Hai avuto paura di perdere più capelli del solito? Sembra che sempre più ciocche si stiano allentando o i tuoi capelli sembrano diradarsi da parte tua? È assolutamente normale perdere i capelli regolarmente. In effetti, Gary Goldenberg di Goldenberg Dermatology a New York City afferma che perdere fino a 100 ciocche al giorno è standard. Ma quando inizi a notare una significativa perdita di capelli sotto la doccia, sul cuscino o sulla spazzola dopo la spazzolatura, è il momento di visitare un dermatologo per una valutazione.
Per affrontare, alleviare e fornire soluzioni per qualsiasi problema di caduta dei capelli, abbiamo contattato Goldenberg e la tricologa certificata Gretchen Friese, per darci il 101 sui trattamenti contro la caduta dei capelli. "La causa più comune di diradamento e perdita di capelli è la genetica", afferma Goldenberg. "Il pattern genetico maschile o femminile (noto anche come androgeno) è estremamente comune e può iniziare a manifestarsi già negli anni '20". Continua a leggere per saperne di più sui migliori trattamenti contro la caduta dei capelli secondo i nostri esperti.
Incontra l'esperto
- Gary Goldenberg è un dermatologo certificato dal consiglio presso la Goldenberg Dermatology di New York City.
- Gretchen Friese è una tricologa certificata BosleyMD a Denver, CO.
Determina la causa
Prima che qualcuno possa attribuire la perdita di capelli ai geni, Goldenberg osserva che è necessario prendere una lunga storia e controllare il sangue per escludere una causa interna. "Alcune altre cause di perdita di capelli a cui non pensiamo spesso sono carenze vitaminiche, nuovi farmaci, interventi chirurgici recenti, stress, perdita di peso e cambiamenti ormonali", spiega. "Il telogen effluvium è il secondo tipo più comune di perdita di capelli che vediamo nella nostra pratica. Di solito è correlato a un evento stressante, una gravidanza o una malattia". Fortunatamente, questo tipo di perdita di capelli è solitamente temporanea, dice, ma può scoprire un problema di perdita di capelli più cronica.
02 di 09PRP
Goldenberg spiega che i trattamenti PRP (plasma ricco di piastrine) "raccolgono il potere del proprio corpo per aiutare la crescita dei capelli e sostenerne la salute". Durante la procedura, il sangue viene prelevato e il PRP dal sangue viene iniettato nell'area del cuoio capelluto con perdita o assottigliamento dei capelli. Goldenberg osserva che il PRP fa diverse cose per migliorare la caduta dei capelli. Per uno, "contiene fattori di crescita che forniscono supporto per i capelli che sono già presenti e per i follicoli piliferi che sono dormienti e li stimola a crescere", dice Goldenberg. "Contiene anche fattori di crescita vascolare. Questi aumentano la circolazione al cuoio capelluto fornendo ai capelli più nutrimento e ossigeno necessari per la crescita".
"Poiché il PRP contiene una serie di fattori di crescita e proteine che accelerano la riparazione dei tessuti, i medici useranno spesso questa terapia quando la caduta dei capelli è il risultato di alopecia androgenetica (calvizie), che provoca il restringimento dei follicoli piliferi", aggiunge Friese.
03 di 09Thermadome
"Thermadome è un dispositivo leggero che si indossa almeno due volte alla settimana per almeno 20 minuti", dice Goldenberg, che osserva che alcuni lo indossano anche tutti i giorni perché non si può esagerare. "Stimola la crescita dei capelli trasferendo nutrizione e ossigeno al cuoio capelluto".
"La luce laser a basso livello è stata utilizzata per anni per far ricrescere ossa e tessuti e la tecnologia è ora utilizzata per la stimolazione dei follicoli piliferi e la promozione della crescita dei capelli", continua Friese, "Thermadome è una sorta di casco o berretto contenente luci laser che aiutano a far ricrescere i capelli. La luce laser colpisce le cellule staminali alla base dei follicoli piliferi, consentendo la formazione di un nuovo percorso fotonico in grado di riportare i capelli a uno stato sano ".
