quale dovrebbe essere il tuo livello di pH e cosa succedere se è fuori controllo? Bene, si dice che i tuoi livelli dovrebbero essere compresi tra 3,8 e 4,5 e qualsiasi cosa al di fuori di questa zona potrebbe essere dannosa per la salute della tua vagina.
Cause comuni di livelli anormali di pH vaginale
Che sia prima dell'inizio del ciclo o dopo aver sperimentato la menopausa, coloro che hanno un equilibrio del pH superiore a 4,5 sono al di fuori dei livelli normali. Meno acida è la tua vagina, meno acido lattico vive nella tua vagina per combattere le infezioni. D'altra parte, più acido non causerà necessariamente lo sviluppo di alcun tipo di infezione o condizione, ma potrebbe influire sulla fertilità. Le donne in età riproduttiva che hanno un livello di pH inferiore a 3,8 hanno maggiori probabilità di affrontare problemi di gravidanza. Con questo in mente, è utile istruirti su ciò che potrebbe accadere. Di seguito, trova sette motivi per cui il tuo pH vaginale potrebbe fluttuare.
# 1 Mestruazioni
I tuoi livelli di pH possono variare durante le mestruazioni. Le mestruazioni aumentano l'alcalino nella vagina e possono essere influenzate da prodotti come gli assorbenti interni (poiché trattengono il sangue per ore alla volta).
# 2 Vaginosi batterica
Questa condizione causa alti livelli di tipi specifici di batteri nella vagina, che possono causare prurito, bruciore, dolore, odore, minzione dolorosa e altri problemi. Tuttavia, a seconda della gravità, questi sintomi potrebbero non essere visti in alcune donne. Sebbene non sia contagioso, coloro che sperimentano la B.V., sfortunatamente, potrebbero vederlo tornare più di una volta.
# 3 Antibiotici
Sebbene siano necessari per eliminare l'infezione, gli antibiotici influenzano anche il tuo equilibrio mentre svolgono il loro lavoro e possono rimuovere i batteri "buoni" necessari per una vagina sana e acida.
# 4 Infezione delle vie urinarie
Livelli di pH elevati possono renderti più suscettibile alle infezioni del tratto urinario, che può portare ad alcuni sintomi nodosi come dolore addominale, frequenti visite al bagno e sensazione di bruciore durante la minzione.
# 7 Douching
La pubblicità e il marketing fanno sembrare che l'irrigazione sia una necessità per migliorare la salute vaginale. Tuttavia, l'irrigazione consente la crescita di un numero ancora maggiore di batteri ed è messa in guardia dalla maggior parte degli operatori sanitari.
# 7 Estrogeni
Livelli ridotti di estrogeni (specialmente nelle donne in menopausa) possono provocare un innalzamento dei livelli di pH, rendendo così la tua vagina meno acida, proprio come lo era durante i giorni della pubertà.
# 8 Alcune infezioni
Che sia trasmessa sessualmente o meno, un cambiamento nei livelli di pH vaginale potrebbe essere un segno che hai un'infezione.
Come far funzionare le cose senza intoppi
La tua vagina è davvero incredibile, non solo è una fonte di piacere e di vita, ma può anche mantenersi da sola. A volte, tuttavia, cose che sembrano insignificanti possono influenzare questo, motivo per cui il tuo equilibrio del pH vaginale è così importante.
Per mantenere la tua vagina sana e felice: non fare la doccia a meno che il tuo medico non abbia specificato diversamente, trova prodotti detergenti che non influiscono sul tuo equilibrio naturale, cambia spesso i tuoi prodotti mestruali, prendi probiotici e assicurati di visitare regolarmente il tuo ginecologo per trattare qualsiasi problema al primo segno di difficoltà.
