Questo è il motivo per cui le donne tailandesi hanno una pelle straordinaria

Le donne tailandesi sanno una cosa o due sulla bellezza. Per scoprire come le donne tailandesi ottengono e mantengono il loro splendore giovanile, abbiamo contattato la dermatologa thailandese, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, ex Marmur Medical, così come alcune ragazze e influencer tailandesi per lo scoop interno sui loro segreti di bellezza . Mentre ci aspettavamo di trovare alcuni consigli sulla protezione solare, un must antietà, siamo rimasti sorpresi dal ruolo principale che la dieta gioca in una routine di bellezza thailandese. Continua a leggere per imparare i sei migliori segreti di bellezza thailandesi che manterranno la tua pelle sana e luminosa.

# 1: aggiungi la curcuma alla tua dieta

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La curcuma è una parte importante della routine di bellezza thailandese. Levin afferma che la curcuma è "un potente antiossidante, che aiuta a regolare il sistema immunitario e, a sua volta, può ridurre l'infiammazione della pelle". Le proprietà della curcuma aiutano anche a creare un bagliore giovanile. "(La curcuma) contiene un minerale chiamato manganese, che ha dimostrato di supportare la produzione di collagene."

Impara come ottenere una pelle perfetta usando la curcuma

Quindi, come fanno le donne tailandesi a integrare la curcuma nella loro routine di cura della pelle? Secondo Levin, le donne thailandesi mangiano la curcuma in molti dei loro piatti. Pomme Hongsananda, un'influencer con sede a Bangkok, dice che ottiene la sua dose in una bevanda composta da curcuma, limone, mela e zenzero.

# 2: introdurre il collagene in modo naturale

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Joy Laohaprasit, una creatrice di contenuti, afferma che "è molto comune per le donne thailandesi assumere collagene quotidianamente". La cultura asiatica della bellezza pone l'accento sull'aumento naturale della produzione di collagene, sia attraverso una maschera per il viso, una pillola quotidiana o una bevanda in polvere. L'aggiunta di questo ingrediente alla tua routine manterrà la tua pelle fresca e carnosa.

Se stai cercando un modo naturale per assumere il collagene, prova a mangiare la papaia. Il frutto ha la capacità di aiutare il corpo a creare e mantenere il collagene.

# 3: usa i prodotti K-Beauty nella tua routine

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"La popolarità del K-pop, delle soap opera coreane e, naturalmente, dei marchi di bellezza coreani ha attraversato non solo l'Oceano Pacifico verso gli Stati Uniti, ma si è estesa anche ad altri paesi asiatici, e la Thailandia non fa eccezione", afferma Levin. Laohaprasit è d'accordo, affermando che "alcune influenze (di bellezza) derivano da ingredienti locali tramandati da antiche usanze reali, ma ora la maggior parte dei consigli di bellezza provengono dalla Corea". Le donne thailandesi hanno adottato maschere per il viso, toner e creme K-Beauty.

# 4: segui una dieta equilibrata

Secondo Hongsananda, "Tu sei ciò che mangi e riempire la tua dieta con molti nutrienti, piuttosto che con cibi lavorati, fa un'enorme differenza sul lato della bellezza delle cose". Secondo Laohaprasit, le donne thailandesi mangiano molta frutta e verdura e stanno lontane dalla carne rossa. Aggiunge inoltre che è comune per le donne tailandesi allontanarsi dall'alcol optando per tè verde, acqua (spesso cocco) o succo di frutta.

Tu sei ciò che mangi, e riempire la tua dieta con molte sostanze nutritive, piuttosto che cibo trasformato, fa un'enorme differenza dal punto di vista della bellezza.

# 5: crea le tue maschere per il viso

Ci sono parecchi rimedi per la cura della pelle a base di cibo in Thailandia e un modo comune per capitalizzarli è con una maschera per il viso fai-da-te. Laohaprasit dice che molti dei suoi amici thailandesi le hanno detto di combinare yogurt, miele e lime se ha la pelle grassa. Tuttavia, se hai bisogno di idratazione, dice che un mix di cetriolo e pomodori schiacciati farà il trucco.

# 6: applica SPF prima di lasciare la casa

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Secondo Levin, "La protezione solare è fondamentale in un paese tropicale come la Thailandia". Non solo le donne thailandesi indossano la protezione solare, ma Levin dice: "evitare l'esposizione al sole tra le 9:00 e le 16:00. è routine. " Anche Hongsananda e Laohaprasit concordano sul fatto che la protezione solare è della massima importanza. In effetti, Hongsananda si assicura di applicare almeno SPF 50 sul viso e sulle spalle.

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