Sembra che tutti siano esperti quando si tratta di acne. Con così tanti miti che volano in giro su ciò che lo causa e su come sbarazzarsene, può essere difficile sapere qual è la verità e cosa non lo è. Non avere una corretta conoscenza dell'argomento può anche rendere difficile trattare adeguatamente il tuo caso di acne. Per aiutarti a capire meglio cos'è la realtà e cos'è la finzione, ecco cinque principali miti sull'acne sfatati.
01 di 05Il cibo spazzatura causa l'acne
Quando si tratta di cibo e acne ci sono molte incomprensioni. Poiché a molti adolescenti piace mangiare cibi spazzatura come pizza, cioccolato e patatine fritte, molte persone credono che questi alimenti causino sfoghi. Mentre molti esperti non credono che ci sia una connessione tra brufoli e cibo, molti altri stanno iniziando a vedere una connessione tra una dieta ricca di latticini, zucchero, cibi trasformati e acne.
È sempre meglio mangiare cibi integrali, molta frutta e verdura e cereali integrali invece di cibi pieni di zucchero, farina bianca e grassi malsani come i grassi trans. Più equilibrata è la tua dieta, migliore sarà l'aspetto della tua pelle. Se non riesci a eliminare del tutto il cibo spazzatura, assicurati di mangiarne di meno.
02 di 05Non ti lavi abbastanza la faccia
Sebbene sia importante per tutti prendersi cura della propria pelle, e questo include lavarsi il viso due volte al giorno, chi non ha acne può pensare che chi ha l'acne non si lavi abbastanza il viso. Questo è falso. L'acne inizia molto al di sotto della superficie della pelle e se ti lavi troppo il viso, in realtà farai più male che bene alla tua pelle. È necessario lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato, ma non esagerare con esfolianti e scrub aggressivi. Questi diffonderanno solo i batteri causando futuri sfoghi.
Se ti lavi il viso al mattino e prima di andare a letto, ti prendi cura della tua pelle in modo corretto. Se l'olio di mezzogiorno è un problema, acquista dei fogli assorbenti e attaccali nella borsa in modo che siano a portata di mano in modo da ridurre la lucentezza del viso. Ma non è assolutamente necessario lavarsi la faccia a metà giornata.
03 di 05Stare al sole fa andare via l'acne
Non solo questa affermazione è falsa, ma è anche un modo sicuro per invecchiare la pelle troppo presto. Sapevi che l'80% dell'invecchiamento precoce è causato dall'esposizione al sole non protetta? La pelle abbronzata può nascondere il rossore dell'acne, ma non fa nulla per farla sparire definitivamente. Quell'esposizione al sole ti darà però rughe, linee sottili e macchie scure.
Prima di andare in spiaggia, prendi la crema solare e applicala almeno ogni due ore. Non vuoi dare l'impressione di avere dieci anni in più di quanto sei in realtà negli altri 5 anni. Assicurati di usare una crema solare priva di olio in modo da non ostruire i pori accidentalmente.
04 di 05L'acne è solo un problema per gli adolescenti
Se solo questa affermazione fosse effettivamente vera. Mentre gli adulti che hanno a che fare con l'acne non ce l'hanno così grave come quando erano adolescenti, l'acne può ancora sollevare la sua brutta testa in qualsiasi momento. Se hai a che fare con l'acne verso la fine dei 20 o 30 anni, probabilmente ti occupi solo di pochi sblocchi occasionali. Per le donne, gli sfoghi possono verificarsi nel periodo in cui hanno il ciclo. Se hai più di un semplice breakout occasionale, assicurati di consultare un dermatologo o un estetista per chiedere aiuto. Esistono molti modi diversi per curare l'acne; non c'è motivo per continuare a soffrire di sblocchi.
05 di 05Niente eliminerà l'acne
Se hai a che fare con l'acne e sei preoccupato di non trovare mai una soluzione, ho buone notizie per te. La tua acne è curabile se trovi i prodotti e i farmaci giusti. Una visita da un dermatologo è altamente raccomandata in modo che la tua pelle possa essere valutata da un esperto invece di sprecare soldi per prodotti da banco che potrebbero o non potrebbero funzionare per te. Ottenere la consulenza di un esperto da un dermatologo o un estetista aiuta a eliminare le congetture su quali prodotti siano adatti alla tua pelle.
Potresti aver bisogno di un nuovo regime di cura della pelle a casa, antibiotici o prescrizioni ancora più forti per tenere lontana l'acne, ma non lo saprai mai se non vai a chiedere aiuto. Non essere imbarazzato; è quello che fanno. Nessuno ti giudicherà.
Aggiornato da Hanah Tetro