04 di 09Rogaine
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"Rogaine è una soluzione topica o schiuma che blocca il tipo di testosterone che causa la miniaturizzazione dei capelli, il processo che causa la caduta dei capelli androgenetica", afferma Goldenberg, che lo consiglia alle donne solo una volta al giorno.
Oltre a Rogaine, Friese consiglia anche BosleyMD. "BosleyMD è il leader in soluzioni efficaci per uomini e donne. Con oltre 45 anni di esperienza, Bosley è il nome più riconosciuto e affidabile al mondo nel restauro dei capelli. Offrono trattamenti completi per diradamento dei capelli clinicamente testati per far ricrescere i capelli. Hanno tutto, dagli shampoo e balsami per trattamenti intensivi del cuoio capelluto e integratori specifici per genere per chiunque desideri combattere il diradamento o la caduta dei capelli ".
05 di 09Massaggio del cuoio capelluto e corretta pulizia
È importante mantenere i capelli puliti per favorire una crescita sana. "Lo shampoo spesso è molto importante", afferma Friese, "Pulire i follicoli piliferi e mantenerli privi di oli, accumuli di prodotti per capelli e radicali liberi aiuterà a creare un ambiente sano del cuoio capelluto per la crescita dei capelli. Il massaggio del cuoio capelluto è un altro modo per incoraggia la crescita dei capelli in quanto aiuta ad aumentare il flusso sanguigno e la circolazione ai follicoli rendendoli più forti e scoraggiando la miniaturizzazione ". Puoi usare un massaggiatore per il cuoio capelluto o semplicemente le dita: fai il doppio lavoro dedicando più tempo per massaggiare il cuoio capelluto mentre fai lo shampoo.
06 di 09Iniezioni di vitamine del complesso B.
Goldenberg spiega che le iniezioni di vitamina B complessa sono molto importanti per la salute dei capelli. "Molti non possono assorbire la vitamina B dalla loro dieta, quindi le iniezioni di vitamina B complessa possono essere il modo migliore per ricevere questa vitamina", osserva. "Alcuni pazienti con livelli normali di vitamina B possono ancora beneficiare di queste iniezioni quando si tratta di perdita di capelli e sostegno dei capelli".
07 di 09Integratori vitaminici
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È sempre importante dare la priorità a una dieta sana e completa, ma sapevi che la carenza di vitamine potrebbe causare la caduta dei capelli? "Le vitamine e la nutrizione sono molto importanti", afferma Goldenberg. "L'integrazione di biotina, zinco e rame può aiutare a migliorare la qualità e la crescita dei capelli".
08 di 09Dieta
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"La dieta gioca un ruolo molto importante nella salute del cuoio capelluto e nella crescita dei capelli", afferma Friese. "Stiamo scoprendo di più sull'importanza di un intestino sano e su come influisce sulla crescita dei capelli. Gli alimenti ricchi di proteine e grassi sani sono fondamentali per una buona dieta. Anche stare lontano dai cibi trasformati e da quelli ricchi di zuccheri è molto importante".
"Consiglio spesso di aggiungere uova (ad alto contenuto di biotina che incoraggia la crescita dei capelli), avocado e noci, che sono opzioni facili e convenienti per ottenere grassi sani", dice Friese.
Goldenberg continua: "I capelli, come la pelle, richiedono cure. Evitare trattamenti aggressivi con sostanze chimiche e calore farà molto bene. Ricorda di mantenere una dieta ben bilanciata con un buon valore nutritivo per mantenere la crescita dei capelli".
09 di 09Stile di vita
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È anche importante tenere in considerazione il proprio stile di vita quando si verifica la caduta dei capelli. I livelli di idratazione hanno un impatto importante sul benessere generale e sulla salute dei capelli. Bevi acqua frequentemente e forse considera anche un integratore di idratazione come il Red Carpet Skin and Hair Health Supplement di Hum Nutrition.
Tieni presente che lo stress può anche essere un fattore determinante nella caduta dei capelli. Lavorare per creare uno stile di vita a basso stress può essere uno strumento potente per combattere la caduta dei capelli. Pratica yoga, medita o fai un bagno.
Queste sono le 12 cause più comuni di perdita di capelli per le donne
